女人受用一生的情緒課（簡體書）

女人似乎天生就很敏感，因此，她們常被貼上“情緒化”的標籤。然而情緒的好壞，關係到女性的生活品質、身體健康和職業發展。因此，學會管理自己的情緒，是每個女性一生中都必須掌握的一門功課。 一個成功的女人，首先要學會掌控自己的情緒、扼住情緒的“咽喉”，做情緒的主人。有人曾經說過，1%的壞心情會導致100%的失敗。這個結論其實一點都不誇張，縱觀古今中外，有很多實例證明，壞的情緒會將一個人的生活、工作和人際關係置入劣勢的地位。而一個成熟聰明的女人，不論外界環境如何變化，她都能很好地掌控好自我情緒，讓快樂的精靈在自己的心房駐足，溫暖自己、照耀他人。 強者掌控自己的情緒，弱者被自己的情緒所掌控。女人只有學會掌控情緒，才能獲得美滿幸福的人生。事實上，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情緒體驗，恰恰就是女人人生成功或失敗的關鍵。本書旨在幫助女性瞭解如何控制、轉化一些不良情緒，使每個女人都能成為情緒的主人，從而擺脫情緒的駕馭。 本書在結構上分為4個部分，內容包括瞭解情緒、情緒與生活、遠離壞情緒、獲得好情緒等，從女性獨有的特點出發，告訴你並教會你怎樣摸清情緒的規律、控制情緒、釋放情緒、擁有好情緒進而改變你的生活。它是精心為女性朋友們準備的一本控制自我情緒並永葆快樂的最佳心靈讀本。 本書是一本教你如何控制情緒，開啟積極情緒的智慧寶典。通過本書的學習，它能讓你在煩惱的時候做到從容，在焦躁的時候變得平靜，在糾結的時候得到釋懷，從而讓你的人生旅途更加平穩、生活更加幸福。為了更好地指導讀者做到“知行合一”，書中提供了大量的實例，解讀了情緒與我們的生活、工作的關係，並提出了行之有效的調節情緒的方法，幫助女人喚醒自己積極的情緒，在充滿壓力的社會中也能變得輕鬆和快樂。它是讓你得以保持身心健康的一本情緒排毒書。 一個女人是否快樂、健康，能否成功，與情緒好壞的關係十分密切。所以，女人掌握好情緒的鑰匙就能打開幸福的大門。因此，無論你處於何種社會地位、工作狀況怎樣，你都應該擁有良好的情緒，不要被情緒所困擾，要做情緒的主人。請記住，有什麼樣的情緒反應，就有什麼樣的生活，就有什麼樣的事業，就有什麼樣的人生！