不老的秘密氣血
《黃帝內經》是我國現存成書最早的一部醫學典籍，也是我國第一部養生寶典。《黃帝內經》的“陰出陽入”氣血循環學說，為中醫打下了理論基礎，同時也開創了中醫保健的先河。氣血暢通，則百病不生；氣血不暢，則疾患自現。因此，治療任何疾病，不論在臟腑經絡，還是在皮肉筋骨，都離不開氣血，都要從調理氣血入手。尤其是對于一些無法確定病機的疑難雜癥，從氣血入手是最便捷，也是最有效的方法。
既然氣血這么重要，那么請專家給我們講解一下有關氣血的知識吧！
什么是氣血
問 有人說養生就是養氣血，那到底什么是氣血呢？
專家：氣和血均是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質。氣，是活力很強的精微物質，激發和調節各個臟腑、經絡等組織器官的生理功能，具有防御、固攝作用。血，是運行于脈中而循環流注全身的富有營養和滋潤作用的紅色液體，在脈管中運行不息，為全身各臟腑組織器官的功能活動提供營養，與人體的視、聽、言、動等機能相關。
為什么說“女人靠血，男人靠氣”
問 為什么廣告都說女人要養血？
專家：氣血不足會導致皮膚干燥，容易產生皺紋。所以我們要特別提醒30歲以上的女性：要想年輕漂亮，化妝品并不是最重要的，而是一定要注意補養氣血。女性一生要歷經經、孕、產、乳，數度傷血，尤其是月經過多、血崩，或孕期、產后大出血，可致使機體處于氣血虧虛的狀態，所以對女性來說，補益氣血尤為重要。
問 這么說男人就不需要補氣血了嗎？
專家：男人身體的各個器官也是要工作的，他們的皮膚、骨骼同樣需要氣血的濡養，氣血不足同樣會引起皮膚、骨骼上的問題，甚至導致臟腑功能失調，常見的如脾氣功能不足，精微物質吸收少，容易拉肚子，所以男人也要補氣血。
怎么判斷自己氣血足不足
問 怎樣的情況說明一個人氣血不足呢？
專家：我這里說幾種情況，可以對比一下看自己有沒有：運動后容易心慌，人冬就手腳冰涼，頭發長得比別人都慢，聲低氣短，經常失眠多夢，頭暈耳鳴，手足發麻。如果你有多項上面提到的情況，那么或多或少有些氣血不足的表現。
問 我聽說能從眼睛里看出這個人氣血到底足不足，是這樣嗎？
專家：看眼睛實際上是看眼瞼的顏色。可以翻開眼瞼查看，若眼瞼蒼白沒有血色，就表明氣血不足。此外眼睛干澀、眼皮沉重也是氣血不足的表現。
問 據說通過看手指也能判斷氣血，具體是怎么看的呢？
專家：看手指，就是看指端。可以看看小太陽(醫學上稱半月痕)。小太陽大概占指甲面積的1／5左右，彎彎的，下面是白白的，上面是粉紅的，十個手指都有。年輕的時候通常十個手指都有，慢慢地有些人就開始逐漸減少了。大拇指上的小太陽大多數人都有，只是面積大一點小一點的區別，其形狀應該是半圓形彎彎的，越彎越好。還有是看指甲是不是彎彎的、紅潤的，看上去有光澤的。如果指甲是一棱一棱的很毛糙，看上去也很干燥，則也屬于氣血不足。
我們看指甲還可以這樣看：用另外一只手的大拇指去彈一下，往下壓下去，然后放開，可以看到，指甲先是變白了，放手后又馬上紅潤了，這樣才是好的。變紅潤的速度越快，表明氣血越旺盛。簡單地說就是氣血旺盛的人指甲紅潤，呈弧形，平滑而有光澤。
問 有些女生皮膚很白，不僅面色蒼白，嘴唇也白，是不是氣血不足呢？
專家：健康人的面色應該是紅潤的，看上去有光澤。如果說面色萎黃，像是土菜色或是蒼白，則是脾胃功能不足、脾氣虛的癥狀。嘴唇的顏色應該是粉紅的、柔潤的，唇色很紅，或暗一些，以及太紅的都不正常。有種情況叫做陰血虧虛，虛火上炎，這種嘴唇看上去是紅醬色的；還有的呈櫻桃紅色，則說明心血不足；發紫的，代表心功能不好；很蒼白的，就代表氣血虧虛。總的來說，正常黃種人的面色是紅黃隱隱、榮潤光澤的，唇色紅而鮮潤光亮，如若面色蒼白、口唇淡紅或色白則都是氣血不足的表現。
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