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靜心瑜伽: 身體、呼吸與心靈整合
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靜心瑜伽: 身體、呼吸與心靈整合

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商品簡介

商品簡介

靜心瑜伽可以在日常生活裡,為身心帶來平和及能量。每次開始做瑜伽時,也許是疲累的,經由緩慢、無須刻意用力的動作,身體、呼吸與心靈再次整合,結束時身心舒暢,充滿精力。學習靜心瑜伽後將可以找到開戰自己內在力量的新途徑。本書教導單純的原始靜心瑜伽,有別於時下健身式的強力瑜伽。

 

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