推薦人
․「世界四大極地馬拉松」創辦人 ◎瑪莉‧蓋登斯（Mary Gadams）
․台灣大學管理學院教授 ◎郭瑞祥
․台灣大學國際企業學系教授兼創意中心主任 ◎李吉仁
․《運動筆記》網站創辦人 ◎姚焱堯
․電通安吉斯集團安納特（股）總經理 ◎王冠翔
․昭昀律師事務所律師 ◎邱靖貽
推薦序一
為林義傑和他的夥伴喝采！
我是在2003年的戈壁站賽事認識林義傑（譯註：2003年9月在中國敦煌附近的戈壁大漠舉辦的Gobi March這場賽事，是「世界四大極地超級馬拉松」的第一場比賽），接著他在2004年的智利阿塔卡馬站賽事贏得冠軍，隨後他又參加了埃及撒哈拉站以及南極站賽事，最終林義傑成為2006年四大極地超級馬拉松總冠軍。在這些比賽中，我認識的林義傑是個臉上總是掛著笑容、而且總是付出一百二十分努力的人，我也因為他而認識台灣並結交許多台灣朋友。
這些年來我始終與義傑保持聯絡，看見他因為不斷在研究所進修、並提升英語能力而又達到新的高度。他對於耐力賽一直擁有熱情，甚至以此創業，也因此鼓勵了更多人。
得知義傑將帶領十位台灣跑者參加2019年的納密比亞站賽事令我高興萬分，我知道他一定會鼓勵隊友盡全力並享受賽事。納密比亞的烈日和風沙再一次證實的確很殘酷，但就如同班哲明‧富蘭克林說過的：「沒有痛苦，哪兒來的收穫。」
這十一位參加納密比亞站賽事的跑者歷經了極大的痛苦、但也為了台灣的榮耀堅持到底，他們都是國家的英雄，讓世人看見台灣何以如此獨特。
《納密比亞的呼喚》一書將透過參賽菁英及素人跑者的眼睛，帶領讀者體驗這場世界級超級馬拉松的酸甜苦辣與喜悅。
瑪莉‧蓋登斯
「世界四大極地馬拉松」創辦人
趙心屏◎譯
I first got to know Kevin Lin through his participation in the inaugural Gobi March (China) in 2003. Kevin subsequently won the Atacama Crossing (Chile) in 2004 and participated in the Sahara Race in Egypt and The Last Desert in Antarctica. Kevin became the overall 4 Deserts Ultramarathon Series Champion in 2006. Through the races I got to know Kevin as an individual who always had a smile on his face and someone who always gave 120 percent of effort. I also got to know Taiwan through Kevin and subsequently made many friends in Taiwan.
Keeping in touch with Kevin over the years I saw him constantly reaching for new heights, whether taking graduate courses or perfecting his English. He evolved his passion for endurance sports into creating a great business which will inspire others.
It was the highlight of my year to learn that Kevin would be competing at the Namib Race in 2019 with 10 of his compatriots . I knew that Kevin would encourage everyone in his group to do their best and at the same time to have a great time. The sun and sand in Namibia once again turned out to be brutal. As Benjamin Franklin once said: "There are no gains without pains."
The eleven Taiwanese who competed in the Namib Race endured the deep pain with a sense of national pride determined never to give up. They are national heroes who brought a greater understanding to the world about what makes Taiwan so special.
"Namibia's Calling" will take readers through the ups and downs and excitement of competing in one of the world's great ultramarathons through the eyes of elite and ordinary athletes.
