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越活越自在的自我減壓學(簡體書)
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越活越自在的自我減壓學(簡體書)

商品資訊

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商品簡介
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商品簡介

本書從職場、管理、銷售、婚姻、人際關係、心態調整、情緒掌控等方面,教你如何擺脫實際工作、學習中所面對的各種壓力,從而輕鬆走出壓力的陷阱,活出一個灑脫的自我。書中的每一種寬心法則皆如一劑良方,讓你在瞬間看到真實的自己,讓你的心靈頃刻間變得無比輕鬆,越活越自在。 滕龍江,師範院校畢業。祖籍山東,生於黑龍江。熱情、執著、幽默的處女座。標準的暖男一枚。感情細膩、喜歡思考、愛文字、愛美食、愛運動。現任北京某傳媒公司銷售總監。出版過《捨與得的智慧》《從零開始讀懂心理學》《每天進步一點點》《越活越自在的自我減壓學》等圖書,希望用文字表達自己的心情。

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章 方法總比問題多——別讓無效的工作進度拖累你
寬心術1:設定明確目標,你也能創造奇跡
寬心術2:立一個計劃,天下沒有難做的工作
寬心術3:主次分得清,工作就會得心應手
寬心術4:多關注細節,做起事來更輕松
寬心術5:主動和領導溝通,開展工作更順利
寬心術6:先做重要事,后續工作無憂愁
寬心術7:工作狂有啥好,輕松工作才是真
寬心術8:借助團隊的力量,工作起來更省力
寬心術9:避免不必要的干擾,輕松工作不累腦
寬心術10:不想接受就拒絕,不讓工作受影響

第二章 你就是想得太多——別讓多余的想法束縛你
寬心術11:失去就失去,何必給自己添堵

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