好心態的女人有狀態（簡體書）

女性心靈成長導師金英愛全新作品！揭秘希拉裡、凱特王妃、玫琳凱獲得成功與幸福的心態秘訣！5分鐘領會成功與失敗，就在一念之間。從心理做出改變，轉念間開始改寫你的人生！10分鐘靈驗使用書中任意一種方法，在短短10分鐘就能體驗到豁然開朗的神奇效果！8小時受益改變心態之後，開始一天8小時的工作，你會擁有出色的狀態和愉悅心情！一輩子圓滿改變心態的力量，讓你一生都受益匪淺，成為圈子裡最成功、幸福的女人！

金英愛，頗受好評的女性心理學研究者和暢銷書作家，關注當代女性成長、成功和心靈健康，出版過《女人受益一生的12堂心態課》、《世界如此“險惡”，女人要更強大》等作品，被粉絲們稱為“女人最好的心靈老師”。

《好心態的女人有狀態》編輯推薦：女人想要的幸福和快樂其實都由心態決定，心態壞了，狀態就沒了！無論是生活、工作、戀愛、家庭，你采用怎樣的心態，就會有怎樣的結果！少一點抱怨、多一點快樂；少一分抓狂，多幾分輕松；少一絲憂愁，多一些幸福！《好心態的女人有狀態》可以幫你做到！

前言
女人的心態決定成敗！
一位名人曾說過：“播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”一個人擁有什么樣的心態就會有什么樣的行為方式，而行為方式又決定著一個人的人生走向。良好的心態能成就一個人，不良的心態能毀掉一個人。一個女人，如果沒有良好的心態，智商再高也要受到生活的嘲弄。西方一位心理學家說：“心態是橫在人生路上的雙向門，人們可以把它轉到一邊，進入成功，也可以把它轉到另一邊，進入失敗。”所以智商高不如心態好，只有好的心態才能調動智商，向著成功的方向邁進。
也許有的姐妹會認為，每個人都有自己的命運，都有自己既定的人生軌跡，心態好壞都一個樣。這種宿命論是對人生的極不負責任。實際情況是，心態好壞，絕對不一樣。
復雜的職場上，如果你心高氣傲，自恃甚高，極容易產生心理落差，覺得自己“懷才不遇”，其實，這是你尚未擺正心態，如果你夠明智，就應該放低姿態，腳踏實地，耐心細致，積極主動地做好工作上大大小小的事，那么你就會以出色的業績來贏得別人的賞識。
坎坷的人生路上，當打擊來臨、苦難來襲時，如果你一味地逃避退縮，現實只會讓你越來越絕望；但如果你勇敢面對，主動去迎接磨難的洗禮，你的翅膀會變得硬朗，你的內心會變得強大，你會有足夠的力量去主導人生的航向。
選擇面前，如果你優柔寡斷，常常無法割舍那些本該放棄的東西，那么你身心負擔會越來越重；但是，緊握在手中的，未必是鉆石，具備放棄的心態，丟掉自卑，舍棄盲從，遠離抱怨，拋棄對“最好”的奢望，不再得過且過，不再急于求成，你就能重建快樂心靈。
生活上，如果你總是羨慕別人的幸福、順風順水，抱怨自己的不幸、時運不濟，那么，你就會心理失衡，憤恨社會的不公。其實，上帝總是公平的，太多的幸福就在身邊，就在腳下，只是被你忽略了。只要你心態放平，欲望降低，抓住每一個幸福的瞬間，你就會覺得，活在當下，即是幸福。
處世上，如果你是個小心眼兒，針尖芝麻大的事，也會放在心上；一點點不如意，情緒便低落。那么，你最需要的就是換種心態。如果你善良豁達，能夠付出，敢于自嘲，不用自己的標準去要求別人，真誠地尊重別人、欣賞別人、傾聽別人，你就會魅力大增，到哪兒都受歡迎。
婚姻中，如果你還像驕傲的公主那樣高高在上，那么你很可能失寵；如果你放棄夢幻的心態，用心去學習愛，懂得崇拜男人，給男人自由，讓自己漂亮，你就能繼續享受愛的甜蜜。
職場上，如果你總是高枕無憂地躺在過去成功的經驗之上，你只能停滯不前，甚至落后；如果你具備空杯的心態，把自己當作初學者，從零開始，虛心向別人學習，細心汲取自己和他人的失敗教訓，讓自己不斷升級，你就能永葆卓越。
若是你的一生都能保持良好的心態，那么，你的人生路就會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。所以，請細讀這本書，你會在它的引領下，成為睿智的女子，從容面對生活，積極面對生活，在不經意間收獲事業的成功和人生的幸福！