Mary Gadams
Founder, RacingThePlanet and the 4 Deserts Ultramarathon Series
推薦序二
「一起出發，一起到達」
《納密比亞的呼喚》這本書講的是一群平凡人做了一件不平凡的事。一群台灣素人挑戰全世界最古老沙漠超馬，這個聽起來好像應該是林義傑、陳彥博才會完成的挑戰。我認識林義傑多年，他是一位極地馬拉松冠軍選手，透過他的書以及演講，讓我們看見極地探險的困難性，後來又看到他的師弟陳彥博同樣完成這些超馬賽事，獲得世界冠軍。透過陳彥博的記錄片「出發」，我們看到在極地探險的辛勞與掙扎，心中感受到不捨以及不可思議，怎麼有人會去從事這麼辛苦的活動。沒想到，現在卻看到一群非專業選手的素人，竟然也挑戰同樣的路徑，而且全體完賽，真是令人敬佩！
這本書其實就在告訴我們，只要有方法，平凡人可以做出不平凡的事。但是方法到底是什麼呢？書中所提到的台大EMBA同學，都是我多年相識的好同學，我曾帶領他們參與大陸的EMBA戈壁挑戰賽，親眼看到他們當年從完全不會跑步或是只跑過一般馬拉松，可以在四天三夜完成112公里的戈壁挑戰賽。原來一個人的能量是超乎你的想像，在有系統的訓練與團隊合作下，可以發揮極大的潛力，而且這種潛力是可以成長的。這本書就是再度發揚這樣的意義。
我們在書中看到林義傑帶領十位台灣素人參與極地超級馬拉松賽，看到他們的初心、他們的痛苦、他們的掙扎、他們的完賽。到底他們是如何完賽呢？我覺得可以歸納以下四個條件：第一，要有過長跑的經驗，尤其是馬拉松賽事，如果是超馬經驗，可能更好。第二，必需要有強大的意志力。第三，要有一群「推坑」的好朋友，一個拉一個，兩個拉兩個，這些推坑的朋友，會讓我們一起參與瘋狂的活動，「一個人可以很理智，一群人可以很瘋狂」。第四，想在生活當中創造不一樣的生活體驗。
這讓我想到在EMBA戈壁挑戰賽中常常用的鼓勵話：「一個人可以跑很快，一群人可以走很遠」，這也是我們台大EMBA在戈壁強調的「一起出發，一起到達」的精神。在運動體能以及心靈意志上，強的幫助弱的，彼此扶持對方，每天加油打氣，就好像書中的膽哥拉著Vicky，完成困難的挑戰，因為這些團隊合作，化不可能為可能。
心屏寫這本書，讓我們彷彿像看紀錄片一樣，她運用許多生動鮮活的文章標題和比喻，栩栩如生地描述現場與這些選手每天的心歷路程，讓我們一起同感比賽的張力，閱讀過程中好像又讓我重回戈壁現場。看完之後，我也在想心屏寫這本書的目的只是要描述這群瘋子嗎？還是說這也是一本「推坑」的書？原來來自納密比亞的呼喚不只是呼喚這群瘋子，也在呼喚我們這群讀者，搞不好下一次你就成為書中的主角，挑戰納密比亞，挑戰四大極地馬拉松。「挑戰超馬，你可以的！」
郭瑞祥
台灣大學管理學院教授
（2019年4月完成世界六大馬拉松賽事/World Marathon Majors）
推薦序三
跑出自我內在的原力
近年來，國內最為長足發展的運動項目之一，莫過於各式各樣的長跑運動。台灣從南到北、乃至離島，從年初到年尾，幾乎週週都有馬拉松賽事，全年大小規模與各式跑步賽事（含超馬與鐵人三項），據統計將近有一千場。隨著國內長跑賽事的普及，越來越多樣的國際級挑戰賽事，開始進入跑者的年度賽事行事曆中。本書所介紹的極地超級馬拉松賽事，更是少見的世界級挑戰賽，而十位台灣的素人跑者在超馬世界冠軍的激勵與帶領下，用他們的生命與毅力，跑出全體完賽的佳績，透過作者的真情與深度的描繪，讓我們猶如親臨納密比亞沙漠賽道般的逼真。
