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商品簡介
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該書從衣食住行等角度，對現代生活中人們常會遇到的一系列健康困惑作了具體而全面的解答，例如如何計算你的能量需求，如何預防癌症、糖尿病，睡覺的時長，如何鍛煉，如何看待自己化驗單上的數據等。 廖曉華，1982年畢業於北京師範大學化學系。1999年開始，從化學和生物化學轉向現代營養學，從事該領域的管理、翻譯和咨詢工作，並每年在美國華盛頓大學進修有關科目，跟蹤學習細胞營養學領域的最新進展。從2003年開始開墾營養健康科普教育園地。由於在化學、生物、醫學和生命科學上有淵博的學識，她11年來做了近200場講演，編寫和翻譯的著作均充滿熱愛生命的文化底蘊，體現了珍惜健康的科學精髓。她首創營養療法和臨床醫學相結合的全新健康概念，其對營養健康問題的獨到理解，啟發了數以萬計的人熱愛生命和尊重身體。她的書、CD和講話錄音在北美、亞洲和澳洲廣泛流傳，是一位受人尊重的營養科普教育家、翻譯工作者和健康顧問。
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