所有苦，因為放不下（簡體書）

放下，你將解脫煩惱，享受自在人生。放下，你將快樂淡定，心靈刹那花開。現代社會多變、喧囂、繁忙，在各種憂慮與壓力之下，我們的身體與心智都受到重壓。我們如何提起？又如何放下？我們要如何來治癒內心深處的憂傷？山水禪修，圓融智慧，《所有苦，因為放不下》帶領你走進心靈世界，感悟智慧之光，讓你在豁然開朗之際體驗身與心的和諧。

江靜流，一個喜歡用心解讀生活的媒體人，堅信生活需要透過信念才能創造無價意義。多年來，不憚於紅塵喧囂，欣喜于生命完滿，在生活的禪意裡活出生命的詩意。

在這物欲橫流的世界，現代都市人每天在忙碌的生活中奔波，在紛繁復雜的職場中沉浮起落，不免在追求目標的過程中遇到挫折和磨難，心中生出諸多的謎茫、彷徨、怨憎。在追逐地位名利、榮華富貴的過程中漸漸地迷失了自我，欲求不得而苦痛，抑或心生執忿而不前。江靜流編著的《所有苦因為放不下》帶領你走進心靈世界，感悟智慧之光，讓你在豁然開朗之際體驗身與心的和諧。

在這物欲橫流的世界，現代都市人每天在忙碌的生活中奔波，在紛繁復雜的職場中沉浮起落，不免在追求目標的過程中遇到挫折和磨難，心中生出諸多的謎茫、彷徨、怨憎。在追逐地位名利、榮華富貴的過程中漸漸地迷失了自我，欲求不得而苦痛，抑或心生執忿而不前。
人為什么而苦?
曾有智者說：“人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。”所有的苦，只因放不下。如景能夠放棄追求那些錯誤的東西，自然就會快樂安然。
人活于世，皆有所求，求不得便生出了諸多的煩惱，自然會苦。執于一忿自然會苦，想不開放不下自然會苦，傷春悲秋自然會苦……諸如這般的苦痛皆源自于太多的放不下，放不下得失成敗，放不下愛恨情仇，放不下欲望名利。如何才能擺脫欲望的糾纏?欲望不滿，痛苦不離。苦欲相連，苦隨欲而來，也隨欲而去，無欲則無苦。只有心忿清凈，無欲無求，才能心安。
生活如同一枚旋轉的硬幣，有時展現出痛苦的一面，有時展現出快樂的一面，既然痛苦不可逃避，就要擁有一顆快樂的心去面對生活，放下不舍，放下貪欲。放下是人生的大境界，是一種超然、一種解脫。放下，才能拿起更多。否則，心里住滿了煩惱和痛苦，就住不了快樂。人生苦短，不要讓身外之物羈絆了我們的心靈，也不要被痛苦糾纏。只有學會放下，回歸市我，明心見性，才能離苦得樂。
放下，也是一種淡定的生活方式。提放自如者，才是自在人。放下心忿憂慮，才能快樂幸福；放下偏見執念，才能心靈自由；放下富貴榮華，才能清心寡欲。要想人生沒有苦痛與折磨，煩惱與憂愁，就不要讓你的心活得太累，更要擁有一種敢于放棄與舍棄的精神，活在當下，放下一切煩惱，才能盡情地享受人生，你的人生才能開放出自由燦爛之花。
人生贏在勇于放下，該放下的一定要放下，只有拿得起又故得下，坦蕩、灑脫、從容地面對過往，才能擁有無悔人生。

第一篇心念放不下所以苦，若放下則雲淡風輕很多時候，我們覺得很累，不僅僅是身體上累，心也累。內心裝了太多的東西，充滿了憤懣與苦痛，壓力、煩惱也隨之而來，於是，就連最簡單的快樂也如同海市蜃樓般遙不可及。快樂由心而生，心裡的繁雜不去，則苦痛不離。第一章人生得失莫強求：得失常在，一世安然人生是一種歷練。在生命的長度中，有得也有失去，得失往往只在一念之間。得不以之喜，失不以之悲。只有不計較得失，不因得到而雀躍，亦不因失去而遺憾，胸襟坦蕩，你的生活才能充滿陽光。1．生命中的缺憾，也是一種力量2．用微笑把痛苦埋葬3．得失一念間，快樂才是永遠4．看淡得失，一切都是轉瞬即逝5．得失一念間，放空了就是獲得6．得意時不忘形，失意時不悲傷第二章生命如花易凋零：活在當下，不悲不喜生命如流星般稍縱即逝，也如鮮花般容易凋零。不管是活在過去，還是活在未來，都會很累，人要過得幸福快樂，就要做到不悲過去，不喜將來，活在當下。只有把握住當下的每一個瞬間，才能懂得何為擁有，何為幸福。1．執著于空想，便成了一種負擔2．理性地面對現實世界3．每一個刹那都是唯4．活在當下，幸福當下5．放空心機，盡享當下的快樂6．不要歎息過去，也不要憂慮未來第三章花開花落終有時：一念放下，萬般自在身處喧囂紅塵中，就會有萬千的煩惱。若被憂愁與煩惱糾纏不清，便會心智不開。人之所以痛苦，是因為追求了太多錯誤的東西，唯有放下才能得到解脫和自在，正所謂一念放下，萬般自在。1．選擇越多，離幸福越遠2．拿得起是勇氣，放得下是度量3．不要過於執著4．心隨路轉，別做無謂的堅持5．顧慮太多，所以不快樂6．心無雜念心自靜……第二篇執念放不下所以苦，若放下則刹那花開第三篇名位放不下所以苦，若放下則進退坦然

