整理，讓我脫胎換骨（簡體書）

◎ 脫胎換骨式整理，只要四周！
◎ 跟著Ada學“整理”，從錢包開始，電腦、桌面、心情、大腦、人生……統統都整理！
◎ 用4週時間讓生活變輕盈，脫胎換骨大變身！
◎ 本書一經出版即打敗所有整理類書籍，榮登誠品圖書暢銷書榜
◎ 本書被評為博客來網絡書店“心靈成長類”2016年度百大好書
◎ 台灣上市月餘即狂銷3萬冊
◎ 這是整理大神Ada找回自己的真實故事…… 分享她斬斷四年混沌生活的整理心得。

整理，找回自己、讓生活變輕盈吧！
事情不亂?工作不忘?人生大好。　
 Ada，從筆記女王昇級至整理大神的*作！
工作一堆、家人要照顧、人際關係要經營、還想擁有自己的時間，不小心看個電視、玩一會手機，就會有一堆奇奇怪快的信息逼迫你吸收……整個人都快“爆炸”了。
你是不是很想大吼：生活究竟要亂到什麼時候！
如果這句話經常出現在你的腦內“小劇場”，而你又時不時地想摔書翻桌丟手機的話……
你需要做的，只是“整理”。

林珮玲 Ada，整理大神/筆記女王。
科班出身的專業秘書，曾擔任3D CAD繪圖軟件講師，也曾和教授與研究生共同出版計算機專業書籍，目前以當個快樂的小助理為終身職業及人生目標。凡事愛做筆記，看電視做筆記、聽廣播做筆記、看雜誌做筆記……什麼都能做筆記。愛玩、愛學習新事物，希望能將做筆記的快樂，分享給身邊的每一個人。
但是……自從出書成為半個名人後，她自爆演講、媒體、採訪、小助理工作，讓她的生活變得超充實，但也開始一團“亂”。迷茫了近四年，她決心要整理自己、脫胎換骨，讓自己大變身。 Ada到處分享做筆記的好處與用法，激發出許多活用記事本的絕妙好點子，更期待讓筆記本變成整理人生的好朋友。

序言：整理是讓生活更有系統的態度
WEEK1 生活就是要捨得
每個人的生活都需要斷捨離
重新思考對物質的需要
 這些，你真的需要嗎
有沒有可取代的東西
當必需變成垃圾
丟掉丟掉，統統丟掉
你知道整理的目的嗎？
 先丟三樣東西吧！
清出一個“暫放空間”
“連環新接龍”教我的事
別忘了清理暫放空間
簡化生活
選擇少，其實很好
人的需要，其實很少
當下用不到的東西就果斷捨去吧
列出消滅清單，封閉它
縮小“興趣”範圍
“貪”會折磨人
 
WEEK2 從身邊1米範圍做起
 錢包整理術
給錢的家一個好環境
鈔票的整理：分類排列收好
發票的整理：用長尾夾整理
賬單的整理：透明夾鏈袋幫助收納
卡片的整理：丟、剪，只留一張需要的
 包包整理術
每天陪伴你的包包，更要好好管理
我的六個包中包密技
電腦桌面整理術
電子檔案整理術
電子郵件管理、通訊軟件管理
檔案整理術
紙本檔案
不知如何歸檔的小東西
辦公桌整理術
桌面：固定每件物品的位置
抽屜：閉著眼睛都能拿到
名片整理術
廟蓋了，香火自然就旺了
書櫃整理術
分區擺放
創造視覺上的清爽
筆記整理術
 
WEEK3 限制是為了更自由
為什麼需要工作流程
把工作可視化
行程沒寫下來，完全沒印象
找個棋盤好下棋
Ada 的棋盤演進史
比棋盤更重要的棋子
搶回主導權
自製歲時記
表面上的受限是更方便自己
簡化空間的“自炊”
 換個方法試試
便利貼、雜誌盒、茶包與滷味包
紙膠帶分裝片vs 標籤
懶人整理術
要大分類，不要小分類
凡事要一致
 順從大腦的渴望
 
WEEK4 養成好習慣
生活中的豐田式管理
物歸原處、畫水位線
隨手可拿的說明書
隱藏的記號
看哪裡不爽，就解決它
己所不欲，勿施於人
聽說每個女孩都有這樣一把椅子
為“吱吱”叫的輪子上油
 嚴格執行“出一才可進一”
管理公司事務的秘訣
生活中更要嚴守
快樂工作的二心法
大約就好
Quick and Dirty
防止犯錯，從頭開始
給用過的影印紙畫叉叉
為文件貼上標籤
用顏色提醒自己
一物多用
有了筷子，為什麼要買打蛋器
長尾夾的Ｎ種用法
橡皮筋及迴紋針的Ｎ種用法
 物盡其用
珍惜資源，物品也開心
每樣東西都要珍惜
環保原則
運氣不好時，試一下丟東西吧
結語啊……順啦
附錄：用整理，找到更好的自己

