商品簡介
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在每個人的心靈深處，都潛藏著“貪”、“嗔”、“癡”，也就是我們的“心靈癌細胞”，如果不想讓自己罹患“心靈癌症”，就必須學習如何不讓內在“貪”、“嗔”、“癡”的“心靈癌細胞”大於心中“正念”、“善念”的“心靈好細胞”。
本書教你從心靈“內太空”練習“看自己”，來預防“心癌”的“心靈處方箋”，書中的87種練習，都已經用淺顯易懂的文字敘述，讓讀者真正瞭解“內觀”的含義，而不只是“內觀”的理論。在每一篇的結尾，都有一個該篇精華重點的“淡樂看自己”，讓讀者借助閱讀來練習“看自己”。
本書教你從心靈“內太空”練習“看自己”，來預防“心癌”的“心靈處方箋”，書中的87種練習，都已經用淺顯易懂的文字敘述，讓讀者真正瞭解“內觀”的含義，而不只是“內觀”的理論。在每一篇的結尾，都有一個該篇精華重點的“淡樂看自己”，讓讀者借助閱讀來練習“看自己”。
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