成為賈伯斯：天才巨星的挫敗與孕成

蘋果人：這才是我們認識的賈伯斯！
皮克斯董事長卡特慕爾：我希望本書成為賈伯斯的蓋棺論定之作。
《從A到A+》作者柯林斯：本書不是歌頌成功，而是細訴成長。

賈伯斯，一個由挫敗淬鍊而成的天才。
他與生俱來的敏銳與才華，你無法複製，
但他身處低谷時的沉潛與轉化，你可以學習。
本書作者是與賈伯斯相熟二十五年的記者摯友，
以第一線的貼身觀察，第一手的壓箱資料，
帶你看見一個有溫度的賈伯斯，
剖析他如何從桀驁不遜的科技新貴，
蛻變為胸懷遠見的領導者。

關於賈伯斯，世人看到的是他的台上一分鐘，
本書作者卻看到了他的台下十年功。
本書是《賈伯斯傳》裡缺少的一塊拼圖。
賈伯斯逝世之後，媒體多半把他描繪成一個天才與混蛋的結合體：追求完美，高傲自大，完全不把人放在眼裡。本書作者史蘭德與賈伯斯相熟二十五年，他認為這不但與他認識的賈伯斯不相符，也錯失了回看賈伯斯一生經歷時的重要焦點，因此興起寫作本書的念頭。
賈伯斯是蘋果公司的創辦人，卻也是蘋果公司主動開除的員工。但後來也是在賈伯斯重回蘋果之後，推出一系列可定義當代文化的高科技產品，讓蘋果起死回生，變成全世界最有價值的公司，也讓自己成為令人尊敬的執行長。
如此戲劇化的轉折背後，一定有個深刻的心路歷程，才能讓一個桀傲不遜的科技新貴，蛻變為胸懷遠見的領導者。關於賈伯斯的一生，這才是更值得探究的重要問題。
想要追尋這個問題的答案，請跟著本書作者，挖出私人多年累積的貼身採訪筆記和錄音，細膩重現這位理想與執行力兼備的領導者，剖析他如何從挫敗的淬鍊中重新站起，開創個人和蘋果的輝煌年代。
名人推薦
亞馬遜暢銷書
《紐約時報》非文學書暢銷第一名
創新工場董事長暨執行長　李開復
交通大學電機學院榮譽教授　呂學錦
台灣大學管理學院院長　郭瑞祥
暢銷作家、創意人　劉軒
（依姓名筆劃排列）
「賈伯斯啟發了新一代的矽谷創業家。本書深入考究，刻畫出最真實的賈伯斯。」──馬克‧安德森（Marc Andreessen），矽谷知名創業家、網景創辦人
「本書精采絕倫。我與賈伯斯共事二十五年，對於一個如此特別的人，我認為本書真正捕捉到他的複雜，深入剖析了他的成長。我希望本書得到世人認同，成為他的蓋棺論定之作。」──卡特慕爾（Ed Catmull），皮克斯董事長
「關於賈伯斯如何從一個不成熟的創業家，成為一位成熟的企業經營者，本書提供了重要而嶄新的觀點。作者精準掌握了賈伯斯人生的焦點：這不是一個成功的故事，而是一個成長的故事。」──吉姆‧柯林斯（Jim Collins），《從A到A+》、《基業長青》作者
「與其說賈伯斯的人生是一個天才的成功故事，不如說是一個心智聰慧的人如何從挫敗與自省中淬鍊出遠見的修煉歷程。偉大與複雜向來並存，但偉大無法複製，複雜卻可以剖析。本書正是提供這樣的角度，讓我們看到賈伯斯的溫暖與人性，而在仰望之外，還可以借鏡與學習。」──李開復，創新工場董事長暨執行長
「作者回顧與賈伯斯一路往來二十五年的交情，充分詮釋有意無意間所做的記錄……內容生動，引人入勝。賈伯斯是一座高山，橫看成嶺側成峰，在仰望者眼中，遠近高低不同。請讀者自己展卷，一探廬山真面目吧！」──呂學錦，交通大學電機學院榮譽教授
「蘋果高層竟然大力推薦，令我原本對這本書有所戒心，但我發現它不是一本美化賈伯斯的傳記；在許多方面，它反而更加著墨於賈伯斯的個性缺陷。但它同時也更清楚描述了賈伯斯的變化，讓我們理解他如何從失敗中學習成長。所以我認為它是本更親民的傳記，讓我們從賈伯斯的傳奇人生中，找到更多借鏡之處。」──劉軒，《Get Lucky! 助你好運》作者

