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目次

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※請確定您所選購之期刊正確無誤,本期為2024年4月號 NO.556※
※因雜誌到貨日期不一,請於下單時在備註欄填上您欲購買之期號(過期雜誌恕不接受訂購)※
※本期號上架時間至2024/4/29※

好好說再見
一別兩寬迎新生

行走人生旅途,相聚與別離始終緊緊與我們相依。相聚,歡欣雀躍;別離,憂愁傷感。如何好好告別真實活在當下、迎接新的開始?讓我一起認識告別的意義,了解說「再見」時內心深處真正的苦和難,鼓起勇氣好好地對過去的人事物、逝去的光陰、生活狀態,與這個美好的世界說「再見」,甚至是「謝謝」。

杜甫「搔頭」的背後意涵:緊張、焦慮或強迫行為?
聽進心坎裡:初探「認可」的六種層次
孩子離巢了,我該怎麼辦?
美人魚鹽柱
紅塵青煙中的女英雄——試談西王母信仰文化所展現之個體化意義
摺紙的安定力與生命力——表達性藝術媒材與兒少工作
上班族還是社畜?談工作與生活平衡
從《哆啦A夢》裡的大雄,看見孩子內心對「勇氣」的匱乏

 


廣播哈啦啦
每期專題企畫精華導聆,請鎖定:臺北廣播電台 FM93.1
「幸福生活館」主持人:偉華4月1日周一早上10:30
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名人/編輯推薦

4月編輯手記

再見之後

再見是後會有期,還是再也不見?再見是一件很玄的事情,往往摻雜許多複雜的情緒,有時是捨不得,有時是鬆了一口氣,在一路向前的人生行旅中,我們不斷相遇、不停再見,有時主動離開,有時被動消失,千絲萬縷的種種糾纏,交織成我們既歡喜又悲傷的獨特人生。

電影、戲劇中一再擦身而過的有情人的畫面,總是看得我們好焦急,心中暗自呼喊「到底何時他們才能再見?」;終於決定走出讓人身心俱疲的關係,心裡想的可能是「希望我們不要再見了」;當你知道摯愛的人即將離世,千山萬水也想趕回來再見一面。隨著歲月流逝,我們持續累積著生命中的新經驗並告別昨日種種,既刺激又難以捉摸,像極了愛情。我們終其一生,都勢必和再見不斷交手,是浪漫詩意、還是嘔心瀝血,常存乎一心、一念之間。

再見之後,絕對是一個全新的開始,你將獲得一個重新開始的機會。重新認識自己、定義一個關係、活出另一種生活方式、調整與愛、與惡、與夢的距離,無論你說再見的對象,是某個人、某個東西、某種習慣、某個城市、某個階段。但在我們一路向前的人生中,其實很少有機會學習告別、放下,所以我們常常不自覺地變成一個拿得起,卻放不下的人,於是苦了自己、累了旁人。如果我們能早一點、多一點認知遇見和再見其中的奧秘,或許我們的人生能少掉不少撕心裂肺的苦楚。

好在人類具有高超的學習能力,當你夠痛的時候,終究會放下。這次我們為不同階段的你可能遇見的再見難題,提出各種不同的觀點與調整心態、行為建議,期待你能在再見之後遇見另一個你喜歡的自己,大難不死的自己、絕處逢生的自己、見山又是山的自己。當我們開心地和朋友揮手告別,期待下次再見時,若能同時感知有可能無法再見,應該會格外珍惜這次相見的每分每秒吧?但人生難就難在誰都無法未卜先知,我們能做的就是好好地說再見,並且做好不再見的心理準備,然後繼續堅定地、平靜地前行。

1971年底,第一期《張老師簡訊》出刊,為臺灣的助人工作者提供專業上的滋養,1977年底《張老師月刊》誕生,不僅探索中國人心底的故事,也探究西方心理學進入東方所引發的各種激盪,臺灣的心理學出版自此加入了一支活潑亮麗的生力軍,數年後「張老師出版社」應勢而生。
 
從助人自助的觀點起始,在過去40多年的軌跡中,「張老師」的出版品見證了臺灣從經濟起飛進展到多元社會狀態下,因應人們的心思想望、職場生涯、婚姻家庭、教育理念等等方面的身心靈流變,而為您提供許多國內外重要學派學者的寶貴觀點及務實取向,我們深信閱讀好書不只能夠提升人的知識,更重要的是從中獲得生命的力量,讓每個人都能安居於自身所在、心之所在。
 
21世紀是習於形式革新的世紀,然而「閱讀」這回事,讓人的心與雙手跟其他人發生的連結與情感,仍是如此溫暖與特別。我們會繼續走下去,誠摯地邀請您繼續與我們同行!

目次

2024年4月目錄
Contents
封面故事4月

好好說再見 一別兩寬迎新生


6 和婚姻好好說「再見」 ☉胡慧嫚
10 與青春道別,蛻變成美好的「大人」 ☉陳奕安 
14 漫長的告別 來場死亡的預演吧 ☉高碩遠
18 遺失的寶貝 ☉鄧善庭
22 離家後,才看見家的模樣 ☉羅紀萱
26 告別不健康的生活方式 ☉張瑋庭

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉陳惠玲
72〈助人者群像 〉戴上紅鼻子的臨床心理師 看見男人內在的男孩 ☉楊琬琦
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天! ☉編輯部

心靈覺察
32〈情緒與對話〉聽進心坎裡:初探「認可」的六種層次 ☉蘇益賢
36〈愛的秘密〉美人魚鹽柱 ☉馬度芸
40〈敘事VS重塑〉到此一遊 ☉秦安琪
44〈藝術心能量〉摺紙的安定力與生命力——表達性藝術媒材與兒少工作
☉鍾雅惠
48〈心靈處方箋〉杜甫「搔頭」的背後意涵:緊張、焦慮或強迫行為?
☉廖泊喬
52〈戲劇裡的阿德勒〉從《哆啦A夢》裡的大雄,看見孩子內心對「勇氣」的匱乏(心法篇) ☉李家雯
56〈道教神話榮格心理分析〉紅塵青煙中的女英雄——試談西王母信仰文化所展現之個體化意義 ☉徐玉鈴
60〈大眾心理學筆記本〉祝你有個好夢——從心理學視角看睡眠與夢境的人生隱喻 ☉陳惠玲
64〈深夜心事〉孩子離巢了,我該怎麼辦? ☉黃惠萱

解憂停看聽
68〈自我探索〉和年輕的你聊聊自我探索 ☉洪錫璁
76〈家的愛與傷〉同居8年,為何結婚1年就要離婚?
——家庭生命週期的挑戰之「形成期」 ☉劉婷
80〈閃亮日記〉練習與不舒服的情緒共處 ☉周庭筠
84〈職涯風火輪〉上班族還是社畜?談工作與生活平衡 ☉李東峰
88〈健康心視界〉靜態社會——久坐的影響 ☉啾C
92 〈讀家心聞〉動物情緒療癒卡:用圖卡自我觀照、突破、蛻變 ☉黃傳永


 

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