英國著名女作家奧斯汀曾說過：“微笑是生命的常態。”也就是說，如果你對生活微笑，那么快樂也會成為你生活的永恒格調，你的生命便會充滿幸福，你也會感到生活的無限美好。
生命的藝術在于去取悅別人，去領略賞心悅目的風景，生命的意義與目的在于陜樂。人類存在的根本目標就是無限地追求快樂和避免痛苦。
在第二次世界大戰期間，一位名叫伊麗莎白．唐莉的女士，在慶祝盟軍在北非獲勝的那一天，收到了一封從戰爭前線發來的電報——她的獨生子犧牲在了戰場上。
兒子是她唯一的親人，也是她一生的最愛，那是她的命!她無論如何也接受不了這樣的事實，精神處于崩潰的邊緣。她開始心灰意冷，痛不欲生，決定放棄工作，遠離家鄉，想找一個無人的地方了卻余畢．
當她在臨行前清理行裝的時候，忽然發現了一封還未拆啟的信件，那是她兒子在剛剛到達前線后寫給她的信。她激動地拆開信，看到這樣的話：“請媽媽放心，我永遠不會忘記你對我的教導。不論我在哪里，也不論遇到怎樣的災難，我都要勇敢地面對眼前的生活，像真正的男子漢那樣，用微笑去承擔一切的不幸與痛苦。我將會永遠以你為榜樣，心中永遠地保留著你的微笑。”
她讀完信后，頓時熱淚盈眶，就將這封信讀了一遍又一遍，似乎發現兒子就在自己的身邊，并用那雙熾熱的眼睛望著她，關切地問道：“親愛的媽媽，你為何不按照你所教導我的那樣去做呢?”
此時，伊麗莎白·唐莉就打消了背井離鄉的念頭，一再對自己這樣說：“告別痛苦的手只能由自己來揮動，我應該像兒子所說的那樣，用微笑來埋葬痛苦，繼續快樂地生活下去!我雖然沒有起死回生的能力，但是我卻有能力選擇繼續生活下去!”
后來，伊麗莎白·唐莉就打起精神，開始寫作，最終成為一個頗有影響的作家。
是的，人不能陷在痛苦的泥潭里不能自拔。遇到可能改變的現實，我們要向最好處去努力，才能無悔于以后的生命；遇到不可能改變的事實，不管有多么痛苦不堪，也要勇敢地去面對，用微笑將痛苦埋葬，才能看到希望的陽光。在很多時候，生比死需要更大的勇氣與魄力。
貝蒂不同于正常人，因為她一個人單獨生活在美國一座山丘上的一間特殊的房子里。這座房子里面不含任何的有毒物質，里面的空氣都是人工灌注氧氣，貝蒂生活在其中，只能靠傳真與外界進行聯絡。為何貝蒂會這樣生活呢?
在20年前的一天，貝蒂在拿起家中的殺蟲劑滅蚜蟲的時候，突然感到全身一陣痙攣。她原以為那只是暫時的癥狀，卻不曾料到殺蟲劑內的化學物質破壞了她全身的免疫系統。從此，她就對一切有氣味的東西比如香水、洗發水等過敏，連空氣也可能會導致她患上支氣管炎。這種多重化學物質過敏癥，是一種慢性病，目前國際上是無藥可醫的。
在患病的前幾年中，貝蒂睡覺時時常流口水，尿液也漸漸地變成了綠色，身上的汗水與其他排泄物還會不斷地刺激她的背部，最終形成疤痕。在那段時光，貝蒂所承受的痛苦是常人難以想象的。但是，為了繼續生存下去，她的丈夫以鋼與玻璃為材料，為她蓋了一個無毒的空間，一個足以逃避所有外界有味物質威脅的“世外桃源”。貝蒂日常所有吃的、喝的要經過仔細地選擇與處理，她平時只能喝蒸餾水，并且吃的食物中也不能含有任何的化學成分。
在那個“世外桃源”中生活了8年，她再沒有見過一棵花草，從沒聽到過悠揚的聲音，更感覺不到陽光、流水。她只能躲在無任何飾物的小屋里，飽受孤獨之苦。
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