大學生心理健康教育實用教程（簡體書）

《大學生心理健康教育實用教程》以模塊、任務為編排體例，共分十二個模塊，每個模塊下又包含若干任務，主要講述心理健康、自我意識、氣質與性格、適應與發展、人際關系、情緒調適、挫折與意志力、學習與心理健康、智力與能力、愛的能力、生命與人生、心理咨詢等內容。
《大學生心理健康教育實用教程》既可作為高職高專院校各專業心理健康教育教學的通用教材，也可作為高校心理學專業的配套教材和社會自學者的參考用書。

模塊Ⅰ 心理健康與成才發展
任務1 心理健康概述
1.1 心理學的基本概念及研究對象
1.2 心理健康的含義
1.3 大學生心理健康的標準
任務2 大學生成才發展必備素質——心理健康
2.1 大學生成長的特點
2.2 大學生心理健康教育的內容及任務
2.3 心理健康與大學生成才
任務3 大學生健康心理的培養途徑與方法
3.1 心理問題及其類型
3.2 心理問題的鑒別方法
3.3 大學生常見心理問題及產生的原因
3.4 增進心理健康的途徑與方法
知識拓展
思考題

模塊Ⅱ 健康自我意識的培養
任務1 自我意識與人的發展
1.1 自我意識的含義及其結構
1.2 自我意識的形成與發展
1.3 自我意識在人的發展中的作用
任務2 大學生自我意識的變化及其特點
2.1 大學生自我意識發展的規律
2.2 大學生自我意識發展的特點
2.3 大學生自我意識常見的問題及調適
任務3 大學生自我評價偏差的心理分析
3.1 大學生自我評價的特點
3.2 大學生自我評價偏差的心理分析
3.3 大學生自我評價偏差的心理調適
任務4 塑造健全的自我意識
4.1 健全的自我意識標準
4.2 大學生如何塑造健全的自我意識
知識拓展
思考題

模塊Ⅲ 大學生氣質與性格
任務1 大學生氣質與性格的發展特征
1.1 氣質與性格概述
1.2 大學生氣質的表現特征
1.3 大學生性格的發展特點
任務2 大學生氣質與性格的鑒定
2.1 氣質的鑒別方法
2.2 性格的鑒別方法
任務3 大學生良好性格的塑造
3.1 良好性格塑造的意義
3.2 大學生良好性格的塑造
知識拓展
思考題

模塊Ⅳ 良好的適應與發展
任務1 適應與發展理論概述
1.1 適應與發展的主要理論
1.2 適應與發展的含義
1.3 適應與發展的關系
任務2 大學生適應與發展中存在的問題及任務
2.1 大學生適應與發展中存在的問題
2.2 大學生適應與發展的任務和要求
任務3 大學生適應與發展的途徑和方法
3.1 調控自我，規劃目標
3.2 培養能力，增強人際
3.3 積極行動，迎接挑戰
知識拓展
思考題

模塊Ⅴ 和諧的人際交往
任務1 人際交往與人際關系概述
1.1 人際交往的含義及意義
1.2 人際關系的基本構成
1.3 人際關系建立的一般過程
1.4 人際交往中的心理效應
任務2 大學生人際交往問題分析
2.1 大學生人際關系的類型及特點
2.2 影響大學生人際交往的因素
2.3 大學生人際交往中常見的問題
任務3 優化人際交往的原則與技巧
3.1 遵守人際交往的基本原則
3.2 建立良好人際關系的技巧
知識拓展
思考題

模塊Ⅵ 積極有效的情緒調適
任務1 大學生情緒、情感概述
1.1 情緒與情感的一般概念
1.2 情緒與情感的關系
1.3 情緒與情感和認識過程的關系
1.4 情緒與情感的功能
任務2 大學生常見的情緒困擾及調適
2.1 情緒對大學生的影響
2.2 大學生的情緒特點
2.3 大學生常見的情緒困擾
2.4 大學生情緒困擾的自我調適
知識拓展
思考題

模塊Ⅶ 挫折應對與意志力培養
任務1 挫折概述
1.1 挫折的涵義
1.2 挫折的產生及其性質
1.3 挫折閾限與挫折的承受力
任務2 大學生挫折反應與心理防衛機制
2.1 大學生常見挫折及其反應特點
2.2 大學生產生挫折的原因
2.3 挫折應對的心理防衛機制
2.4 大學生挫折防衛機制的合理運用
任務3 意志力培養與提高挫折承受力的途徑與方法
3.1 意志力的涵義
3.2 意志力與挫折承受力的關系
3.3 提高意志力和挫折承受力的途徑與方法
知識拓展
思考題

模塊Ⅷ 大學生學習與心理健康
任務1 學習心理概述
1.1 學習的涵義、特點及類型
1.2 大學生的主要學習策略
1.3 學習的心理學理論介紹
1.4 記憶與學習
1.5 幾種有效的學習方法
任務2 創造性思維與學習
2.1 創造性思維的特點及培養
2.2 影響創造性思維的因素
2.3 創造性思維理論簡介
任務3 大學生常見的學習心理障礙與調適
3.1 學習動機沖突與調適
3.2 注意力偏差與調適
3.3 強化興趣的培養及調控
3.4 考試焦慮及考試心理調適
知識拓展
思考題

模塊Ⅸ 挖掘智力，拓展能力
任務1 能力和智力概述
1.1 能力
1.2 能力的種類及能力與素質的區別
1.3 智力的涵義及智力與能力的區別
任務2 智力理論與智力測驗
2.1 智力結構理論
2.2 智力測驗
任務3 大學生能力的培養
3.1 自律能力的培養
3.2 自學能力的培養
3.3 創新能力的培養
知識拓展
思考題

模塊Ⅹ 培養愛的能力，探索愛情真諦
任務1 愛情的心理學理論
1.1 愛情的實質及愛情三因素理論
1.2 愛情與友誼、性的關系
任務2 戀愛發展階段及心理過程
2.1 戀愛發展階段
2.2 大學生步入戀愛的心理過程
2.3 大學生選擇戀人的標準和影響因素
任務3 大學生戀愛中常見的心理問題
3.1 大學生戀愛的心理特點
3.2 大學生戀愛中常見的心理效應
3.3 大學生戀愛中常見的心理困擾
3.4 大學生戀愛中的心理挫折與情感危機
任務4 大學生愛的能力培養
4.1 愛的能力的涵義
4.2 愛的能力的構成
知識拓展
思考題

模塊? 理解生命，珍愛人生
任務1 生命教育
1.1 生命教育的涵義
1.2 死亡教育及其價值
1.3 生命教育起源簡介
任務2 生命與死亡的思考
2.1 生命及生命的意義
2.2 死亡及其特點
2.3 思考生命與死亡，提升人生價值
任務3 珍愛生命，拯救生命
3.1 大學生對生命與死亡的認識誤區
3.2 拯救生命
3.3 預防和干預自殺危機
知識拓展
思考題

模塊? 大學生心理咨詢
任務1 心理咨詢概述
1.1 心理咨詢與心理治療的涵義
1.2 心理咨詢的內容及類型
任務2 心理咨詢與心理治療的過程及方法
2.1 心理咨詢與心理治療的過程
2.2 心理咨詢與心理治療的常用方法介紹
任務3 咨詢效果的評價與影響因素
3.1 咨詢效果的評價
3.2 影響咨詢效果的因素
知識拓展
思考題
參考文獻