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沒有戒不掉的煙：科學戒煙八週之旅（簡體書）
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商品簡介
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《沒有戒不掉的煙：科學戒煙八周之旅》的重點在於指導吸煙者如何科學地戒煙，提供了許多幫助吸煙者戒煙的技巧，比如堅定戒煙的動機、強化戒煙的社會支持、識別和應對觸發吸煙的因素、應對戒煙常見的挑戰（如何應對戒斷症狀和體重增加）等。這些技能可以應用於從準備戒煙到戒煙，再到預防複吸的戒煙全過程。想要戒煙或者正在戒煙的煙民朋友們可以在戒煙的過程中隨時查閱，獲得指導，以達到長期戒煙的目的。
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