生活禪（簡體書）

這是一本溫暖的治癒心靈的書，是《馴服抑鬱的黑狗：我的那條叫做抑鬱症的黑狗》作者的新作。全書由51張明信片組成，分別從積極和消極的角度解讀26個字母。

每一個字母都飽含著人生的真諦，作者按照字母表的順序，用繪畫的形式列出了阻礙我們幸福生活的25種情緒毒藥和情緒陷阱，同時又按照字母表的順序，給出了25種相應的化解方案，目的就是為了達成1種生命的平衡狀態，讓我們的生活變得更寧靜，更平和，更清醒，更專注。

作者用兩個有代表性的小人，分別代表人性的積極一面，和消極一面，最終，兩個小人從兩個方向相遇于字母Z——代表著生命的禪定、平和的狀態。

25種情緒毒藥分別是：憤怒，無聊，批評，抑鬱，自我，恐懼、貪婪、仇恨、不安全感，妒忌，業報，謊言，情緒化，消極、負擔，完美主意，放棄，後悔，壓力，誘惑，不確定性，顧影自憐，憂慮，排他主義，走背字。

25種積極的心靈體驗分別是：冒險精神，平衡，悲憫，勇氣，熱情，友誼，感恩，希望，想像力，快樂，知識，愛，冥想，當下，樂觀，激情，靜謐，寬恕，微笑，信任，信仰，視野，智慧，吻，你自己。

馬修．約翰斯通

黑狗創意機構創意總監，15年以上廣告創意經驗，活躍於紐約、三藩市和悉尼的廣告圈。

知名度極高的插畫家、作家，其作品《我的那條叫“抑鬱症”的黑狗》《抑鬱症相伴的日子》在全球20多個國家出版，後者更是榮膺2009年英國十佳圖書之列。

廣受歡迎的演講者，致力於讓更多的人瞭解抑鬱症、情緒障礙，以及正念等治療方法。

詹姆斯．柯爾

作家、製片人、知名攝影師，創意諮詢機構Chalk Projects 創始人。