當代中學生好理念、好心態、好習慣漫談：花樣年華 陽光心態 美好前程（簡體書）

《當代中學生好理念、好心態、好習慣漫談——花樣年華 陽光心態 美好前程》內容簡介：本書由“理念篇、心態篇、踐行篇”三部分組成，在社會主義核心價值觀指導下，重點討論中學生朋友如何樹立科學理念，懷抱陽關心態，養成良好習慣，促進成長成才。本書參考前沿研究成果，結合青少年成長經驗與體會，真誠分享中學生怎樣樹立十二種科學理念，培養十八種積極心態，養成十種良好習慣。本書理念先進，觀點新穎，內容詳實，方法科學；既可以作為中學生成長成才的科學指南，又可以作為老師與家長了解中學生心理發展規律的有益參照，以增強中學生觀念培育與心理教育的科學性、針對性與實效性。

作者：吳苑

吳苑，女，2000年生，漢族，共青團員。現為中國人民大學附屬中學朝陽學校高三學生。探索知識，勤奮學習；積極向上，樂于助人；熱愛文學，喜歡閱讀；關心公益，愛好寫作。合作撰寫的《破壞與占有共享單車需承擔法律責任》一文發表于2017年6月的《中國商報法治周刊》。撰寫的詩歌《網》參加了第四屆“北大培文杯”（中文）網絡初賽評審。2016~2017學年獲得中國人民大學附屬中學朝陽學校文科班級歷史考試單科狀元。2014年主持撰寫的《通州區公共自行車使用情況及改進方法》一文在北京市通州區金鵬科技論壇活動中獲得實踐論文組三等獎。此外，曾獲得山東省校園學生才藝展示活動書法類專業金獎，中國音樂家協會音樂考級委員會小提琴等級證書九級，中國藝術科技研究中心美術考級中心軟筆書法證書五級。

導論

第一篇理念篇：中學生應當樹立的十二種科學理念

第一章熱愛祖國矢志不移

第二章擇善而從崇尚公德

第三章播種寬容真愛博愛

第四章履責踐諾誠實守信

第五章創優爭先競爭向上

第六章學業為重刻苦學習

第七章以和為貴妥處矛盾

第八章團結合作實現共贏

第九章三省吾身善待批評

第十章積極進取樂觀向上

第十一章和諧相處與人為善

第十二章嚴守法律遵規守紀

第二篇心態篇：中學生應當培養的十八種積極心態

第一章戒除僥幸刻苦努力

第二章戒除嫉妒取人之長

第三章戒除猜疑開闊心胸

第四章戒除報復學會寬容

第五章戒除依賴自強自立

第六章戒除逆反理解他人

第七章戒除固執從諫如流

第八章戒除虛榮寵辱不驚

第九章戒除孤獨融入集體

第十章戒除憤怒學會克制

第十一章戒除惰性增強主動

第十二章戒除悲觀珍愛生命

第十三章戒除自卑樂觀自信

第十四章戒除自負謙虛謹慎

第十五章戒除灰心直面挫折

第十六章戒除抑郁積極有為

第十七章戒除焦慮腳踏實地

第十八章戒除網癮科學用網

第三篇踐行篇：中學生應當養成的十種良好習慣

第一章熱愛勞動勇于實踐

第二章講究衛生健康生活

第三章修身潔行文明禮貌

第四章珍愛時間把握機遇

第五章生活樸素勤儉節約

第六章敢于擔當履行責任

第七章嚴格自律克己自制

第八章杜絕非議光明磊落

第九章立說立行講求效率

第十章注重細節精益求精

附錄

答案在風中飄蕩

網

共享單車治理漫談

通州區公共自行車使用情況及改進方法

總相宜

后記

導論

本書重點剖析當代中學生的科學理念、積極心態、正確習慣等關鍵問題，期望能為當代中學生朋友在觀念形成、心理調適、習慣養成等方面，提供科學方法和有益建議。全書由三篇組成。第一篇理念篇：中學生應當樹立的十二種科學理念。第二篇心態篇：中學生應當培養的十八種積極心態。第三篇踐行篇：中學生應當培養的十種良好習慣。