史蘭德 Brent Schlender／作者
資深科技記者，報導工作生涯幾乎等同於個人電腦革命的編年史作家，寫遍科技業每顆閃亮新星。他為《財星》和《華爾街日報》採訪、報導賈伯斯近二十五年之久。

特茲利 Rick Tetzeli／作者
《高速企業》執行總編輯，報導科技業已有二十年之久。曾任《財星》雜誌副總編輯，以及《娛樂周刊》總編輯。

廖月娟／譯者
美國西雅圖華盛頓大學比較文學碩士。曾獲誠品好讀報告2006年度最佳翻譯人、2007年金鼎獎最佳翻譯人獎、2008年吳大猷科普翻譯銀籤獎。
翻譯生涯逾二十年，作品近百冊，期許自己畢生以「科學的熱情和詩之精確」來翻譯。近期醫學譯作包括《凝視死亡》、《臨終習題》、《外科大歷史》、《端粒效應》、《無麩質飲食》等書。

沈維君／譯者
長榮大學翻譯系畢業，曾在編輯的國度享受難以言喻的快樂與痛苦，如今手執譯筆，學習以有限的文字連結無限的世界。譯有《關於人生，我確實知道……──歐普拉的生命智慧》、《艾莉絲的莫內花園：天才自閉症女孩的彩繪人生》（天下文化）、《簡單生活，生命中的快樂小事》、《ICARE！傳奇式服務，讓你的顧客愛死你》，合譯有《說服自己，就是最聰明的談判力》、《人本獲利世代》、《成為賈伯斯》等書。

蕭美惠／譯者
國立政治大學英語系畢業，從事翻譯二十餘年，譯作數十本，包括《透明社會》、《景氣為什麼會循環》、《投資人的生存戰役》、《單純信念，富足心靈：安麗創辦人理查‧狄維士的人生智慧》等書。

連育德／譯者
英國巴斯大學口筆譯研究所畢業，曾任東吳大學口筆譯兼任講師、證券業內部譯者。教育部中英翻譯能力檢定通過，亦曾獲梁實秋翻譯評審獎，譯有《第一眼就看出問題》、《3000元開始的自主人生》、《自造者時代》、《蘋果設計的靈魂》、《因為堅持，所以贏》、《超成功對話術》等書。

推薦序
1. 力格運動健護中心創辦人 ／甘思元
很高興能夠看到這本那麼有深度而且能夠帶著我們思考的「教大家學會深蹲」的書問市，深蹲的能力是現代人最欠缺也最需要的能力！我們與生俱來就非常會深蹲，從觀察剛會走路的小孩蹲下來撿東西、玩玩具的樣子就可以證明，隨著我們年紀越長，越被現代舒服坐式生活模式給污染了，學會正確的深蹲，就如同從動作模式 的程式中「除錯」（Debug)一樣，它需要仔細地觀察，動腦思考，然後反覆地練習，再反覆地調整，讓程式的運作能趨近於自然而然地順暢且不易受傷。深蹲不只是下肢的事，它還需要有正確的脊椎排列、穩健的核心、良好的髖、膝、踝活動度、有力的臀部與大腿、順暢的呼吸、正確地用力順序⋯⋯等等，最後還要能夠把深蹲的動作模式應用在 我們的日常生活中，這些小細節也正是我們現代人的日常生活中經 常被忽略卻又極為重要的「動作慣性」（Movement Inertia)，這些動作模式能夠做對了，那麼我們的日常生活和運動就不容易造成傷害，如果做錯了或者根本沒有注意到有問題，那麼不管我們有沒有運動，它都可能是我們受傷的根源。訓練或運動最重要的就是改變我們的慣性（Inertia)，只有在好的動作慣性下，進行任何運動或訓練才會有更好的成效且不易受傷。 期待未來我們每個人都能夠把原本健康的身體找回來，不再被錯誤的動作慣性給折磨到老而不自知，以為吃健康食品或吃什麼藥就解決傷痛。改變錯誤的動作模式與生活習性才是正本清源的健康之道！

