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備孕懷孕營養餐315例（簡體書）
商品資訊
系列名：食在好吃系列(32)
ISBN13：9787553742649
出版社：江蘇科學技術出版社
作者：甘智榮
出版日：2015/07/01
裝訂／頁數：軟精／160頁
規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
版次：1
商品簡介
商品簡介
不管是備孕媽媽、准媽媽還是哺乳期媽媽，最關心的問題莫過於吃什麼、怎麼吃才能為寶寶提供合理、安全、科學的營養。本書重點針對這個問題，不僅列舉了適合吃的菜肴，還闡述了孕媽媽必須補充的16種關鍵營養素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K、葉酸、DHA、鈣和鐵。對每一種營養素，都相應介紹了其功效、孕產媽媽缺乏該營養素的影響，以及建議每日攝取該營養素的量。目的是讓備孕媽媽及孕產媽媽對孕產期所需的主要營養素能有一個全面的瞭解，從而為母嬰飲食健康保駕護航，為生出健康的寶寶做好充足準備。
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