《高等院校公共基礎課規劃教材:大學生健康教育(第2版)》分17章，（1）主要從培養大學生健康的行為方式和生活習慣、健全的人格和良好的社會適應能力、正確的疾病預防與就醫行為三個方面進行全面的介紹，在保留原有的一些典型案例和小貼士的基礎上，繼續增加了貼合大學生實際需要的“小貼士”。
（2）結合當代大學生的實際情況，對大學生心理常見問題的現狀及原因進行了詳細分析，引導他們解決常見的心理問題，增加了容易操作的自我幫助、自我調適的心理保健方法，幫助大學生維護自己的心理健康。
（3）針對大學生是艾滋病感染的易感人群，更新了艾滋病在全球與國內流行的趨勢，告知大學生不要誤認為艾滋病與校園相距甚遠，大學生群體感染近年來比例呈逐年上升態勢，幫助青年學生提高自我保護能力，抵御艾滋病的侵襲。
（4）筆者在近年來的健康管理工作中，深感膳食和行為存在的問題在師生中很普遍，根據李楓教授的建議，增加了《中國居民平衡膳食寶塔））（2007年版）的內容，直觀地告訴大學生每日應攝入的食物種類、合理數量及適宜的身體活動量。
（5）“現場急救”一章，更新了心肺復蘇技術，引入了最新美國心臟協會關于心血管急救成人生存鏈的急救步驟與方法。
書摘/試閱
第三節 大學生常見的心理問題及心理障礙
一、大學生心理健康現狀
當代大學生正處于人生發展的關鍵時期，他們雖然是最健康的群體之一，但其心理發展不成熟，情緒不穩，易產生心理沖突，瞬息萬變的社會和日趨激烈的競爭使大學生在學校要面臨來自學習、專業和人際交往的壓力；走向社會還要面臨就業、經濟和情感的壓力。很多同學還沒畢業，就開始為將來的前途感到焦慮和緊張，甚至有的因此罹患心理疾病。
《中國青年報》的一份調查結果顯示，14％的大學生出現抑郁癥狀，17％的出現焦慮癥狀，12％的出現敵對情緒，而且大學生心理問題有著明顯的階段性：大一集中表現為新生的適應問題，兼有學習問題、專業問題、人際交往問題；大二出現的問題主要為人際交往、學習與事業方面；大三集中表現為自我發展與能力培養、人際交往、情感與戀愛問題；大四則以擇業問題為多數，兼有戀愛問題、未來發展和能力培養問題。大部分學生能通過各種方式化解成長中的煩惱，迅速呈現出積極的精神面貌，但也有一部分大學生在“泥潭里越陷越深”，甚至走向極端，其中一種表現方式就是自殺。專家估計我國近年來每年至少有100名大學生自殺，而且這個數字呈上升趨勢，另一種表現方式就是通過一些犯罪行為來消極應對。
二、大學生常見心理問題及原因
（一）不能適應環境變化
大學生遠離家鄉前往異地求學，首先面臨著文化環境的變化。不同的區域有不同的文化特點、風俗習慣，有不同的語言和行為方式，這一切都使大學生需要一段時間去適應。不同區域的文化差異明顯，城鄉差別也非常大。一些從偏遠鄉村來的學生更容易體驗到文化環境的差異，也就更容易出現適應障礙。同時，個人生活環境包括生活方式、生活習慣和生活范圍等也發生了很大的變化，在生活方式上，中學生大多住在家里，有獨立的空間，飲食起居生活不用自己操心。因此，不少學生有較強的依賴心理，獨立生活能力較差。進入大學后，必須過集體生活，住的是集體宿舍，吃的是食堂的飯菜，凡事需要自己拿主意，這使那些缺乏獨立生活能力的學生感到不知所措，容易產生一些失敗感和無助感。在生活習慣上，飲食、氣候、語言等各方面的差異，都可能導致他們出現適應不良。在生活范圍上，中學生的生活領域較窄，基本上是從家門到校門，而大學生活的天地較為廣闊，自由度也比中學時大，一些學生一時難以適應。
（二）人際交往的能力不足
中國科學院發布的一份心理素質報告顯示：大學生中不善交際者占80％以上，有明顯心理異常者占30％，與人無法溝通者占21％。
中學生的人際交往對象較少，內容和方式較單純，同學之間文化背景接近，語言一致，容易彼此認同。他們可以和自己喜歡的人交往，對自己不喜歡的或者不想與之交往的人就可以少交往或不交往。同時，中學生有父母、老師的照顧和升學的壓力，對友誼的渴望不那么強烈，也較缺乏經驗。到了大學，面對來自五湖四海的同學，彼此之間的差異較大，增加了交往的難度。大學生遠離親人，交往的需要比中學生更為強烈，但由于交往難度增大，又缺乏經驗，很多大學生盡管帶著良好的期望與同學交往，卻由于不知道建立良好人際關系的正確方法而事與愿違，與同學之間的關系糟糕，師生關系也不和諧，同舍之間也是問題重重。同時，有些同學以自我為中心，無視他人的感受，自私狹隘，如此一來，人際交往遇到的挫折與阻力就更加多了。
