飲食宜忌王（簡體書）

《飲食宜忌王》精選142種必吃食物：精細介紹食物性味、營養成分與功效，拓展選購、儲存、烹飪知識。
分類介紹2000余組食物相宜與相克搭配：吃什麼，不吃什麼，直觀對照，清晰明瞭。
介紹36種常見中西藥物與食物相宜相克：詳解藥物功效與選購、儲存要訣，介紹相宜黃金搭檔與相克禁忌組合。
指導16種特殊人群飲食相宜與相克：得宜而食，避忌而行，嚴防“病從口入”。
介紹52種常見病飲食相宜與相克：揭示最佳食療組合與相克禁忌搭配。．

《健康大講堂》編委會，集聚中國大陸與中國臺灣在養生保健領域最有影響力的專家、教授團隊，涵蓋保健營養大師、著名醫學科學家、著名兒科專家、知名孕產科醫師、知名烹飪大師、中國臺灣地區知名營養師、知名中醫師，強強聯手，全心為您，致力於打造國內最具閱讀價值與影響力的養生健康類書籍，傳播最健康的飲食理念、養生理論、保健方式，為全民健康生活出謀劃策，已出版發行《百姓養生菜1688例》、《養生相宜與相克速查全書》、《懷孕分娩育兒大全書》、《糖尿病食療王》、《高血壓食療王》、《漢方蔬果養生聖經》等書籍，累積發行量已突破百萬。．

第一章 日常食物飲食相宜與相克
蔬菜類
白菜
小白菜
包菜
菠菜
芹菜
西紅柿
竹筍
西藍花
韭菜
蘆筍
萵筍
紅薯
馬蹄
洋蔥
青椒
蒜薹
花菜
黃豆芽
綠豆芽
香椿
蘆薈
白蘿蔔
胡蘿蔔
冬瓜
苦瓜
黃瓜
南瓜
茄子
蓮藕
山藥
芋頭
土豆
蔥
蒜
薑
辣椒
扁豆
豇豆
肉禽蛋類
豬肉
豬蹄
豬肝
豬骨
豬肚
牛肉
羊肉
羊肝
兔肉
雞肉
烏雞
鵝肉
鴨肉
狗肉
鴿肉
鵪鵪
雞蛋
鵝蛋
鴨蛋
鴿子蛋
鵪鶉蛋
鹹鴨蛋
松花蛋
水產類
草魚
鰱魚
鯉魚
鱔魚
帶魚
青魚
魷魚
鰻魚
鯽魚
甲魚
蝦
螃蟹
田螺
蛤蜊
海帶
海參
水果類
蘋果
橄欖
柑
葡萄
西瓜
甘蔗
草莓
梨
香蕉
桂圓
葡萄柚
菠蘿
獼猴桃
桃子
櫻桃
枇杷
芒果
山楂
榴蓮
石榴
紅棗
柿子
其他類
蓮子
核桃
花生
白果
板栗
葵花子
南瓜子
腰果
開心果
松子
榛子
大米
小米
糯米
黑米
高粱
赤小豆
綠豆
黃豆
黑豆
大麥
薏米
豆腐
豆腐乾
豆漿
牛奶
酸奶
奶酪
桂花茶
紅茶
醋
冰糖
食鹽
紅糖
白糖
八角
桂皮
黑木耳
銀耳
香菇
蘑菇
金針菇
竹蓀

第二章 藥物與食物相宜相克
人參
丹參
西洋參
枸杞
菊花
甘草
蜂蜜
冬蟲夏草
鹿茸
阿膠
何首烏
當歸
黃連
牡丹皮
白芷
茯苓
冬瓜皮
車前子
附子
決明子
白芍
黃芪
杜仲
天花粉
金銀花
魚腥草
五味子
五加皮
紅花
羅漢果
燕窩
薄荷
田七
地黃
韭菜籽
板藍根

第三章 特定人群飲食相宜與相克
嬰幼兒
兒童
成年人
學生
女性
中年男性
孕婦
產婦
老年人
腦力勞動者
體力勞動者
電腦工作者
肺虛之人
血虛之人
腎虛之人
脾虛之人

第四章 常見病症飲食相宜與相克
流感
哮喘
腎炎
反流性食管炎
慢性膽囊炎
腎病綜合征
消化性潰瘍
咳嗽
尿崩症
腹脹
腹瀉
貧血
神經衰弱症
高脂血症
高血壓
高溫中暑
糖尿病
冠心病
心絞痛
膽結石
肝硬化
肝炎
脂肪肝
胃炎
胃、十二指腸潰瘍
老年癡呆症
慢性支氣管炎
外感頭痛
內傷頭痛
痛風
失眠
心悸
眩暈
單純性肥胖
過敏症
尿頻
便秘
痢疾
繼發性骨質疏鬆症
痤瘡
痔瘡
濕疹
類風濕性關節炎
骨折
缺乳
帶下病
閉經
妊娠高血壓
妊娠嘔吐
女性更年期綜合征
前列腺肥大
痛經
……．