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本書圍繞著心理健康教育的三個功能，即預防、矯正與發展組織內容。結合大學生成長面臨的任務，從學生的自身發展和實際需求出發，以增強大學生的心理素質為目標，選擇了學生在成長過程中必然會遇到的自我意識、情緒管理、挫折應對、心理適應與發展、人際關系、性與戀愛、生涯規劃、生命價值等問題，引入了積極心理學的理念，廣泛吸收了中外研究成果。
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