名列世界四大極地超級馬拉松賽事的「納密比亞超馬比賽」（Namib Race），遠比一般的超馬、越野、戈壁挑戰賽，甚至斯巴達賽事都來得硬斗，光是七天六夜、全程250公里的比賽長度，就相當於是每天一個全程馬拉松的挑戰，加上賽事需要上山下海，歷經沙漠、沙丘、岩石、鹽地等不同的地形，更是考驗參賽者的身體耐受度（endurance）與環境適應性（adaptability），最後，再加上全程皆需要自己背負平均9公斤的裝備與補給，就算是邊走邊跑，肯定也會讓參賽者跑到最後「靈肉分離」。
對於這種「超人」才能參加的賽事，多數素人跑者可能都是當作未來的想望，不會積極列入追求的目標。但令人驚訝與佩服的是，這次參加比賽的台灣跑者，除了兩位即將「聽牌」完成四大極地超馬的好手外，至少有半數是極地超馬的「新人」，這些素人跑者能夠抵得住身體的疼痛，高溫差氣候與多變地形的煎熬，靠得不僅是體力，更是內在過人的意志力支持；相信許多素人跑者可以從這群極地超馬先行者所展現的勇氣中得到無形的激勵！
身為一個52歲才開始學習跑步與參加馬拉松賽事的素人跑者，我常和朋友說：「能夠跑馬拉松比賽，是上天給我最好的禮物！」因為訓練培養長跑能力，不僅可強化自已的心肺功能與肌耐力，更讓自己有更多時間與身體「對話」，找到自己內在的成長動能。身體的素質與品質，就是在了解與訓練的過程中成長。在持續進化的過程中，成長點必然來自於自己內在的限制點。不論是生理或心理上的限制點，如果能夠有效超越，跑者的能力與表現絕對是可以隨著年齡增長而提升的。超越限制點，靠的往往不只是勤練而已，更是對自我內在原動力的激活。看完這本極地超馬的行腳日記，我想這些極地超馬跑者真正追求的，或許不是納密比亞獨特風景的呼喚，而是內在自我原力的吶喊！
李吉仁
台灣大學國際企業學系教授兼創意與創業中心主任
（2019年4月完成世界六大馬拉松賽事/World Marathon Majors）
推薦序四
每個人心裡都有一個夢
收到作者寄來的書稿後，幾乎是懷著激動的心情，一路看完這來自遙遠的納密比亞沙漠，一頁頁令人動容的跑者故事。心屏很會寫，特別是跑者的故事，也許是因為她自己就是一位跑者，在運動筆記上一篇篇深刻動人跑者故事，總能引起讀者的共鳴，並且創造極高的點閱率。這回納密比亞七天六夜的長征故事，聽著作者娓娓訴說來自台灣的一群跑者，在比賽中經歷艱苦挑戰的片段。如此栩栩如生的畫面，感覺就像是我們認識多年的老友或是家人般的熟悉和親切，讓我們也身歷其境般地跟著他們的比賽過程心情起伏，一起苦、一起流淚、一起分享克服艱困挑戰後的喜悅。
義傑是大家耳熟能詳的超馬跑者，也是國際極限越野跑界的英雄。當義傑踏進運動筆記辦公室，邀請為他所號召的一群台灣素人跑者的遠征計畫提供紀錄和報導協助，這時我們看到的義傑，已經不是一位四處征戰的、創造紀錄的冠軍跑者，反倒像是一個聰明慧黠卻又頑皮的大哥哥，正在誘拐一群鄰居小朋友一起去探險。
在義傑的跑步生涯中，幾天幾夜的沙漠長跑從來不是件困難的挑戰，然而在卸下明星選手的光環之後，仍持續在越野超馬的領域辦賽事、推品牌，轉變的是身分，不變的是對跑步的熱愛與堅持。用心想把個人的經驗與專業成就轉換為事業經營的養分，灌溉跑步這塊土壤。這次號召並帶領一群程度、性別、年紀、跑齡各異的素人跑者遠征非洲，結局能否圓滿，著實令人期待與祝福！
經營運動筆記跑步網站這幾年來，經常被問到我們追求的是本益比、還是本夢比？可能很多讀者都聽過運動筆記網站的源起，是來自於多年前的一場「玄奘之路」戈壁挑戰賽。2010年，幾位台大EMBA校友組織了台灣第一支玄奘之路挑戰隊，遠赴敦煌參加四天三夜的越野比賽，「一步一腳印、征服玄奘路」這段激勵人心的故事，開啟往後每年台灣各個學校EMBA學生組隊前往戈壁挑戰的熱潮，成為企業高階經理人的必修學分。
