Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo. Di adi鏀 a lo negativo y empieza a vivir el presente.
Aprende a caminar en el presente sin angustias ni miedos
A menudo, nos quedamos atrapados en el pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podr燰mos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Y tambi幯 a menudo, tendemos a preocuparnos demasiado por el futuro, tratamos de controlar todo y no dejamos que la vida siga su curso. Por ello, es importante aprender a vivir en el presente, manejar nuestras emociones, establecer v璯culos saludables y olvidarnos de aquello que nos impide avanzar.
En Soltar para avanzar, la psic鏊oga Dori S嫕chez explora las diferentes etapas de la vida y c鏔o estas pueden influir en nuestro d燰 a d燰. Asimismo, nos ofrece herramientas pr塶ticas con un enfoque emp嫢ico y sencillo, para liberarnos del lastre y ayudarnos a vivir una vida m嫳 plena y satisfactoria.
