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失去、恐懼、無助、患病、焦慮、上癮、絕望……
人生不止向上和向前兩個方向，總有些黑洞潛伏在腳下。也許今天，也許明天？
但我們不用害怕，不用低頭——暗黑的日子會改變人生，不一定會摧毀人生！
暢銷書作家、熱門脫口秀主持人菲爾博士將告訴你：每一個低谷都是人生中最珍貴的經歷和寶藏。你不能改變人生，保證從此一路坦途，但你能改變自己：擁有正確的態度，掌握正確的方法，帶著自信與力量上路。
作者簡介
菲爾博士，原名菲利普．麥格勞（Phillip C. McGraw），世界頂尖級的人類潛能研究專家，美國當今第一勵志大師、心理治療大師，家譽戶曉的“菲爾博士脫口秀”主持人。他出版有多本心理勵志類圖書，均榮登《紐約時報》的超級暢銷榜；他創辦的生活訓練營，幫助無數人重新找到生活的勇氣和樂趣，改變了無數人的生活。他在參加歐普拉節目時所提供的一套心理測試題目，被稱為“菲爾人格測試”，是現今許多國際大公司人力資源部的面試試題。目前，他與妻子居住在洛杉磯，同居的還有一條名叫麥基的機靈小狗。
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