第一篇理念篇：中學生應當樹立的十二種科學理念

第一章：熱愛祖國，矢志不移。一是每一位當代中學生要做真正的愛國者；二是要熱愛中國特色社會主義；三是要自覺參加愛國主義教育活動。愛國主義教育是廣大青少年主題教育的重要環節。青少年是祖國的未來、民族的希望，愛國主義是當代中學生必須具有的理念與情操。愛國主義教育必須重視對青少年的教育。學校在提高青少年科學文化素質的同時，更應該讓同學們了解和學習祖國的歷史和燦爛文化，了解中國共產黨的光輝歷史與偉大成就，提高民族自尊心、自信心和自豪感，增強愛國意識，培育愛國情感，實踐愛國行為。中學生朋友要增強政治鑒別力，自覺抵制西方腐朽思想的侵蝕。創新愛國主義教育方式，不僅要借助被實踐證明確有成效的已有教育形式，更要與時俱進地充分利用新的形式，為弘揚以愛國主義為核心的民族精神創設新的教育載體。

第二章：擇善而從，崇尚公德。當代中學生樹立遵守社會公德的觀念，有利于提高自身思想道德素質，養成文明的行為習慣，提升社會精神文明水平，對中學生朋友的學習、實踐、生活都有重要的現實意義。堅持立德樹人，把立德樹人作為教育的根本任務，培養德、智、體、美、勞全面發展的社會主義建設者和接班人；培育和踐行社會主義核心價值觀，不斷提高學生思想水平、政治覺悟、道德品質、文化素養，讓學生成為德才兼備、全面發展的人才。一是要樹立遵守社會公德的觀念，加強自身道德認知學習。二是要經常“內省”，做到“慎獨”。三是要多做善事。四是要自覺同違反社會公德行為做斗爭。當代中學生應當積極參加品德課、思想政治理論課，積極參加少先隊和共青團組織教育活動。自覺踐行社會主義核心價值觀，開展自我教育。全面理解、正確對待重大理論和社會熱點問題，增強是非辨別能力；把社會主義核心價值觀內化于心、外化于行。

第三章：播種寬容，真愛博愛。愛是人們對事物的一種情感，人作為社會的人來講，應該學會愛人、愛事業、愛自然。孔子說過，仁者愛人。一個人只有樹立了愛的觀念，心中充滿了愛，整個世界才會變得一片陽光，才會走向真、善、美，遠離假、丑、惡，才會生活得快樂幸福。中學生要逐步樹立起愛的觀念，富有愛心是中學生將來立足社會的一個重要的也是基本的思想基礎和人格魅力。樹立愛的觀念要正確認識仁愛的意義；學會愛父母、愛家人、愛親人；要學會愛自然、愛環境、愛地球。中學生愛一個人或物的時候，就一定要珍惜，不要去破壞、損傷、糟蹋。是否樹立了愛的觀念，也是一個世界觀問題。只有樹立了愛的觀念，才能澄清錯誤認識，端正學習、實踐、生活的態度，確立正確方向，樹立信心，取得良好的學業成績，為將來事業成功奠定堅實的基礎。

第四章：履責踐諾，誠實守信。一是講誠信，深刻認識誠信的內涵與意義。黨的十八大報告指出，要倡導誠信的社會主義核心價值觀，深入開展道德領域突出問題專項教育和治理，加強政務誠信、商務誠信、社會誠信和司法公信建設。只有內“誠”外“信”，才能做到求真務實、腳踏實地、有始有終，才能激發自己巨大的熱忱與潛能，受到人們的尊敬、支持和信任，從而取得事業的成功。中學生逐步樹立起誠信的觀念，對自己的學習、生活都有著十分重要的意義。二是樹立誠信的觀念，要從一點一滴做起。樹立誠信觀念是一個長期的任務，不可能一蹴而就。必須從小事做起，從一點一滴中去體現和積累。三是樹立誠信觀念，要從做人高度去認識。四是樹立誠信觀念，要從建立誠信社會的大局著眼。誠信社會的建立，需要全社會的力量，也包括中學生在內，做一個講誠信的人，為建立誠信社會作出自己的貢獻。五是在全社會要加強誠信宣傳，努力養成誠信意識。要求中學生“誠實守信，言行一致，知錯就改，有責任心”。不隨意拿別人的東西，借東西及時歸還，答應別人的事努力做到，做不到時表示歉意，考試不作弊，不說謊、不騙人，不弄虛作假。

