幸福從淡定中走來（簡體書）

在這忙碌的世界裡，生活的焦慮、工作的壓力、家庭的擔憂常常讓我們變得苦惱與煩躁。欲望無止境，欲壑終難填，一味追名逐利之人是難得擁有幸福的。何不淡定淡定，放下那些壓力，放下那些欲望，放下自己心中的那份“捨不得”，你會發現，真正的幸福，其實就在你身邊。

屈玉蓉主編的《幸福從淡定中走來》內容介紹：淡定的人會坦然地對待生活。他們能清醒地認識到理想和現實的差距。不好高騖遠、緣木求魚，也不盲目攀比，愛慕虛榮。他們腳踏實地地追求自己所認定的幸福，與世無爭地生活著，簡單而又快樂。不會太過興奮而忘乎所以，也不會太過悲傷而痛不欲生。遇事處之泰然，寵辱不驚。淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是執著于自己腳下的路。

說起幸福，恐怕每個人都有自己獨到的見解。時下最流行的莫過于“金錢幸福論”了。有錢真的就幸福嗎？也不盡然。錢能買到書本，但買不到智慧；能買到地位，但買不到尊重；能買到藥物，但買不到健康；能買到鐘表，但買不到時間；能買到別墅，但買不到溫馨的家……
幸福其實是一種心情，是一種自我感受到的愉快心情。在這忙碌的世界里，生活的焦慮、工作的壓力、家庭的擔憂常常讓我們變得苦惱與煩躁。欲望無止境，欲壑終難填，一味追名逐利之人是難得擁有幸福的。何不淡定淡定，靜下心來，珍惜現在的擁有，也許另一種幸福感便會油然而生。
在我們的生活中，有很多人在遇到困難或者遭受挫折的時候，就把原因歸咎于外界的環境，認為自己之所以活得這么累，全是這個社會的錯，全是別人的錯，卻從來沒有明白這樣一個道理：心態能夠改變所有的一切，而心態的主宰者是我們自己。在生活中，我們完全可以掌控我們的心態，讓自己有一個淡定樂觀的活法。差不多的事情在不同的心態支配下就會形成截然不同的結果，淡定的心態會讓我們感到光明，而悲觀的心態則使我們籠罩在黑暗之中。
淡定，是一種思想境界，是生活的一種狀態，是內在心態修煉到一定程度所呈現出來的那種從容、優雅的感覺。
淡定的人會熱情地對待工作。他們珍惜自己的崗位，熱愛自己的工作，不會因為工作的壓力而怨天尤人，也不會因為職務的高低而懷才不遇，更不會因為待遇的多少而牢騷滿腹。他們努力地學習，勤奮地工作。不會欺上瞞下，看領導的眼色做事，也不會投機鉆營，絞盡腦汁、不擇手段地去撈取名利。他們愛崗敬業，在工作中尋找快樂，在勞動中獲取幸福。
淡定的人會真誠地對待感情。他們不會因發妻的衰老而見異思遷，也不會因社會的誘惑而忘乎所以，更不會因職務的升遷而為所欲為。他們感情專一，家庭責任心強。他們會和心愛的人執子之手，與子偕老。他們最愛唱《最浪漫的事情》的主題歌：“我能想到最浪漫的事，就是能和你一起慢慢變老，收藏起點點滴滴的歡笑，留到以后坐著搖椅慢慢聊……”
淡定的人會坦然地對待生活。他們能清醒地認識到理想和現實的差距。不好高騖遠、緣木求魚，也不盲目攀比，愛慕虛榮。他們腳踏實地地追求自己所認定的幸福，與世無爭地生活著，簡單而又快樂。不會太過興奮而忘乎所以，也不會太過悲傷而痛不欲生。遇事處之泰然，寵辱不驚。淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是執著于自己腳下的路。
淡定不是平庸，平庸的人沒有太大的能力，只是很平凡地生活著。而淡定則是一種高修養的生活態度。淡定的人有能力去爭取自己想要的一切，但他們卻不完全看重這一切。因此，擁有一顆平靜如水的心，擁有淡定的生活態度，不失為人生的另一種幸福。
人生中有各種不好的處境，只要我們能夠保持住那份積極樂觀的心態，就能跨過去，活出生命的精彩來。本書選取許多故事和哲理，分別從愛情、婚姻、生活、人生、事業、失敗、成功等不同角度對淡定進行了解讀，教你用寬容的、包容的、愛的眼光看待這個亂糟糟的世界。用淡定的態度，放下執念，處理生活中的不公平、誤解和委屈，這樣就不會傷心，不會糾結，而是坦然面對，做到從容、優雅，笑對人生。