Part1擁有好心態，心似蓮花開淡然的女人更從容？得失心太重，就會不幸福？有自信的人生不失落？懂得愉悅地接納自己？豁達可以驅散人生陰雲？世間沒有絕對的公平？樂觀讓壓力變成動力？想征服世界，先征服悲觀？簡單的快樂是一種幸福？Part2有姿色，不代表要高姿態不做“懷才不遇”的女人？用低姿態換取高成長？任何工作都有它的價值？多一些耐性，少一些急躁？女人不要霸氣，但可以大氣？比別人多做一些又何妨？細緻工作，女人的天賦？先做好小事，再得到重視？學會主動忙碌，為升職鋪路？Part3讓你痛苦的，多半能讓你成功挫折能讓女人更強大？每處傷疤都代表著成長？不要選擇逃避？磨煉自己才能超越自己？從逆來順受到主動承受？翻手為“勝”、覆手為“負”的哲學？要感謝折磨你的人？讓每一次挫折變成轉折？改變自己，女人要有適應力？Part4棄掉身心的負擔，重建快樂心靈緊握在手中的，未必是鑽石？丟掉靈魂深處的自卑感？盲從會讓女人變得盲目？拋棄對“最好”的奢望？得過且過的日子不如不過？急於求成往往諸事不行？太過執著，就是一種錯？用內心熱情替代抱怨的心情？追求完美的路上看不到終點？Part5活在當下，即是幸福上帝的心總是公平的？幸福和擁有並不成正比？欲望降低，幸福提高？好運會在你抱怨時悄悄溜走？事事盡力的感覺最美妙？抓住每一個幸福的瞬間？為別人而祈禱，自己快樂？你所擁有的，就是讓你幸福的？操縱自己的“情緒轉換器”？Part6換種心態出發，到哪都受歡迎渴求愛，首先應付出愛？豁達一點兒的女人最可愛？在幽默與自嘲中彰顯魅力？不用自己的標準去要求別人？做對方苦樂的最好傾聽者？欣賞別人的優點更快樂？在人際中吃虧才能受益？不如你的人，也值得尊重？善良的女人能得到更多？Part7懂得愛，才能享受愛獲取幸福婚姻的密碼？緣分是天賜，所以要珍惜？女人要學會裝點自己？不要過分干預對方的自由？柔情似水，消解愛人的疲憊？男人要被追隨和崇拜？多一點兒感恩，就能多點兒恩愛？伴侶不是用來比，而是用來愛？記住好事，忘掉壞事？Part8空杯心態，讓女人保持狀態和昨天的自己說“拜拜”？把自己當作初學者？從零開始，清空你的“杯子”？知識讓女人更有力量？時代不同，女人要成為專家？身邊的每個人都值得學習？反思是女人要照的鏡子？不斷升級，讓自己更全面？吸取自己和他人的經驗教訓？……