第五章：創先爭優，競爭向上。樹立正確的競爭觀念，無論在中學生學習階段取得優異成績，還是將來工作中創造出令人滿意的成就，都是至關重要的。一是要樹立競爭觀念，全面認識競爭。競爭是社會發展的動力之一，是一個人成長進步所必須具備的思想意識，尤其在市場經濟體制下，是人們必須樹立的首要觀念。大到一個國家、一個民族，小到一個企業、一個人都會參加競爭，都只能在競爭中才能求得發展。二是要確定合適的競爭對象，在競爭中共同進步。中學生在中考、高考競爭中，如果成績優異，會脫穎而出；隨著實力不斷增強，再選擇更強的競爭對手，使自己永遠有前進的動力，不斷取得新的進步。三是要善于同他人合作，增強競爭的實力。中學生朋友在學習、實踐、生活上都需要合作。小組學習、小組討論、小組任務、科研小組攻關等就是中學生競爭合作的良好方式。只有合作好了，才能取得更大的學業進步。四是競爭要遵循道德準則和法律規范。中學生之間的競爭也應當符合道德準則與法律規范，不能違反道德準則與法律規范。極少數中學生之所以走上歧途，就是實施了不合法競爭造成的。五是要樹立競爭觀念，正確面對挫折。樹立競爭觀念，參與競爭，必須做好受挫的心理準備，必須敢于面對挫折。

第六章：學業為重，刻苦學習。認識終身學習的重要性，養成勤奮學習的習慣；提高思想認識，增長才干，掌握技能，取得學業進步，實現人生理想與抱負，將來更好地服務于社會。一是樹立刻苦學習的觀念，要認識勤奮學習的意義。必須人人學習，民族、國家才能永葆生機和活力，才能走在時代前列，不斷推進各項事業的發展。這里的人人就包括全體中學生在內。二是樹立勤奮學習觀念，要培養學習興趣。青少年正處于學習的黃金時期，應該把學習作為首要任務，作為一種責任、一種精神追求、一種生活方式，樹立夢想從學習開始、事業靠本領成就的觀念，讓勤奮學習成為青春遠航的動力，讓增長本領成為青春搏擊的能量。三是樹立勤奮學習的觀念，要有謙遜的態度。“謙虛使人進步，驕傲使人落后”。要樹立勤奮學習的觀念必須對人、對事有一個謙遜的態度，要正確認識自己的不足，敢于正視自己的不足，激發出學習主動性和積極性。四是樹立勤奮學習的觀念，還要克服懶惰的習慣。五是培養堅強意志品質，持之以恒刻苦學習。

第七章：以和為貴，化解矛盾。中學生在學習期間，經常會遇到一些矛盾。如果這些矛盾得不到及時化解，易于引發沖突，嚴重的會導致違法違紀行為的發生。及時地化解矛盾，消除沖突，是中學生必須正確面對的問題。一是要對矛盾有一個客觀的認識。二是要注意從自身上尋找原因。分析矛盾產生的原因，大多數矛盾都是在矛盾發生時不能從自己身上找原因而造成的。不少人遇事強調客觀理由，怨天尤人，就埋下了報復的種子，久而久之會引發更大的沖突。三是要有寬廣的胸懷，學習寬容，寬以待人，嚴于律己。四是要學會冷靜處理，妥善解決矛盾。五是要培養良好的情商，以情感人，以理服人。六是要學會心理換位，設身處地，消除誤會與矛盾。

第八章：團結合作，實現共贏。當代中學生應該注意培養團結合作意識，明確與人為善的重要性。做到關愛他人，關心他人，幫助他人。要有意識地要求自己誠懇和善地與父母、老師、兄弟姐妹及同學合作，凡事先征求父母、老師的意見，當父母和老師、同學需要幫助時，應主動獻上你的愛心；與同學交往應注意平易隨和，多為別人著想，以提高對未來社會的適應能力。一是樹立雙贏的思想。二是讓自己的“個性”服從集體的“共性”。三是學會感受合作中的快樂。合作的過程總是令人愉快的，尤其是當參與者都已經盡力而為時，從客觀上說中學生都會有所收獲。四是團結合作中欣賞別人。同學們需要從內心深處真正愿意接受別人，欣賞別人的長處，才能使合作有真正的動力和基礎。

