二十四節氣知識全書（簡體書）

古往今來，二十四節氣就是人民群眾所鍾愛的傳統曆法，它不僅指示農時，指導農事，也服務日常生活，傳授天文氣象、傳統文化知識，講解民間風俗禁忌，極大地影響著人們的生活、工作和學習。《二十四節氣知識全書》詳細介紹了農事氣象、民間禁忌、飲食養生、農曆節日、節日習俗、生活起居、養生保健等內容。它既是把握農時、合理安排農事活動的依據，也是科學養生的立足點。全書融知識性、趣味性、實用性於一體，是讀者居家必備的工具書。全書分五個篇章，第一篇章詳細講解了二十四節氣的由來，以及與二十四節氣關係緊密的曆法、季節、物候與節令，帶領讀者深入解讀二十四節氣豐富內涵。後四個篇章分別講述春季、夏季、秋季、冬季的節氣，內容涉及氣象和農事特點、農曆節日、民俗、民間宜忌、飲食養生、起居養生、運動養生，食療防治、諺語等，帶領讀者全方面瞭解傳統節氣常識，並懂得根據節氣特點進行養生和生活。

第一篇 二十四節氣——中國獨有的一種曆法第一章 二十四節氣來歷：始于春秋，確立于秦漢二十四節氣的豐富內涵二十四節氣的科學合理測定第二章 二十四節氣和曆法：太陰曆、太陽曆和陰陽合曆節氣與太陽曆節氣與太陰曆節氣與陰陽合曆節氣在陽曆、農曆中的日期第三章 二十四節氣和季節：四季的形成和四季季節風二十四節氣氣溫變化形成四季二十四節氣和四季季節風第四章 二十四節氣與物候：七十二候和二十四番花信風二十四節氣和七十二候二十四節氣和二十四番花信風農曆十二個月候應姊妹花第五章 二十四節氣和節令“春社”和“春汛”“熱在三伏”“入梅”和“出梅“秋社”“秋汛”“秋老虎”“秋霖”和“秋封“冬九九”和“夏九九”“倒寒”和“倒春寒”第二篇 春雨驚春清穀天——春季的六個節氣第一章 立春：乍暖還寒時，萬物開始復蘇立春氣象和農事特點：春天來了，開始春耕了立春農曆節日：春節——華夏兒女普天同慶立春民俗：歡慶春回大地，祈求一年吉利立春民間宜忌：結婚、挑水和掏灰有講究立春飲食養生：少酸多甘，平抑肝火立春起居養生：夜臥早起，多活動立春運動養生：散步、慢跑、踏青立春時節，常見病食療防治立春耳熟能詳的諺語第二章 雨水：一滴雨水，一年命運雨水氣象和農事特點：春雨潤物細無聲，麥澆芽、菜澆花雨水農曆節日：元宵節——張燈結綵，萬家燈火雨水民俗：撞拜寄，望子成龍、望女成鳳雨水民間宜忌：下雨和獺祭魚定豐年雨水飲食養生：調養脾胃，防禦春寒雨水起居養生：春捂防寒是關鍵雨水運動養生：適量活動，不妨“懶”一點雨水時節，常見病食療防治雨水耳熟能詳的諺語第三章 驚蟄：春雷乍響，蟄蟲驚而出走驚蟄氣象和農事特點：九九豔陽天，春雷響、萬物長驚蟄農曆節日：中和節（春龍節）——二月二龍抬頭驚蟄民俗：辟邪求吉利驚蟄民間宜忌：驚蟄之日盼打雷驚蟄飲食養生：新陳代謝提速，要加強營養驚蟄起居養生：注意保暖驚蟄運動養生：全身心健身活動驚蟄時節，常見病食療防治驚蟄耳熟能詳的諺語……第三篇 夏滿芒夏暑相連——夏季的六個節氣第四篇 秋處露秋寒霜降——秋季的六個節氣第五篇 冬雪雪冬小大寒——冬季的六個節氣