淡然的女人更從容
身為女人，誰不想如秋菊般淡然，如秋葉般靜美。然而，塵世的繁華常常迷惑了我們的雙眼，生活的壓力時時打亂了我們的腳步。于是，我們漸漸失卻了優雅，遠離了從容，和男人一樣在職場打拼，爭名奪利，患得患失。
有些人不是在成功的掌聲和鮮花中變得飄飄然而止步不前，就是在失敗的打擊中變得心灰意冷而一蹶不振；不是在勝利的時候目空一切得意忘形，就是在失敗的時候萬念俱灰垂頭喪氣；不是讓榮譽成為包袱而變得故步自封、畏首畏尾，就是用一時的屈辱將自己整個人生涂得一片漆黑……
既拿不起，又放不下；既輸不得，又贏不起。心境失去平靜，生活失去平和，整個人生就像那老式座鐘上的鐘擺，永遠不得安寧地在兩極情緒間起落掙扎，品嘗著綿綿無盡的焦慮與惶恐、無奈與苦澀、疲憊與怨憤、失落與惆悵。她們就如同背負著沉重的包袱趕路，總是活得氣喘吁吁。
職業經理人萊瑞現在的心情很沉重，幾年的辛苦奮斗讓她成為了一家著名國際會計師事務所的部門經理，終于跨進了金領的行列。可是，她最近越來越喜歡反復地問自己這樣一個問題：這是自己想要的生活嗎？每天披星戴月地奔波在上下班的路上，在高檔寫字樓的一個小小的格子間里，整天與那些不知打過多少次交道的枯燥數字糾纏在一起。偶爾，上司會將她叫到辦公室里甩給她一些讓她泄氣的責備，時不時地，還會因為一個客戶或一個項目與同事互起猜忌，一連幾天都無話可說。到了下班時間，明明饑腸轆轆，卻還要近乎抓狂地埋頭苦干，因為手頭的活兒還沒有做完，又或者做完了卻擔心做得不夠好，怕一不留神就落在了別人的后面。當喧鬧的街道漸漸歸于安謐時，萊瑞才拖著疲憊的身體回到那套空蕩蕩的公寓里。
或許在別人的眼里，她是一個驕傲冷艷的金領，有著一份體面的工作和不菲的收入，可是有誰會知道她心里的落寞和自卑呢？由于上班、加班幾乎成了她生活的全部內容，所以，她很難擁有屬于自己的時間，約會、戀愛對于她而言也就成了奢侈的事情。某一天，在照鏡子時她偶然發現，一根白發不知什么時候悄悄地長了出來。當沮喪地拔掉那根白發時，萊瑞意識到，自己馬上就要到三十歲了，可是真正的家不知在哪里，想要相伴一生的人不知在哪里，想到這里，鏡子中那張臉已經有種說不出的悲哀。
為了升職加薪，為了榮譽和面子，生活中，你是否也像萊瑞一樣拼命？
有追求、肯上進是必需的，這能讓女性擁有一種獨立自信的美，但千萬不要過了頭，當我們為了事業而忽略了身邊的人，甚至忽略了自己的時候，即使獲得了不小的成功也是快樂不起來的。所以，在功名利祿、得失成敗面前，女人們該覺醒了，這是我想要的狀態嗎？為什么要把自己逼得如此庸俗呢？抬眼望去，身邊也有一些女人始終保持著自己的本性，生活得淡然、優雅。她們對事業和家庭總是努力用心地去經營，兢兢業業地去呵護，足以維系體面，但不忘乎所以；她們對人生、對社會寬容而不苛求，總是保持著自己內心的寧靜和有條不紊；她們常常偷出余閑，裝飾自己、美化生活，呈現給人們晨曦般的笑靨、端莊的氣度、深厚的內涵；她們喜歡讀書，喜歡看風景，不管世事如何浮華，她們依然溫婉和悅。
我們也應該沉下心來，像她們那樣平和、淡然。人生需要去追求，但重要的還是隨緣，“得意淡然，失意坦然”，作為女人，何必苦苦地汲汲于名利，戚戚于富貴呢？
擁有這種淡然的心態，不管外界如何變化，你都能不急不躁，恬淡地過自己喜歡的生活。該得到的，會付出努力抓到手；不該得到的，想也不去想。做這樣一個淡然的女子，你會有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，不為浮華所動，不為名利所擾。
希望奔奔忙忙的你能暫時放慢前行的腳步，回顧一下自己的內心。用淡然的心態驅走狹隘的得失成敗觀念，用豁達的心胸去看待人生。你會抖落一身的疲憊，獲得失落已久的從容。
得失心太重，就會不幸福
生活中，我們總在得到，同時也在不停地失去。當一個渴望達到之際，我們欣喜若狂；但當一個希望破滅之時，我們又郁郁寡歡。其實，人生有高潮也有低潮，生活有苦也有樂，有失去也會有得到，這是極其自然的事。不能總是想生活在充滿激情、浪漫、勝利的境界中，不能總想得到，卻又害怕失去，這樣必然煩惱不已，甚至為之痛苦。有多少女人曾因為對得失耿耿于懷而失去心理平衡，終日苦惱以致憔悴不堪。
其實，有得有失是一種規律，我們應該隨時調整自己的情緒，平和地去面對得失。
一列飛速行駛的火車上，一位老人剛買的新鞋不慎從窗口掉下去一只，1周圍的旅客無不為之惋惜，不料老人毅然把剩下的那只也扔了下去。眾人大惑不解，老人卻坦然一笑：“鞋無論多么昂貴，剩下一只對我來說都沒有什么用處了。把它扔下去就可能讓撿到的人得到一雙新鞋，說不定他還能穿呢。”
老人看似反常的舉動，體現了他清醒的價值判斷，與其抱殘守缺，不如果斷放棄。這種平和面對失去的豁達心態，令人頓生敬意，也令人深思。