商品簡介
埃克哈特．托利是當代最偉大的心靈導師，他的洞見影響了千萬人的心靈。《當下的力量》改變了無數人的心靈和命運，而這本《當下的力量實踐手冊》則是不可或缺的行動指南。在本書中，托利提出了“活在當下”具體的練習方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，並獲得充滿光和喜悅的平安感。如果你尚未接觸過托利的作品、托利的主張，這本實踐手冊你不可不讀；而對於托利的老讀者來說，這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。
作者簡介
埃克哈特．托利（Eckhart Tolle），生於德國，從倫敦大學畢業後，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經歷徹底改變了他的生活。在接下來的幾年裡，他致力於解釋、整合和深化這種變化。埃克哈特．托利不傾向於任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明瞭的語言傳達了古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。目前，埃克哈特．托利在世界各地旅遊講學，他努力將自己的心靈啟迪實踐傳授給世界各在的人。自1996年以來，他居住在加拿大溫哥華。
目次
作者序01 汲取當下的力量第一章 本體與開悟從你的思維中解放出來超越你的思維情緒：身體對思維的反應第二章 恐懼的起源終結時間的幻象第三章 進入當下擺脫心理時間在生活情境中尋找你的生命所有的問題都是思維的幻象本體的喜悅無時間的意識狀態第四章 瓦解無意識狀態無論身處何地，全然地安於當下過去無法在你的臨在裡生存第五章 美好源自於你臨在的定靜之中純意識的實現與內在身體聯結深深地進入你的體內在體內深處紮根加強你的免疫系統創造性地使用你的大腦讓呼吸帶你進入內在身體02 在愛情關係中靈修第六章 瓦解痛苦之身瓦解對痛苦之身的認同將痛苦轉化為意識小我對痛苦之身的認同你臨在的力量第七章 從上癮到開悟的愛情關係愛與恨的關係從上癮到開悟的愛情關係在愛情關係中靈修放棄和你自己的關係03 接納與臣服第八章 接受當下時刻生命的無常和循環利用和放棄消極心態慈悲的本質臣服的智慧從思維能量到靈性能量在個人關係中臣服第九章 轉化疾病和痛苦將疾病轉化成開悟將痛苦轉變成平安受苦之路選擇的力量
