完美備孕金點子（簡體書）

本書專為備孕夫妻量身定做，分為營養、調養、環境、生活、保養、治病、檢查、特殊女備孕、丈夫備孕、遺傳咨詢、二胎備孕以及備孕答疑等12個專題。作者以深厚的醫學功底與豐富的臨床實踐為基礎，結合時下外有關孕產領域的*成果、*技術與*知識，教你做好備孕功課。包括怎樣吃、如何穿、怎樣運動、怎樣治病，需要做哪些檢查等等，幾乎涵蓋了所有與備孕相關的話題，引領你在備孕道路上走對每一步。本書內容豐富、科學，文字嚴謹簡潔，詼諧活潑，不枯燥，不虛華，一看就懂，一用就靈。你想知道的，你不在知道但應該知道的、你雖然知道但只知其然而不知所以然的問題，都可以從本書中找到滿意的答案。

妻子備孕之營養篇
一、備孕，營養先行
二、排毒食物
三、助孕食物
四、富含葉酸的食物
五、富含礦物質的食物
六、防治婦科病的食物
七、矯正父母缺陷的食物
八、少吃或不宜吃的食物
九、糾正不良飲食習慣
十、偏食女性如何獲取全面營養
妻子備孕之調養篇
一、胖女調體重——瘦身
二、瘦女調體重——貼“膘”
三、體質調養
四、“宮寒”調養
妻子備孕之環境篇
一、優化家居環境
二、優化職場環境
三、調換崗位
四、別跟廣告走
五、優化旅游環境
六、優化體內環境
妻子備孕之生活篇
一、正確著裝
二、科學睡眠
三、合理運動
四、免疫方案
五、做好性愛
六、調整細節
妻子備孕之保養篇
一、骨盆保養
二、保養
三、保養
四、輸卵管保養
五、黃體保養
六、陰道保養
七、保養
八、乳房保養
妻子備孕之治病篇
一、甲狀腺功能亢進癥（“甲亢”）
二、甲狀腺功能減退癥（“甲減”）
三、
四、胃炎
五、貧血
六、性病
七、結核病
特殊女性備孕篇
一、大齡女性備孕
二、過敏女性備孕
三、痛經女性備孕
四、流產女性備孕
五、糖尿病女性備孕
六、高血壓女性備孕
七、乙型肝炎女性備孕
八、職場女性備孕
妻子備孕之檢查篇
一、孕前檢查意義重大
二、不能用婚檢代替孕檢
三、哪些人群該進行孕前檢查
四、孕前檢查項目大解析
丈夫備孕篇
一、飲食
二、食物紅黑榜
三、不放過生活細節
四、別盲目追求新潮生活
五、遠離有害物質
六、做好育前檢查
七、慎用藥物
八、治好疾病
九、，讓更“精”
十、減壓
遺傳咨詢篇
一、遺傳咨詢勢在必行
二、需要做遺傳咨詢的夫妻
三、遺傳病黑名單
四、遺傳病重在預防
二胎備孕篇
一、生育二胎的優勢與劣勢
二、二胎備孕要點
三、早做計劃
四、頭胎力爭順產
五、減肥瘦身
六、做好孕前檢查
七、二胎孕前檢查項目
八、遺傳性疾病檢查
九、判斷你是否適合生二胎
十、心理準備不可少
十一、其他細節問題
十二、備孕二胎基本要點
十三、特殊女性備孕二胎方案
備孕答疑篇