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體溫決定健康，運用高溫療法保健康！
小心感冒：寒涼體質的反撲！
體溫上升1度，免疫力就能提高5-6%。
分辨食物的寒熱屬性（見本書附錄）。
喝薑湯、運動、泡澡、泡溫泉、坐烤箱都是高溫療法。
多多運用香料療法。
按照24節氣製作怯寒增溫食譜。
小心感冒：寒涼體質的反撲！
體溫上升1度，免疫力就能提高5-6%。
分辨食物的寒熱屬性（見本書附錄）。
喝薑湯、運動、泡澡、泡溫泉、坐烤箱都是高溫療法。
多多運用香料療法。
按照24節氣製作怯寒增溫食譜。
作者簡介
陳艾妮
著作100本、演講1000場、廣播電視節目主持人
作家/畫家/話家/幸福工程出版教學系統總教練
物種：人類 籍貫：地球 落籍:台灣 暫居：台北
著作100本、演講1000場、廣播電視節目主持人
作家/畫家/話家/幸福工程出版教學系統總教練
物種：人類 籍貫：地球 落籍:台灣 暫居：台北
序
【陳序】一杯熱薑湯背後的故事 /陳艾妮
認識李尚祐董事長，是因為我積極在找能讓我的身體能暖起來的食物。學習養生，我看了超過1000本書，但是搜尋有關溫度的書，我只找到10多本，飢渴地看完後，馬上就知道，讓身體暖起來的方法中，王道就是老祖宗早就傳授給我們、只是我們忘了而沒有重視的「薑」！一般人很少吃到足量的薑，除非是坐月子時吃麻油雞、冬天進補時吃薑母鴨、吃客家菜時吃薑絲炒大腸(且
認識李尚祐董事長，是因為我積極在找能讓我的身體能暖起來的食物。學習養生，我看了超過1000本書，但是搜尋有關溫度的書，我只找到10多本，飢渴地看完後，馬上就知道，讓身體暖起來的方法中，王道就是老祖宗早就傳授給我們、只是我們忘了而沒有重視的「薑」！一般人很少吃到足量的薑，除非是坐月子時吃麻油雞、冬天進補時吃薑母鴨、吃客家菜時吃薑絲炒大腸(且
目次
【陳序】一杯熱薑湯背後的故事 /陳艾妮
PART 1 山野童年音樂瘋
PART 2 小麻雀飛進大世界
PART 3 臨危受命搶救家族事業
「第一電阻」
PART 4 台灣「蘆洲李家」的耕讀門風
PART 5 食品加工大革命：
台灣原創的35度C常溫乾燥技術
PART 1 山野童年音樂瘋
PART 2 小麻雀飛進大世界
PART 3 臨危受命搶救家族事業
「第一電阻」
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