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商品簡介
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廣場舞是我國城鄉廣大群眾所喜愛的文藝娛樂活動，融體操、舞蹈、音樂為一體，經過再創造，按照全面協調身體健康的要求組編而成，是適合中老年人鍛煉的運動形式。經常參加廣場舞運動會使大腦得到更充足的血供，促進大腦的正常思維活動和強化記憶功能，對於防止腦功能衰退有很大幫助。正是由於它的獨特魅力和價值，越來越多的中老年朋友選擇了這種健身方式。本書將通過"知識篇"和"實踐篇"兩大板塊引導中老年朋友走進廣場舞運動。
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