幸福祖輩的心健康（簡體書）

本書為“隔代養育智慧叢書”5種之一，聚焦祖輩要保持五種好心態：積極、進取、樂觀、包容、童趣。適合廣大家長閱讀。

藺秀雲,北京師範大學教授，教育部青年長江學者，註冊督導師、諮詢師，資深家庭治療師。


江永強,北京師範大學心理學博士候選人。

在當今中國，尤其是城市家庭，大部分的祖輩都會參與第三代的養育。祖輩在為拼搏奮鬥的年輕父母分擔育兒壓力、享受含飴弄孫之樂的同時，也面臨著各種壓力和挑戰。“隔代養育智慧叢書”面向育孫祖輩，圖文並茂、可聽可讀，通過一個個貼近生活的案例及其分析，為祖輩和年輕父母提供育兒的智慧和打造和諧的三代同堂家庭的方法。

買來給自己和爸媽看的。爸媽幫我們帶孩子很不容易。以前以為爸媽帶孩子只是身體上累，內心肯定是享受含飴弄孫之樂的。看了這本書才知道，原來帶孫子還會給老人帶來各種心理壓力。幸好看了這本書，我才更加瞭解爸媽的不容易，以後一定多關心爸媽。

子女買給我的，這本書很多地方說到我心坎裡了。並且我很明顯感覺到，我的子女在看了這本書以後，對我也更加體諒了。感謝這本書。

作為子女，看完以後感觸很深，爸媽幫我們帶孩子太不容易了，很多時候，爸媽因為照顧子女的心情，因為要讓家庭和諧，就把苦往心裡咽。我們以後一定要更加孝順爸媽！

相信這些案例都來自於真實的家庭，因為實在太貼近我們的家庭生活了，讀了以後很有共鳴。

有配音，很不錯，特別適合看不清字的老人家。

叢書總序

序




第一章 育孫個人心理狀態

1 育孫壓力與枯竭

2 育孫擔憂和焦慮

3 育孫鬱悶與低落

第二章 育孫人際心理狀態

1 育孫中的為難與不適

2 育孫中的謹慎與畏懼

3 育孫中的封閉與孤獨

第三章 育孫中的心理調適

1 想法上的自我調適

2 情緒上的自我調適

3 行為上的自我調適

第四章 育孫中的關係處理

1 關係邊界要明確

2 主角配角相協調

3 表達溝通促和諧

第五章 育孫時的需要滿足

1 關係需要的滿足

2 勝任需要的滿足

3 自主需要的滿足




叢書後記