整理，是讓生活更有系統的態度
 
從上一本書出版到現在已經四年了，小助理這幾年在忙什麼呢？正在忙著亂七八糟地過日子！是的，正在忙著亂七八糟地過日子。自從上一本書出版後，我的生活就有了很大的改變，到處跑記事本分享會、演講。有時候雜誌採訪要拍筆記本照片，拍完回來筆記本沒有放回原位，下次想再展示筆記本時就找不到了。我也試著去上​​一些讓工作數字化的課程，希望藉用數字化管理，能把筆記或文件變成數字檔案，提升工作效率，但卻發現運用數字化管理之後，我的生活反而更亂了。
為什麼用在別人身上顯得特別有用的方法，放到我身上卻不能用呢？是我使用的方式錯了嗎？以前那個做事有條不紊的小助理，現在怎麼會落東落西，工作都做不好，生活也一團亂呢？
我花了好長一段時間去找出問題點，也花了好長一段時間檢討現在的工作方式，這本書就是要跟大家分享我這段時間的體悟與改變。
 
我詛咒你赤腳踩到樂高
在臉書（Facebook）某個硬筆書法的群裡看到這句話時，我忍不住狂笑，多麼惡毒的詛咒啊。像我這種赤腳踩過樂高的人，就知道那有多痛。回想起2012 年下半年，我為很多本關於整理術主題的書寫序。當時的我不知道在忙些什麼，每天行程滿滿，拖著行李箱跑來跑去，回到家都累得不想動，直接把行李往房間地上倒，我媽就會來我房間把要換洗的衣服撿去洗，其他的東西散放在地上。從網絡書店訂來的書也堆在房間地上，等著我分類放上書架；手機電源線、充電器……全都堆在床邊的地上。
當時的我躺在床上，手機想充電，翻個身就可以插電；想看書，翻個身就可以從地上撈到書。那時候的我好懶，覺得不整理也沒關係，東西就放在床的四周，想拿也很方便。我超能體會日劇《魚乾女又怎樣》的女主角為什麼可以生活得那麼愜
意，我不想變回愛整理的小助理，從今以後我想當魚乾女，當魚乾女也沒什麼不好啊。
但是，人不能太懶，太懶的話報應就來了。有一天，我因為尿急起床，腳一伸踩到的不是地板，是變電器！兩根凸起的插頭，刺得我腳底板好痛啊，偏偏我又尿急想去廁所，但腳痛得寸步難行，跌坐在地上（其實是書堆上），眼淚差點掉下來。相信有過這樣經驗的人，一定會懂“我詛咒你赤腳踩到樂高玩具！”是多麼可怕的詛咒了。
 
什麼都要做，什麼都在做，卻從未做完過，也從未做好過
曾在網絡上看到一則“失敗的定義”，把它拿來描述我這幾年的生活，實在是太貼切了。
這幾年常有朋友問我：“最近在忙什麼？什麼時候出下一本書？”我都無言以對。自從出書後，我常接到一些演講邀約，結果去演講後發現自己能力上有很多不足的地方。於是四處去上課學習，各方面的書籍也都廣泛涉獵，以防跟不同領域的人聊天沒話題，以致於我的生活變得混亂。雖然有滿腦子的想法，零零碎碎地寫成一張張的資料卡，也在電腦上把這些想法記錄下來，但到頭來還是一堆零亂的文字，無法組成一本書，做了那麼多，也等於沒做。想參加日語等級考試、想去考證照、想拿個學位、想學硬筆書法、想去當義工、想把買來的書都讀完、想把英文學好……心裡有太多想做的事，所以每件都要做，每件事都在做，最後卻沒有一件是完全做好的。
我自認為是個很懂得整理的人，在朋友圈中，也是大家公認很會整理的人，怎麼遇到生活圈子變大，接收到的資訊爆量時，反而忘了篩选和取捨的重要，把“斷捨離”的精神都拋諸腦後了呢。看起來我好像很忙，生活很充實，但我自己心裡明白，我真的一事無成，我是個失敗的人。
 
改變就從現在開始
我曾讀過一個故事：有人收到朋友送的一束花，他覺得很漂亮，拿回家後決定擺在茶几上，從儲物間裡找出塵封已久的花瓶，仔細清洗一番，把花插在花瓶中，然後擺上茶几。這時候他發現茶几上堆滿舊報紙、喝完茶沒洗的杯子，甚至還堆滿灰塵。忽然他覺得這茶几配不上這瓶花，於是就動手整理了茶几，把報紙拿去回收、杯子拿去洗，用抹布擦去灰塵。一下子，茶几和花變成整個客廳最亮眼的擺飾。他坐在沙發上欣賞著這瓶花，又覺得屋子裡其他地方好髒、好亂，忍不住又開始打掃其他地方。最後，整間屋子都變得乾淨又整齊，而這一切改變的起因，都是因為朋友送他的一束花。如果你也想要脫胎換骨、有個不一樣的人生，你也想要改變自己，那就送自己一束花吧！也許不是一束真花，只要是能
讓自己改變的東西，我們就開始吧！
你想花多久時間改變自己呢？1 年？5 年？10 年？不不不！這都太久了。記得我滿臉痘子去美容院做美膚時，美容師告訴我：皮膚細胞從一個基底細胞生成，到變成皮屑脫落大約需要四周的時間，只要這四周好好地註意飲食和生活作息，好好地清潔皮膚，把皮膚照顧好，四周後，我就可以從滿臉痘子的醜女變成美女。我永遠記得美膚後，被眾人稱讚的感覺，那種換了一個人似的感覺。把自己當成皮膚細胞吧！用四周的時間，淘汰老舊細胞，換成全新的細胞，好好地整理自己，慢慢改變原有的生活方式、改變所思所想，脫胎換骨成為一個全新的人。