商品簡介
Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia ms completo basado en la psicologa cognitiva, la escuela terapeutica ms eficaz y cientfica.
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicologos del mundo para:
- Dejar de preocuparse,
- Disfrutar ms intensamente de la vida,
- Tener cero complejos,
- Adquirir carisma,
- Desactivar a las personas difciles
- Y acabar con todos los miedos.
As como unas secciones especiales para aprender a:
- Eliminar los ataques de ansiedad de forma rpida y definitiva
- Y detener la chchara mental intil con el moderno mindfulness de tercera generacion.
ENGLISH DESCRIPTION
It's Not So Terrible, Rafael Santandreu's new book is the most complete self-therapy guide based on cognitive psychology, the most effective and scientific therapeutic school.
It's Not So Terrible offers the tools of the best psychologists in the world to: stop worrying, enjoy life more intensely, have zero hang-ups and neuroses, be more captivating and charming, turn off difficult people, and end all fears.
It also includes a special section to learn to: eliminate anxiety attacks quickly and definitively and stop useless mental noise with modern mindfulness.
