女人的資本大全集（簡體書）

《女人的資本大全集》通過講述女人在形象、品位、健康、戀愛、婚姻、社交、處世、職業、心態等十七個方面具有的資本，充分而全面地介紹了女性在生活及工作中需要掌握各種資本，貼近生活，娓娓道來。《女人的資本大全集》會挖掘出你最潛在的資本，讓你更加瞭解自己，瞭解別人，在今後的人生道路上越走越平穩，令你美麗一生、幸福一生。·

博瀚，北京知行天下圖書工作室總策劃，資深圖書策劃人、知名撰稿人。多年來，已經連續出版了一百多部圖書，其中有不少暢銷書，早期出版的《低調做人，高調做事》、《快樂就這麼簡單》、《銷售要懂心理學》、《知足常樂》、《菜根譚處世大智慧》、《中國識人學智慧全集》、《聰明女人的九張牌》有不錯的銷售成績，其中長安出版社2006年出版的《低調做人，高調做事》一書銷售突破10萬冊。最近出版了《女人，請不要抱怨婚姻》、《幸福婚姻的密碼》、《吃虧是福》、《善有善報》、《視覺天下系列》、《青少年課外閱讀系列》、《名人推銷系列》等圖書。·

《女人的資本大全集(超值黃金版)》是影響全世界億萬女性的新“資本論”提升你聰穎度的枕邊書給予快樂打開視野的閨蜜談資。

在人類中占據了半邊天的女人，被神話中的造物主分散在世界各地、角角落落·造物主給了女人不同的容貌、不同的性格、不同的出身背景，就連人生的命運也是不同的。
有些女人過著錦衣玉食的日子，在瞬息萬變的社會中，她們穩立不倒，依然處在社會的中上層甚至是上層，享受著平常人從不敢奢望的物質生活。
有些女人則連最基本的溫飽都解決不了，工作不好、收入不高、家庭負累大，除了基本的生活支出，她們甚至連病也生不起，因為一場病到來，要想將它送走，需要花費的可能就是所有的積蓄，甚至要借外債。
也有相當一部分處于這兩者中間的女人，她們可能不愁吃不愁穿，可是如果說住豪宅、開名車、用奢侈名品，恐怕還沒有那個能力。
當然，對于女人來說，幸福不只是金錢、物質上的富足，最為重要的還是精神上的富有。但我們也不得不承認，金錢與物質有時也是與精神上的富有相通的，當然，它并不是絕對的，而是其中的一個主要元素。
生活中，有一部分女性清楚地認識到了這一點，這一類的女性是睿智的，她們雖不盲目崇拜金錢，但卻也從不低估金錢對于生活與幸福的重要性。所以，這些女性往往獨立自主，勇于爭取更多的機會，讓自己擁有更多的財富；與此同時，她們加強自身的修養，努力使自己的精神世界豐富起來，她們的內心是快樂的、幸福的。
女人心目中最為理想的狀態是“精神享受”物質享受”這一完美的組合。
有些女人可能會說了：“這恐怕很難，古人說得好：‘魚與熊掌不可兼得也’……”
這句古詩是有一定道理的，讓我們在取舍之間，懂得。有得必有失、切勿貪多、知足常樂”的道理。然而，人活著，如果可以做到精神享受與物質享受的完美結合，我們又為什么不去追求呢？何必怕難？生存在這個世界上，本就不是一件容易的事，天下沒有免費的午餐，更何況是幸福的人生狀態？
所以，一個女人的生活狀態是處于高層，中層還是下層，不是“命中注定”的，而是看女人是否去努力爭取。有些女人心中有追求，她們覺得自己可以活得更好，有了信念與行動，于是便有了相應的結果；而有些女人想都不敢想，覺得“那種生活狀態離我太遙遠”，于是，她們便真的只能遠遠地仰望著、羨慕著……
舉例來說：
一些文化水平低、學歷低、只能在工廠里工作的女人認為寫字樓里的高級白領簡直就是另外一個世界，是自己永遠也無法抵達的。于是，她們“認命”，每天在工廠的流水線上重復著同樣的動作，拿著為數不多的微薄工資，勉強為家庭生計盡一份力。
這一類人，她們不是不想進入寫字樓當白領，她們想，但也只認為這只不過是個奢侈的夢，做一做便罷了。
但有少數同等條件的女人不甘于認命，所以工作之余，不斷地學習、充實自己、完善自我，為了心中的目標而努力著。于是，這為數不多的不甘于認命的女人，走出了工廠，姿態優雅地走進了夢想的寫字樓。她們從基層員工做起，一步一步地提升自己，直到成為公司的組長、主管、經理等公司的骨干力量。
這少數的女人為什么可以成功？多數女人只敢做一做的奢侈夢她們為什么可以將它變成真實？
其實，答案很簡單：資本累積及運用。
這些活得瀟灑的樂活女人，她們往往十分清楚以下幾點：
(1)人生的成功需要什么？
(2)自己本身具備的資本有哪些？ (3)自己目前具備的資本足不足夠？如果不夠，又如何來獲取更多的資本？
資本就是女人手中的王牌，攢得越多，贏的勝算就越大。
對于女人來說，人生資本并不等同于商業上的所謂的資金、人力、技術等，它的范圍更廣，可以是女人身上任何一個或實物或虛無的東西，如漂亮的臉蛋、曼妙的身材、高雅的品位、優雅的氣質、健康的身體、出眾的能力以及較高的情商、情感智慧、才學修養、理財能力……這些都是女人生命中的重要資本。
當女人擁有這些資本卻無視它，或平淡、或失落、或拮據、或憂郁地度日子時，這無異于是在浪費資本。要運用這些資本讓自己過得更好，首先就是要意識到它的重要性，看清女人的重要資本有哪些，如何去創造更多的資本，這是關鍵性資本認知與攻略，也是本書的目的之所在。

