大學生心理健康教程（簡體書）

《大學生心理健康教程/高等院校基礎教育“十三五”規劃教材》根據教育部印發的《高等學校學生心理健康教育指導綱要》的要求，針對大學生的身心特點和思想實際情況編寫，內容涉及心理健康入門、自我意識認知、情緒管理、人際關係優化、戀愛與性解密、網絡心理透視、壓力管理與挫折應對、心理問題識別與預防等。

《大學生心理健康教程/高等院校基礎教育“十三五”規劃教材》採用項目編寫法，共設有8個專題項目，每個項目都設置了固定欄目。書中配有豐富的多媒體教學資源，讀者掃描二維碼即可觀看。

《大學生心理健康教程/高等院校基礎教育“十三五”規劃教材》既可以作為高等院校“大學生心理健康”課程的教材，又可以作為教育學和心理學工作者的參考用書。

項目一 一切從“心”開始――心理健康入門

項目目標

導學案例

知識講壇

任務一 心理健康認知

一、健康與心理健康

二、心理健康的標準

三、心理健康的意義

任務二 大學生常見心理健康問題透視與成因分析

一、大學生常見的心理健康問題

二、影響大學生心理健康的因素

任務三 瞭解高校心理健康教育工作

一、高校立體化的大學生心理健康教育體系

二、我國高校大學生心理健康教育發展趨勢

心理訓練營

心理測試

項目思考



項目二 遇見最美的自己――自我意識認知

項目目標

導學案例

知識講壇

任務一 瞭解自我意識的含義及內容

一、自我意識的含義

二、自我意識的結構

三、正確地認識自我

任務二 認識大學生自我意識的衝突與偏差

一、大學生自我意識發展過程中的衝突

二、大學生自我意識發展過程中的偏差

三、調適自我意識偏差的方法

四、積極調控自我

任務三 完善自我意識

一、健全自我意識的標準

二、積極科學地完善自我

心理訓練營

心理測試

項目思考



項目三 幸福人生的鑰匙――情緒管理

項目四 莫愁前路無知己――人際關係優化

項目五心有千千結――戀愛與性解秘

項目六 一“網”情深――網絡心理透視

項目七 長風破浪會有時――壓力管理與挫折應對

項目八 風雨之後見彩虹――心理問題識別與預防

參考文獻