El libro definitivo sobre cerebro y nutrici鏮. Raquel Marin nos explica qu?tiene el cerebro, como funciona y qu?debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generaci鏮 de neuronas, c鏔o cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qu?debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio f疄ico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias.
Raquel Mar璯 tambi幯 nos cuenta la relaci鏮 existente entre cerebro e intestino, y c鏔o este es tambi幯 culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas.
El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- as?como un Cerebr鏔etro de la eterna juventud.
Una gu燰 pr塶tica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser t?