雖說跑步是一項庶民運動，尤其特別適合素人參與，但有感於從懵懂無知的素人到真正能夠駕馭馬拉松運動之間的障礙，我的隊友張義先生和我起心動念，在完成戈壁挑戰後的隔年成立運動筆記網站，單純的心願想提供一個為跑友服務的平台。幾年過去，運動筆記透過平台的文章、照片和資訊，鼓舞及幫助眾多素人跑步，親身體驗運動的美好；也看到因為跑步，改變了許多人的生活態度與型態，成為一股正向的社會能量。
每個人心裡總有夢想，但夢想需要付諸行動才能實踐。心屏、義傑、以及書中這幾位勇敢追夢的跑者，給了我們最真實的示範。他/她們勇敢地在自己人生的畫布上，畫下一筆筆的線條和圖案，並且塗上顏料，在光影的輝映下呈現屬於自己獨特的繽紛色彩。
身為跑者，由衷敬佩這幾位跑者的勇氣與堅持，凡走過必留下痕跡，有幸為本書作序，希望他們勇敢走過的路、在大漠中挑戰極限、克服艱難的事蹟，帶給大家更多的啟發，引領我們勇敢追夢！
姚焱堯
《運動筆記》網站創辦人
推薦序五
LIVE：全世界最古老沙漠的現場連線報導
「完蛋了」……。
當我答應心屏撰寫推薦序的同時，其實也答應了明年的阿塔卡馬沙漠（Atacama Crossing 2020）挑戰。當時，還沒讀過初稿，就是先聽了她的美讚，「全世界最乾燥沙漠，四百年沒下過雨，也是全地球表面最像月球的地方，美極了！」又看到她分享的美照，當下感覺真的好棒。
什麼？！「負重約10公斤七天250公里」！
讀到一半，我才知道自己究竟答應了什麼（再度深刻體會跑友們「抓交替」的功力）。而閱讀初稿同時，我彷彿已在預習明年七天六夜共250公里的路程，而路程中有六天每天至少要跑30公里以上，動不動就是一天一隻馬，最最最過分就是第四天的Long March甚至得超過80公里，「March，真的不只是Much」，根本是very much！
#太濃了吧！否則怎會苦得說不出話
常自嘲為「肉腳」的心屏（這本書中又說了自己三次「肉腳」），負責這次隨隊採訪全記錄。我和心屏常在台大練跑時巧遇，事實上已跑過多次全馬，並曾負傷完成戈11賽程的心屏只是自謙肉腳，她完全就是這場不只一次被時代雜誌評為「世界前十大耐力賽事」的最佳且不二報導人選。
正因她過人的人物、事件、場景與動態描繪能力，我腦中影像不斷跟隨著她逐字飛舞，先從乾稿點滴匯聚成畫面，而後在我腦子裡3D浮空投影。舉凡「異次元空間的Oil Rig」、「骷髏海灘的沙海連線」、「魔幻寫實的移動沙丘」……，當然，還有所謂「非洲大漠趕屍團」搖搖擺擺晃入終點的畫面。說真的，如果你意志力不夠堅定，千萬不要輕易閱讀心屏的記錄報導。
#就這樣被你征服喝下你藏好的毒
對於「跑馬」這件事兒，每個人都有自己的原因或哲學，合理的、荒謬的、動人的、愚蠢的……，什麼理由都好，畢竟面對這種折磨人的歷程，一位身心還算正常的跑者，無論如何都會找出一堆能夠合理化或催眠自己的理由。想當然爾，若升級為「極地超馬」，那無論如何得來個「超級」理由了。
特別是書中提到的幾位我非常熟悉的參賽者，不但是來自各領域的企業主、高階菁英、名人，過去豈止見過大風大浪！然而不論再怎麼優秀，每個人還是有自己要修要圓的課題，並試圖在這個人生階段尋求不完整人生的某種完整。
藉由身經百戰的超馬冠軍義傑號召「走出台灣，看見更不一樣的世界」，這群或許是各行各業菁英，但卻是超馬界素到不行的團員們組成史上最大台灣團隊共同參與，拿下好成績肯定不在wish list，但「累積人生的最後60秒」卻是不在話下。
