媽媽寶寶

※請確定您所選購之期刊正確無誤，本期為2024年04月號　NO.446※
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012　產後6大疼痛上身．有異狀儘速就醫

文／Tiffany　採訪諮詢／高雄市立大同醫院婦產科醫師徐昕宜．亞東紀念醫院產房護理長楊詩蘋

好不容易熬過生產的痛，大多數媽媽一定想著：終於能好好休息，沒想到，不是生完就輕鬆了，而是各種疼痛挑戰的開始！傷口痛、哺乳痛、宮縮痛等種種不適，正陸續找上門！雖然產後6大疼痛是常見狀況，但不是每個人的痛都只是痛而已，留意異狀，適時就醫，幫助媽咪順利度過產後難熬階段，幫助身體復原，也才更能感受新生兒誕生的喜悅！

女性健康

020　從中醫視角探討不孕體質

文／游品姍　採訪諮詢／御絨中醫診所院長廖婉絨

孕期須知

026　孕期失眠out．一夜好眠到順產

文／蘊晨　採訪諮詢／臺中禾馨宜蘊生殖中心主任黃佩真．臺中宜蘊中醫診所院長李湘萍

育兒照護

030 預防溢奶這樣做

文╱李藹芬　審稿╱前嬰兒房護理師徐瑄

教養園地

034 寶寶也能領略山林之美

文╱李藹芬　採訪諮詢╱基隆長庚醫院兒科副教授級主治醫師廖穗綾．林口長庚醫院兒童胸腔科副教授級主治醫師賴申豪

烏烏醫師女力講堂

038　懷孕可以搭飛機出國嗎？

文／烏烏醫師

醫生伴你生

039　轉診．讓更專精的醫師診治

文╱賴韻如醫師

三總婦幼天地

040　性早熟．了解比衝動治療更重要

文╱三軍總醫院兒童內分泌科主治醫師林建銘

哺乳心樂園

042　肉芽腫性乳腺炎．中醫治療效果佳

文╱台北雙連新悅中醫副院長林宣寧

禾馨宜蘊助你好孕

044　懷孕可以吃中藥嗎？

文╱宜蘊中醫診所生殖內分泌暨整合醫學主任沈俐伶

魚丸醫師的媽媽經

046　適度的打是還是打！

文／魚丸醫師

家長是最好的老師

048　從有效學習建立自信心

文／BaeGo培果教育

復健醫師爸爸的育兒日誌

050　如何觀察孩子是否有自閉症？

文／曾清祥

啟蒙孩子的睡眠力

052　寶寶長牙期難入睡？

文／酣然兒科睡眠顧問

編輯透視鏡

054　紙尿褲．為寶寶守護嬌嫩肌膚

為了呵護新生命，父母莫不變得小心翼翼，特別是在育兒用品的挑選上，更是注重諸多細節，其中，從新生兒誕生的一刻起就與之寸步不離的「紙尿褲」，更是重中之重！若是挑選到不適合寶寶小屁屁的材質，恐會對其嬌嫩肌膚造成傷害，因此，慎選優質紙尿褲不只是為寶寶好，也能省下大人照顧的心力。

文／游品姍　採訪諮詢／優兒寶產後護理之家督導陳姵晴

封面故事

064　李千娜．《關．與妳》的多元宇宙

李千娜，既是歌手、演員、也是三個孩子的母親。2023年底，她帶著首次全新獨立製作的專輯《關．與妳Colse with you》回歸，專輯藉由11首國台語交錯、風格迥異的曲調，以及身歷其境的詞句，緩緩道出為人孫女、女兒、小妹、母親、歌手、妻子、自己⋯⋯各種的身分變幻，每一首歌曲的背後故事，都是專屬李千娜的人生記憶。

這一次，將由李千娜帶領著我們踏入《關．與妳》的多元宇宙，重新認識每一個她、觸碰平行時空的自己⋯⋯

文／游品姍　攝影／Hedy Chang　化妝／Bella　髮型／Jacobs Hsieh　服裝造型／Kathy Hsu　影音／煒喆視覺影像工作坊

mom Style

076　見證幸福的時刻．8個性別趴推薦！

文╱陳婠娟

戶外親子遊

078　全台最具文藝氣息的野餐派對．雄獅想像力製造所 《作繪來野餐》

文╱葉怡君　圖片提供╱雄獅想像力製造所

曾心怡心理師專欄

082　對孩子失望怎麼辦？

文／曾心怡

全職爸爸育兒誌

084　爸爸育兒不是只有呼吸就好！

文．圖╱背包Ken

謎心竅

086　公德心教育的重要

文／Psyche賽心姬

精算媽咪的人生投資學

088　投資不只是理財

文／珊迪兔

特色公園趣

090　彰化縣田尾怡心園遊戲場

文／王佳琪　圖片提供／臺灣還我特色公園行動聯盟

趙小僑媽媽說

091　心靈雞湯

文．圖／趙小僑