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商品簡介
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睡眠有問題？可能要怪你的鼻子。
我們生命中有1/3的時間都在睡覺，學習、工作，甚至人生，都可以由每天的睡眠質量決定，而睡眠與鼻子密不可分。
打呼嚕、半夜總會醒來；白天很困，睡覺也不能消除疲勞；注意力下降；孩子牙齒不好、吃飯比較耗時；彎腰駝背、身高增長緩慢……
導致以上這些問題的原因之一，便是睡眠過程中的鼻塞。
本書作者從多年的從醫經驗出發，講述了三種切實有效的通過改善鼻塞來提高睡眠質量的方法，讓讀者通過改善鼻塞，提高睡眠質量，獲得深度睡眠。
我們生命中有1/3的時間都在睡覺，學習、工作，甚至人生，都可以由每天的睡眠質量決定，而睡眠與鼻子密不可分。
打呼嚕、半夜總會醒來；白天很困，睡覺也不能消除疲勞；注意力下降；孩子牙齒不好、吃飯比較耗時；彎腰駝背、身高增長緩慢……
導致以上這些問題的原因之一，便是睡眠過程中的鼻塞。
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