忘掉自己的軀體，在最原始純粹的大地，將內心帶回最初始之處。那種身心俱疲下的富足感，大概如同在Long March的CP4，「冰鎮可樂」入口一般暢快無比吧！
至於「勇氣」，我想不用梁靜茹來給。當「一起出發、全員到達」的情感與意念深植團隊夥伴心中，堅持到底的勇氣將無所不在。
PS.對於明年之約，目前記者所在的位置是#心裡很害怕
現在把鏡頭交回給棚內主播#怎樣面對一切我不知道
王冠翔
電通安吉斯集團安納特（股）總經理
（六大馬總成績在18小時內的「最速總經理」）
推薦序六
丟掉「可是」和「如果」，出發吧！
我時常覺得人的際遇真的是說不出的奇妙。
其實，就在去年的12月下旬，我差一點也成為心屏筆下的「好漢」之一，而不光是如今坐在電腦前寫推薦序。因為書中的海膽是我所參加的「耕跑團」團長，當時聽他提起2019年納密比亞沙漠超馬賽，將由超馬高手林義傑帶隊，七天六夜的賽事，一共要跑250公里（還包含其中一天84公里的長征），是著名的「世界四大極地超級馬拉松巡迴賽」之一，賽事地點更有著「全世界最古老沙漠」的稱號。這對於已經完成世界六大馬、還不曉得下一階段目標在哪裡的我，真的非常具有吸引力！
但我從來沒有嘗試過比全馬更長的距離，也未曾跑過越野賽，甚至連水袋也只背過一次就覺得快中暑了，至今還被我收在某個角落裡，這樣我也能跟著人家去跑沙漠？我特地打電話請教小傑哥，他劈頭就說「你絕對可以的！」（對，就是這句），不過我腦波很強，並沒有因此就暈頭轉向的被推坑成功，我進一步找了陳彥博所寫的《出發．Run for Dream》來讀，想具體感受一下極地賽到底是怎麼回事，也問過Namibia Race 2018的台灣唯一參賽者李俊達的備戰經驗，在我百般考慮下，覺得以我這種條件，就算能完賽也一定非常慘烈，或許還是等準備充分一點再參加吧。只是當我讀完這精采絕倫的賽事記錄，心裡又是感動又是惆悵：
我還要待在舒適圈裡多久呢？
人生還禁得起幾個「等」字？
什麼時候我變得這樣瞻前顧後、卻步不前了？
這些念頭一直不斷的衝擊我，因為心屏實在是把比賽過程和選手心情都寫得太歷歷在目了。我相信跑者們都能體會因為體力不支、因為撞牆、因為疼痛、因為受傷……總之遇上各式各樣的痛苦，卻又不想放棄、一直硬撐到終點的感覺，但我覺得很難想像的是，在長達250公里的連日賽事裡，當酷曬、逆風、水泡、堆滿乳酸的肌肉成了參賽者的基本配備，還要外加9公斤的裝備補給，腳下不是PU、不是柏油，而是軟沙或礫石，這煎熬不曉得是一場全馬的放大幾倍？選手們心智強大的程度更是令我無比折服。
或許在一般人眼中，搞不懂他們為什麼要這樣自我折磨，花這麼多錢和時間，大老遠的飛到沙漠去，跑得全身上下沒有一處不痠痛，甚至是狼狽不堪，還可能到頭來無法完賽，這究竟有什麼意義？每個人的答案想必都不盡相同，但我相信他們在回答這些問題時，一定都帶著閃閃發亮的眼神。
我試著在腦海裡構築這些畫面：放下手機、電腦、和一切與外界的聯繫，眼前是一望無際的黃色沙地，海灘上成群棲息的海豹，黝黑穹蒼綴滿了繁星，雙腳在沙丘稜線上輕快奔馳，從補給站拿到人生中最好喝的可樂，和參賽者一起圍著營火席地而坐，依依不捨的倒數最後十公里……，我反覆咀嚼著，如果我也親臨其境，那會是怎樣的一番風景？
現實世界裡沒有如果，掛在嘴上的夢想不會自己實現，我們需要的是相信。「你絕對可以的！」小傑一定會這麼說。
邱靖貽
昭昀律師事務所律師
（名列女子馬拉松歷代百傑的「最速律師」）
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