這本書由李秀華老師撰寫，她已踏入生命之母團體超過三十年，致力於推廣創辦人真福瑪利尤震神父的靜禱和使徒整合的靈修方法。透過這靈修，幫助人們與天主建立親密的內在聯繫，成為彰顯永生天主的使徒。
靜心祈禱是一段內心返璞歸真的旅程！心，是我們存在的核心，也是最神聖的殿堂，更是我們與天主相會的所在。若讓心靈四處飄蕩，我們便難以觸及真我，難以回家，難以深入與藏於心靈深處的天主相交！
每個人都能實踐靜心祈禱，每個人都能成聖。教會的寶藏豐富無比，然而靜心祈禱仍待被深入挖掘！這本書簡潔易懂，易於實踐，是通往這寶藏的捷徑！
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