第九章：三省吾身，善待批評。正確對待批評，虛心接受批評，不僅是中學生朋友學習、實踐、生活的需要，也是一個人成長的重要因素與基本要求。一是正確對待老師的批評，正確認識老師的職責。老師對學生進行管理、教育、批評是教師的職責，是教書育人的主要任務，是對國家、對人民、對學生負責的一種行為表現。二是把師長批評作為一種愛護，心存感激之情。師長作為學校的管理者，對中學生的違規違紀行為進行批評教育是對中學生的一種愛護，這種批評不但可以使自己改正目前的錯誤，而且可以使中學生今后少犯或不犯類似錯誤。三是受到師長批評時，要善于從自身上找原因。這是認識和改正錯誤的最佳方法。四是當師長批評你不夠準確或批評錯了時，不要采取過激的頂撞行為。同學們受到師長批評時，能夠解釋的進行適當解釋，一時解釋不清的，過段時間再解釋也未嘗不可。

第十章：積極進取，樂觀向上。心態是人們所講的一種對人對事所處的態度、情緒。舒暢心態是指一種開朗愉快的心理狀態。舒暢的心態可以使人保持旺盛的精力，做事有激情，也易于成功。一是要保持舒暢的心態，就要正視當前的困難，增強戰勝困難的勇氣。作為一名中學生，面臨的困難有很多，要保持舒暢的心態，就要正確估量自己。既要看到不足之處，又要看到自己的長處。二是要保持舒暢的心態，就要牢記自己的過失，不忘別人的恩惠和好處，忘卻自己對別人的幫助和扶持。凡是這樣做了的，都能保持心態平衡，寧靜致遠；反之，會經常處于一種斤斤計較的情緒之中，影響身心健康，影響學習成績。三是要保持舒暢的心態，就要經常做到知足。當然，知足并不是要你滿足現狀，不再進取，而是對自己要求更高，敢于攀登新的高峰的一種奮斗精神，其在奮斗中自然會有獲得成功的舒暢心態，只是兩者的角度不同罷了。

第十一章：和諧相處，與人為善。只要常懷友善之心，伸出友善之手，作出友善之舉，就能營造良好的人際關系，為社會和諧增添正能量，也會提升自我，成就自我。一是要有與他人友善的愿望。同學們之間友善相處，相互促進，互幫互助，共同成長。二是要做到友善，必須看到他人的長處，要反省自己的短處。中學生朋友如果能記住這一點，在與老師、同學、朋友進行交往時，對于自己要時常反省，看看自己有什么對不住人、做得不好的地方，發現自己的不足與問題，從而對自己嚴格要求，彌補不足，發揮成績。中學生朋友只要做到嚴以律己，寬以待人，就容易做到友善。三是要以微笑對待他人，從內心尊重每個人，平等地對待每個人。做個友善的人，要求同學們學會感恩和包容，牢記他人的幫助，寬容他人的錯誤；做個友善的人，要學會樂于助人，舍得付出。

第十二章：嚴守法律，遵規守紀。遵紀守法是現代社會公民的基本素質和義務，對青少年來說，也不例外。青少年必須知法、懂法，并以法律來約束自己，以守法作為自己的行為準則，并修煉成內心自覺的行為。一是必須學習法律知識。加強法律知識的學習是首要的，只有懂得法律知識，才能有效地避免違法。二是按法律的要求去做。遵紀守法是做好工作的基礎，只有遵紀守法，積極向上，才會不斷取得進步，才能得到社會的認可、尊重，才可能取得學業與未來事業上的成功。三是盡可能多地學習掌握法律知識。知法才能守法，知法才能更好地用法律保護自己與他人的合法權益。四是用好未成年人保護法等法律保護合法權益。五是嚴格遵守學校規章制度。一個學校只有紀律嚴明，才能保證教學工作正常進行，紀律是學校教育事業發展的基本前提。