2. Fit Taiwan美國運動委員會（ACE）官方授權 個人教練講師／奇德Kidd
「深蹲」幾乎是有在接觸重量訓練的人都曾經聽過的名詞，除了參與了髖、膝與踝三關節的動作以外，另外還有涉及呼吸、核心、肩胛骨、肩關節、脊柱、生物力學，在所有追求力量、速度、爆發等運動表現運動員的訓練，跟「深蹲」脫離不了關係，當然，也跟我們或是年長者等任何年齡層的日常生活緊緊相扣，因為這是人體自然且頻繁的動作。
能收到這本書推薦序的邀請，真的受寵若驚，最早是從作者亞倫博士的Instagram因緣際會下看到「The Squat Bible」這本書，以當前科學研究當成基石，再以亞倫博士及其團隊多年的實務經驗細節整合，彙整這本完善、豐富、含金量極高的書籍，真的是十分難得且振奮，內容概括深蹲參與的各個關節概念，包含髖、膝、踝、胸椎、肩胸關節活動度測試以及活動受限後的矯正訓練方法，核心的使用，深蹲與其變化之動作模式，以及破除深蹲迷思。
這本書的核心概念，動作優先，訓練其次，再加上作者長期的實務層面觀察到的模式與問題，去分析關節活動度與疼痛問題，以及其優化方式，且參加了多方不同功能訓訓練的專家，像是葛瑞‧庫克（Gary Cook）與麥可‧鮑伊（Michael Boyle）。如果你想要學「無痛深蹲」，這本書是我目前看過最完整、架構邏輯且精確詳細的一本書。
3. 台灣運動傷害防護學會理事長／ 李恆儒博士
下肢肌力的好壞，對於預防下肢運動傷害的發生，具有極大關聯性。下肢肌力功能優良，除了可以促進運動表現，更可以預防運 動傷害的發生。蹲舉運動是運動防護員常拿來作為預防下肢傷害的一種方式，它可以強化下肢三關節的力量與協調，並可整合軀幹與肩關節的穩定度來完成動作，若要說一個最好的下肢訓練動作，蹲舉會是我的首選。作者以蹲舉為主軸，依據完成蹲舉的幾個主要關鍵再加以詳細分類講解，例如進行槓鈴蹲舉時需要有足夠的肩關節、髖關節活動度，作者依據增加關節活動度的需求，詳細說明關節活動度的重要性，以及如何增進關節活動度來讓蹲舉動作更有效率，並搭配核心肌群啟動的概念，協助維持軀幹穩定來讓蹲舉的姿勢正確，以避免下背部的傷害發生。本書以深入淺出的方式，將蹲舉動作拆成許多面向，再針對其重點加以衍生，適合剛學重量訓練的初學者，也非常適合想要在重量訓練動作模式更加精進的進階玩家，在此誠摯的推薦本書給各位。

4. Fit Taiwan美國運動委員會（ACE）官方授權 個人教練講師／奇德Kidd
「深蹲」幾乎是有在接觸重量訓練的人都曾經聽過的名詞，除了參與了髖、膝與踝三關節的動作以外，另外還有涉及呼吸、核心、肩胛骨、肩關節、脊柱、生物力學，在所有追求力量、速度、爆發等運動表現運動員的訓練，跟「深蹲」脫離不了關係，當然，也跟我們或是年長者等任何年齡層的日常生活緊緊相扣，因為這是人體自然且頻繁的動作。
 能收到這本書推薦序的邀請，真的受寵若驚，最早是從作者亞倫博士的Instagram因緣際會下看到「The Squat Bible」這本書，以當前科學研究當成基石，再以Aaron Horschig博士及其團隊多年的實務經驗細節整合，彙整這本完善、豐富、含金量極高的書籍，真的是十分難得且振奮，內容概括深蹲參與的各個關節概念，包含髖、膝、踝、胸椎、肩胸關節活動度測試以及活動受限後的矯正訓練方法，核心的使用，深蹲與其變化之動作模式，以及破除深蹲迷思。
這本書的核心概念，動作優先，訓練其次，再加上作者長期的實務層面觀察到的模式與問題，去分析關節活動度與疼痛問題，以及其優化方式，且參加了多方不同功能訓訓練的專家，像是葛瑞‧庫克（Gary Cook）與麥可‧鮑伊（Michael Boyle）。如果你想要學「無痛深蹲」，這本書是我目前看過最完整、架構邏輯且精確詳細的一本書。

 

推薦序　行過幽蔭低谷：賈伯斯的領導者修煉
前言

第１章 阿拉庭園裡的賈伯斯
第２章 「我不想當生意人。」
第３章 突破與崩壞
第４章 接下來呢？
第５章 賭注
第６章 冤家聚頭
第７章 運氣
第８章 蠢蛋、混蛋與掌門人
第９章 瘋狂的必要
第１０章　跟著直覺走
第１１章　盡力做到最好
第１２章　兩個決定
第１３章　史丹佛的畢業演說
第１４章　皮克斯的避風港
第１５章　iPhone的誕生
第１６章　不完美的英雄
第１７章　「說我是王八蛋就好了！」

