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商品簡介
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人為什麼會精神失常？沒有人知道全部答案，可是在大多數情況下極可能是由於恐懼和憂慮造成的。焦慮和煩惱困擾得人們不能在現實的世界中調試自我，他們漸漸地跟周圍的環境斷絕所有的關係，退縮到自己幻想的世界中，以此逃避自身心理的問題。
本書通過多種角度解析焦慮症的本來面目，讓讀者認識到自己內心不安的真正原因，同時，總結出多種擺脫焦慮情緒行之有效的方法，力求幫助讀者發現並挖掘內心潛在的力量，學會與焦慮和平共處，以此擺脫膽怯、壓力、完美主義等隱形殺手的束縛，重新掌控自己的人生。
本書通過多種角度解析焦慮症的本來面目，讓讀者認識到自己內心不安的真正原因，同時，總結出多種擺脫焦慮情緒行之有效的方法，力求幫助讀者發現並挖掘內心潛在的力量，學會與焦慮和平共處，以此擺脫膽怯、壓力、完美主義等隱形殺手的束縛，重新掌控自己的人生。
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