允許自己做自己(簡體書)
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商品簡介
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自愈力是當代成年人擺脫精神內耗的良方。時間能渡的,都是願意自渡的人,當我們陷入負面情緒時,與其百般折磨,不如展開自救。這本書就是一本寫給所有人的自救手冊。本書為你講解影響你個人成長、人生幸福的幾種能力:情緒力、性格力、原生力、自驅力、行動力、思維力以及熱愛力,幫你進行自我療愈,旨在幫助那些長期陷入負面情緒的人,在面對痛苦、焦慮、恐懼、抑鬱時,如何做到不消極、不縱容,如何邁過自己心裡那些坎兒。這是一個自我救贖者為同路人開出的神秘藥方。他真心而誠懇的敘述與建議,將啟發我們去思考和領悟,更將成為我們的心靈嚮導。
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