In diesem Fachbuch werden die Chancen des Alleinseins und der Einsamkeit f die pers霵liche Entwicklung und die eigene psychische Gesundheit aufgezeigt. Denn Einsamkeit ist nicht dasselbe wie Vereinsamung. Vereinsamung schw踄ht die psychophysische Konstitution und kann krank machen. Aber Einsamkeit kann auch die Gesundheit st酺ken. Einsamkeit geh顤t zu den notwendigen menschlichen Reifungserfahrungen und birgt Quellen f Kreativit酹.
Dieses Buch differenziert die gesunde Einsamkeit von der kr鄚kenden und krank machenden Einsamkeit. Erkenntnisse aus Psychologie und Sozialwissenschaften geben einen interdisziplin酺en 鈁erblick er die Ph鄚omene Einsamkeit und Vereinsamung, beschreiben das menschliche Bedfnis nach N鄣e und Distanz, konzentrieren sich aber darauf, welche Ressourcen im Alleinsein liegen: Wie komme ich zu mir selbst? Und wie bleibe ich dort, wenn st鄚dig Eindrke weiterer Menschen auf mich einwirken? Wie bewahre ich meine eigene Wde? Wie finde ich durch bewusste Distanz und Achtsamkeit zu mehr pers霵licher Kreativit酹?
Dieses Buch f Fachpersonen aus Psychologie, Psychotherapie, Beratung und P輐agogik macht Mut, sich die Quellen gesunder Einsamkeit zu erschlie en und gibt Hinweise darauf, wie das geschehen kann.
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