La gu燰 definitiva para ayudar a los adolescentes a superar la ansiedad, controlar su estr廥 y cuidar su salud mental con ejercicios eficaces y divertidos. Quiere entender la relaci鏮 entre pensamientos, emociones y conducta?
Quiere comprender y afrontar la ansiedad?
Le cuesta controlar sus miedos?
La ansiedad y el estr廥 pueden repercutir significativamente en la salud mental y f疄ica de un adolescente y afectar a su calidad de vida. Es posible que sufra en silencio porque a los adolescentes a menudo les cuesta abrirse a sus padres. Sin embargo, los padres son intuitivos ante las necesidades de sus hijos. Pueden sentir que algo no va bien. Proporci鏮eles la ayuda que necesitan para superar sus problemas y curarse de la negatividad.
Con este libro, su hijo podr? - Entender el concepto de TCC
- Aprender a reconocer su ansiedad y a superarla
- Entender lo que es el miedo y c鏔o desencadena la ansiedad
- Aprender a centrarse en pensamientos positivos
- Descubrir las causas y los s璯tomas de la depresi鏮
- Aprender a expresar su ira de forma saludable
- Descubrir c鏔o aumentar su autoestima
- Aprender a ser su verdadero yo
- Descubrir c鏔o alcanzar el equilibrio emocional y la paz interior
- Encontrar muchas actividades para potenciar su salud mental
Este libro incluye informaci鏮 il sobre varios temas de salud mental con ejercicios que mantendr嫕 a su hijo entretenido y le ense鎙r嫕 a dejar ir sus emociones negativas.
As?que haga clic en el bot鏮 "a鎙dir al carrito" ahora para aprender m嫳 sobre c鏔o superar las emociones negativas con la TCC!