第一章 看淡得失，心靈才會找到歸宿佛經上說：“捨得”者，實無所“舍”，亦無所“得”。萬物循環往復，世事滄桑變幻，人生沉浮不定，均在捨得之中達到和諧統一。捨得，有舍才有得。人生就是這樣，不斷地重複在得與失之間。那麼，在得與失之間，我們就無需不停地徘徊，更不必苦苦地掙扎，我們應該用一顆平常心理性地看待生活中的得與失。從容淡定，寧靜致遠淡對禍福，才能從容自若地生活放下那山的風光，看到這山的美好得之淡然，失之坦然得必失，而失必得捨得的智慧轉個彎，生活依然美好第二章 給別人一分包容，給自己十分從容法國作家雨果說過：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。一個人如果真的擁有了比海洋和天空還要寬闊的胸懷，那他無論遇到什麼難題，都會想得通，都會正確地去對待和處理。以寬宏大度的態度去對待別人，是一種美德、一種風度、一種仁愛無私的境界。人生之路需要寬以待人，成功之路更需寬以待人。待人寬一分是福，利人才能利己包容是一種參透人生的淡定誰是誰非不重要放下成見，化敵為友讓他一牆又何妨，別讓排斥異己阻礙了你前進的腳步送出你手中的一輪明月別太計較，得饒人處且饒人……第三章 淡然放下，愛情的傷口會癒合第四章 想得開是福，想不開是魔第五章 心境淡定，保持一顆平常心第六章 在哪個過欲是毒，淡對名利才是福第七章 堅忍者，才能擊敗“惡魔”第八章 努力做個才智雙全的人第九章 練就堅強的心，淡定前行第十章 淡在誘惑之外——不浮躁的活法

人生的絕大部分煩惱，均源自于非分的欲望。只有具有從容淡定的心態，才能處于平和的狀態。只有擁有寧靜的心境，才能行走高遠。唐朝著名大詩人李白曾有這樣的千古佳句：“安能摧眉折腰事權貴。使我不得開心顏。”古人尚能達到如此豁達的境界，當今社會，我們更應該淡然人世，超然出世。
曾有一位久經戰場的將軍，他看透了戰場上的生生死死，便想逃避喧囂的戰亂紛爭。決定以出家來安靜地度過后半生。于是，他找到禪師并說明自己想要出家的緣由，懇請禪師為他剃度。禪師意味深長地對他說道：“將軍，你先不要著急，我認為你還不到出家的時機，請三思而后行。”將軍回答道：“禪師。您就滿足我出家的愿望吧！我現在無牽無掛，可以拋棄世間的一切，甚至包括我的愛妻與兒女。”禪師心平氣和地說道：“不要著急，你的心意還不夠真誠，有些浮躁。”在無可奈何的情況下，將軍只好回到家中。
次日，這位將軍為了表示自己的真誠之意，便一大早來到寺院請求禪師為他剃度。令他感到出乎意料的是，禪師卻莫名其妙地向他問道：“你來得如此之早，難道就不怕你的愛妻在家紅杏出墻嗎？”將軍聽后。惱羞成，怒。張口大罵道：“你胡說八道什么？”禪師微笑著說道：“我昨天認為你有些浮躁，還不適合出家，現在總應該相信了吧？”剎那間，將軍無言應對。
在現實生活中，像這位將軍這樣的人不勝枚舉。他們自以為從容淡定，但實際上卻達不到豁達的境界。的確如此，在五彩斑斕的大干世界里，若要做到從容淡定，并非一件輕而易舉的事情。
從容既是一種不卑微的生存方式。又是一種非凡俗的生活習慣；淡定既能體現一個人的修養，又能體現一個人的精神境界。當一個人既能寵辱不驚，又能不卑不亢；既能不為一切所累，又能不為蜚語所左右時，他便擁有了從容淡定的全部蘊含。只有擁有從容的心態，才能在粗茶淡飯的情形下盡享天倫之樂：只有具有淡定的心態。才能在喧囂浮躁的世間保持一份“眾人皆醉我獨醒”的非凡境界。
維爾伯·萊特和奧維爾·萊特是美國的兩位發明家。1903年，他們駕著自己發明的飛機首次試飛成功，從此以后，萊特兄弟名揚天下：雖然已成為舉世聞名的人物。但他們從不把“名聲”二字放在心上，而是依然默默無聞地工作，既不寫成功自傳，又不參加毫無意義的宴會，更不接待試圖進行采訪的新聞記者。
有一次，一位新聞記者要求維爾伯·萊特發表談話。維爾伯卻若無其事地說道：“親愛的先生，你可曾知道，雖然鸚鵡喜歡叫得呱呱響，但是它飛得并不高。”
還有一次，當弟弟奧維爾與家人共同用餐的時候。他順手從口袋中掏出一條紅絲帶用來擦嘴。姐姐便好奇地問道：“這條手帕是哪里來的？好漂亮噢……”奧維爾卻毫不在意地說道：“哦。這是法國政府為我頒發的榮譽獎章。嘴巴上沾了油沒有手帕用，只好用它頂替了！”
萊特兄弟寧靜的心境令人無限欽佩。寧靜既是一種勇敢，又是一種骨氣；既可放飛人的心靈，又可還原人的本性；既可在順境中不怡然自得，又可在身處逆境時不妄自菲薄。真正的寧靜者都懂得：若不能恬淡寡欲，就不能明確志向：若不能平靜安和，就不能實現遠大目標。P2-3