PART1 “魅惑”篇第一章 形象資本：賞心悅目迷人眼，正所謂“美女效應”第二章 品位資本：女人不被時間打敗的美麗，正所謂“品女如蘭”第三章 個性資本：勇做不一樣的女人，正所謂“個性魅惑”第四章 健康資本：健康則一切皆有可能，正所謂“健康是本”PART2 “情惑”篇第五章 紅顏資本：得一紅顏盡訴忠腸，正所謂“知己難求”第六章 戀愛資本：享受戀愛這杯美酒，正所謂“愛情價更高”第七章 婚姻資本：家庭美滿度決定幸福指數，正所謂“圍城是非多”第八章 情商資本：EQ高則免被情傷，正所謂“悲喜一念間”PART3 “智慧”篇第九章 社交資本：穩立社交而八面皆玲瓏，正所謂“交情社會”第十章 處世資本：大千世界裡女人的左右逢源術，正所謂“方圓處世”第十一章 才學資本：用知識澆灌人生，正所謂“才女如書”第十二章 財商資本：聰明女人與金錢跳舞，正所謂“理財升值”PART4 “業慧”篇第十三章 領導資本：剛柔並進爭做女領袖，正所謂“以柔克剛”第十四章 職業資本：身處職場如魚得水，正所謂“心高薪高”第十五章 口才資本：能說會道如花處處開，正所謂“巧舌如蓮”PART5 “心慧”篇第十六章 心理資本：做內心強大的女人，正所謂“心強則立”第十七章 心態資本：影響一生命運的態度，正所謂“境由心生”·

（1）針對脫發的食養法。首先來分析脫發者不宜吃哪些食品，肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖、碳酸飲料、酒等食物及飲品不宜食用。因為頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，所以每日的飲食中宜多食入一些富含蛋白質的食品，比如乳制品及豆制品，或是魚、瘦豬肉、牛奶等。
（2）針對生發的食養法。想要促進頭發的生長，就要多攝入一些維生素，比如，維生素A是促進頭發生長的重要營養元素，可以通過多食用菠菜、胡蘿卜、萵筍葉、核桃仁、杏仁、芒果、動物肝臟、魚蝦類以及蛋類等來攝取。維生素B則可以促進頭皮的新陳代謝，也可以促進頭發生長，可通過食用小麥、大豆、扁豆、紅米、花生、番茄、菠菜、香菇、沙丁魚、奶酪等食物來攝取。維生素E在促進頭發生長中起到的作用是促進血液循環，可通過食用玉米、核桃仁、芝麻、橄欖油、豌豆、葵花子等食物來攝取。
（3）針對白發的食養法。很多女性年紀輕輕就多生白發，除了遺傳方面的因素外，還與一些礦物質的攝人不足有關，鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是頭發進行黑色素代謝的基本及重要物質，一旦缺乏便容易引起頭發過早變白。這種情況可以通過多食用一些富含這些微量元素的黑色素食品來補足，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑棗、烏骨雞等等。
（3）護發飲食禁忌。要讓頭發健康秀麗，最好學會忌口，比如一些辛辣刺激食物不宜吃，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等等；一些油膩、燥熱食物不宜吃，如肥肉、油炸食品等；一些高糖和高脂肪類食物不宜吃。
舉止言行，盡顯端莊
有時候，一些小習慣就像“泰坦尼克”上的一只小螺絲釘，看似不起眼，也很容易被忽視，然而一旦這個小螺絲釘松動，引發的可能就是整艘船的沉沒。
一個聚集了諸多上流社會年輕有為的男男女女的聚會上，一個面目清秀、身材婀娜多姿、體態端莊且落落大方的美人兒在紅地毯上迎著人們或愛慕或嫉妒的目光，緩緩地走入了會場。
可以很清楚地看到，一個個男人的目光不曾從她的身上移開，有些忘記了正在交談的對象，有些像被點了穴道一樣停止了夾點心的動作，有些則端著紅酒杯還沒喝就似乎醉了……
“小姐，可以請你跳支舞嗎？”
“小姐，可以請你跳支舞嗎？”
兩個穿著豪華的男人同時向她伸出了邀請的手，她微微地向其中一個人笑了笑表示歉意，然后牽起另外一個男人的手走到了舞池的中央。
一曲過后，她剛入座，便又有人前來請舞，人氣頗旺。
好不容易可以閑下來坐在一邊吃點東西、喝杯飲料，她低頭時才發現自己明亮的皮鞋上多了一只鞋印，大概是慌亂中被誰踩了一腳吧。于是，她順手拿起桌布的一角，在自己的皮鞋上擦拭了起來，潔白的桌布臟了，她的鞋卻恢復了亮澤。
“哦，小姐，我想下次再有這樣的時候，您可以問一問我有沒有紙巾……”會場中的一個女人用毫不避諱的高嗓音說道，引得更多人看到了她的這一舉動。
一時間，人們眼中的光芒似乎變了。男人的不再是迷戀，女人的仿佛像嘲笑。
大概是這個美人兒平時在家習慣了這樣的小動作，所以在這樣重要的場合中，她條件反射般的習慣性動作使得她“女神般的形象”瞬間被破壞殆盡。
正如歌德所說的那樣：“行為舉止是一面鏡子，人人在其中顯示自己的形象。”所以，不要覺得一些小習慣沒什么，也不要覺得有些言行舉止自己做得很隱蔽，更不要覺得有了美貌這個強大的招牌，言行舉止這些都會被淡化。“美人所做的一切在人們眼中都是美的”這樣的信仰往往會演變為“美人稍有不慎就讓美麗變了味”。