資料來源
參考文獻
致謝

即使讀破《賈伯斯傳》，
你還是看不見、不了解的賈伯斯
賈伯斯過世之後，報導和分析排山倒海般攻占媒體，相關文章、書籍和電視節目多不勝數。然而，這些文字與影像只是重現他在1980 年代給人的刻板印象。那時，他在媒體面前展現的形象，一方面固然是個推出劃時代產品的天才，另一方面也是個刻薄寡恩的混蛋，讓員工和朋友多有怨言。後來，他就和媒體保持距離，變得低調、神祕，只有在推出新作前夕才會和記者合作。但媒體和大眾對他的印象還停留在蘋果創業的初期，不知他的個性和思考方式已有很大的轉變。
賈伯斯，我的「朋友」
我所看到的賈伯斯沒有這麼簡單，不但較有人情味，多愁善感，也比書中或報章雜誌對他的描述要來得聰明。在他死後幾個月，我翻箱倒櫃，翻看長年來累積有關他的筆記、錄音和報導檔案。我都忘了我還保留了這麼多東西，包括隨手寫下的筆記、採訪時他告訴我的事（有些因為敏感原因沒在報導中寫出來）、多年前來往的電子郵件等，甚至有幾捲錄音帶還沒打字出來。他也曾親自拷貝一捲錄音帶給我。那是約翰‧ 藍儂（John Lennon）的遺孀小野洋子給他的，裡頭錄了二十幾個版本的「永恆的草莓園」（Strawberry Fields Forever），可見此曲創作過程之漫長。
這些東西一直堆放在我車庫的儲物盒，一打開，塵封的回憶歷歷浮現。有好幾個禮拜，我都窩在這堆收藏品中，沈緬於往事。有一天，我突然了悟：光是抱怨世人對賈伯斯的認識只是片面的刻板印象有什麼用？畢竟，我跟他來往了二十五年，多年來一直緊密追蹤他的一舉一動，我想要提供更多的角度，讓人更深入了解他這個人，而這在他生前是不可能的。賈伯斯的故事就像莎士比亞的戲劇一樣引人入勝，高潮迭起，其中有自負、陰謀、驕傲、壞人、笨手笨腳的蠢蛋、不可思議的運氣、善心善意，還有讓人意想不到的結局。
賈伯斯一生短暫，其中有這麼多的起起落落，如果要把他的成功軌跡完全描繪出來，也只有在他離開人世之後才能做到。現在，我想從遠距離看這個我採訪這麼多年的對象，這個稱我為朋友的人。
最重要的問題
關於賈伯斯的生涯，最基本的問題是：這樣一個反覆無常、不顧別人、莽撞輕狂、固執己見的人，被自己一手創立的公司逐出之後，究竟歷經什麼樣的轉變，才能東山再起、回歸蘋果，讓這家公司起死回生，推出一系列可定義當代文化的高科技產品，成為令人尊敬的執行長？是怎樣變化促成蘋果變成全世界最有價值、最讓人景仰的一家公司，甚至改變了數十億人的生活？
如果要追尋正確答案，就得看看他如何蛻變，受到哪些人的影響，以及他如何應用自己學到的東西，創造出了不起的產品。我翻看那些陳年文件，不斷回想賈伯斯三十歲出頭那段「狂野不羈的歲月」，也就是從1985年他被蘋果逐出到1977年回歸的那十幾年。這個時期很容易被忽視。畢竟，有什麼低潮比得上被自己創辦的公司趕出門外，而任何高潮也都遠比不上他在二十一世紀第一個十年在電子產業的推陳出新、獨領風騷。
這是個混沌不明、複雜難解的時期，他也沒做出什麼驚天動地、可上報紙頭條的事。但這個時期的確是他生涯的關鍵。有這個時期的沈潛與學習，才有日後的成功。他的脾氣和行為都改了不少。忽略這些年，你就更難看清他了，因為他的成功就像耀眼的光環，會讓人睜不開眼睛。我們從失敗學習，即使走入死巷，必須回頭重來，也能獲得不少心得。
賈伯斯的關鍵十年
賈伯斯生命最後十年的觀省、了悟、耐心和智慧，都來自沈潛時期的摸索。因為有過去的失敗、逆境、誤會、誤判、對錯誤價值觀的偏執等這些從潘朵拉盒子跑出來的災難與缺陷，才有日後的睿智、中庸、反省與穩定。同樣的，如果你不明白這點，就難以了解何以他是我們這個時代愛迪生、福特、迪士尼與貓王的結合體。這也是為何他的再造與革新是商業史上最偉大的故事。
以上摘自本書〈前言〉