身體知道答案（簡體書）

《身體知道答案》作者從一名心理學者的角度，結合大量生動的案例，分析了身體與心靈、意識與潛意識的關係，指出了我們的心是如何構建了自己的世界的。我們身體的很多反應，其實都是有著深層的心理原因的，因而作者提倡回歸身體，將身體與心靈鏈接起來，“成為真實的你自己”，做到這一點後，你將發現，生命真的可以是自由的。．

武志紅，既是資深心理諮詢師，又是知名的心理專欄作家。1992年考進北京大學心理學系，2001年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。2009年成立武志紅心理諮詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康．心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作家，網絡視頻節目《跟武志紅學心理學》主講人。著有《為何愛會傷人》《為何越愛越孤獨》《為何家會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作品銷量超百萬冊。．

《身體知道答案》作者武老師為暢銷書作家、心理學博客作者、心理咨詢師，有一定的粉絲量，其作品很暢銷，博客點擊量超千萬次。《身體知道答案》為心理學通俗讀物，語言通俗易懂，文中案例貼近現實生活，具有很強的可讀性和實用性。

武志紅，既是資深心理咨詢師，又是知名的心理專欄作家。1992年考進北京大學心理學系，2001年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。2009年成立武志紅心理咨詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康?心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作家，網絡視頻節目《跟武志紅學心理學》主講人。著有《為何愛會傷人》《為何越愛越孤獨》《為何家會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作品銷量超百萬冊。

序回歸身體，生命真的可以是自由的Part1 回歸你的身體感覺1． 身體是心靈的鏡子2． 身體呼應的美3． 身體知道心靈的答案4． 感覺：破除內心藩籬的鑰匙5． 哺育你的內在保護空間6． 跟著感覺走，成為你自己7． 尊重自己的真實存在8． 穿越心靈的保護層Part2 破解你的思維遊戲9． 不要成為自己心念的囚徒10． 突破思維的心魔11． 對抗痛苦才是痛苦主源12． 撫平你內心的鉤子13． 警惕可怕的心想事成14． 認識你的生命遊戲15． 心理問題是一種選擇16． 想要什麼，先給什麼Part 3 深入你的潛意識之井17． 艾瑞克森：疼痛鑄就的催眠大師18． 借天才的策略喚醒你的心靈19． 問問你的疾病想說什麼話20． 修煉你的第六感21． 心靈感應：超越距離的心靈共振22． 流產的胎兒還在怨恨嗎？Part 4 讓你的身心重歸流動23． 聆聽你內在的聲音24． 尋找屬�你自己的真理25． 找回失去的自我26． 不含敵意的堅決27． 每天給心靈片刻寧靜28． 清空心靈深處的噪音29． 讓你的身心重歸流動30． 重塑自我意象改變人生．

序
回歸身體，生命真的可以是自由的
Part1 回歸你的身體感覺
1.身體是心靈的鏡子
2.身體呼應的美
3.身體知道心靈的答案
4.感覺：破除內心藩籬的鑰匙
5.哺育你的內在保護空間
6.跟著感覺走，成為你自己
7.尊重自己的真實存在
8.穿越心靈的保護層
Part2 破解你的思維游戲
9.不要成為自己心念的囚徒
10.突破思維的心魔
11.對抗痛苦才是痛苦主源
12.撫平你內心的鉤子
13.警惕可怕的心想事成
14.認識你的生命游戲
15.心理問題是一種選擇
16.想要什么，先給什么
Part3 深入你的潛意識之井
17.艾瑞克森：疼痛鑄就的催眠大師
18.借天才的策略喚醒你的心靈
19.問問你的疾病想說什么話
20.修煉你的第六感
21.心靈感應：超越距離的心靈共振
22.流產的胎兒還在怨恨嗎？
Part4 讓你的身心重歸流動
23.聆聽你內在的聲音
24.尋找屬于你自己的真理
25.找回失去的自我
26.不含敵意的堅決
27.每天給心靈片刻寧靜
28.清空心靈深處的噪音
29.讓你的身心重歸流動
30.重塑自我意象改變人生