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商品簡介
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本書內容簡介：當我們不快樂時，我們的本能行為會與我們應該做的事情相反，比如：專注於消極的事情，糾結於我們不能改變的事情，把自己與朋友、愛人隔離，吃垃圾食品，過度沉迷於酒精等。然而，我們應該做的事情則很容易被我們忽視或半途而廢。在本書中，作者沒有告訴你如何改善你的生活，而是用幽默和諷刺來指出你每天所做的所有讓你痛苦和停滯不前的小事，幫助你識別那些可能會讓你陷入不快樂和無法擺脫的困境的行為和習慣，找到避免它們的方法。本書包含很多實用的、機智的建議，從而讓你擁有持久幸福的人生。
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