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商品簡介
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人本主義心理學理論認為“改變建立在全然的自我接納之上”。看到自己本來的樣子，誠實面對自己，是改變發生的起點。當面臨鋪天而來的精神壓力、情緒問題，我們能做的首先是放過自己，接納發生的一切，然後自洽地活出滿意的人生。
本書是北大人氣心理學教授張昕、資深媒體人夏白鹿寫給大家的人生治癒手冊。
兩位作者結合心理學知識，用輕鬆有趣的筆調，梳理我們日常會遇到的心理困惑，解答我們在情緒、情感、職場與生活、個人成長、自我療愈等方面的現實難題，幫助我們更好地理解和接納這一切。同時，他們還分享了過往的低谷經歷，告訴我們接納自我的重要性，沒關係，我們都有點怪，向內看見不易覺察的心理角落，安頓好自己，有力量去促進改變的發生。
本書是北大人氣心理學教授張昕、資深媒體人夏白鹿寫給大家的人生治癒手冊。
兩位作者結合心理學知識，用輕鬆有趣的筆調，梳理我們日常會遇到的心理困惑，解答我們在情緒、情感、職場與生活、個人成長、自我療愈等方面的現實難題，幫助我們更好地理解和接納這一切。同時，他們還分享了過往的低谷經歷，告訴我們接納自我的重要性，沒關係，我們都有點怪，向內看見不易覺察的心理角落，安頓好自己，有力量去促進改變的發生。
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