商品簡介
永遠保持童心，就不會變成無趣的大人！
成為大人，可能需要十八年，也可能只要一瞬間。不管我們願不願意，成長終會到來，我們終會走進那個小時候憧憬了無數次的“大人的世界”。然而，生存的壓力、生活的瑣碎、生命的流逝，可能讓你無數次夢回無憂無慮的小時候。
但是我想告訴你的是：成熟和天真並不衝突，保持童心可比保持野心厲害多了。即便你已長成大人模樣，也依然可以活得像個孩子。本書通過“做一個不動聲色的大人”“事已至此，先吃飯吧”“一個人最好的修養，是情緒穩定”“人生除了自己，都是配角”“手持煙火以謀生，心懷詩意以謀愛”等5大主題，24個小節，講述了一些在風雨中成長的故事。
希望這些故事可以幫你找到與大人世界和諧共處的真諦，擁抱最初的童真，拒絕內耗享受生活，在大人的世界裡活得像一個孩子。
作者簡介
夏天，90後，喜歡自然，熱愛寫作，常常對生活中不起眼的小事有細膩的感觸和認知。已出版《好起來的從來都不是生活，而是你自己》《生活奇奇怪怪，你要可可愛愛》。
名人/編輯推薦
★關於“如何做一個成年人”的社交平臺高熱度話題集合，引起無數人共鳴。
★小時候覺得開心就好，現在也是。時間讓我們成了小時候羨慕的大人，也成了羨慕小時候的大人。
★成為大人的滋味，有點酸，有點澀，但請記住：大人也只是剛剛過期的小朋友，永遠保持童心，就不會變成無趣的大人。
★活得像孩子的人，都擁有高級的靈魂，因為他會永遠像孩子一般清澈純粹。也許曾歷經苦難，或隨和或高冷，但他只做自己，他有飽滿的精神世界，有夢想，有初心，有乾淨簡單卻永不熄滅的生命力，這樣的人，無論多大年紀，都不會活得無趣。
★成熟和天真並不衝突，保持童心可比保持野心厲害多了！
★無論多大，願你都能一直熱愛童話、英雄和魔法。永遠好奇，永遠純粹，永遠有一個哇塞的靈魂。
★5大主題，24條給剛剛過期的小朋友提出的人生建議，關於成長、關於放下、關於情緒穩定、關於自我定位、關於謀生與謀愛。願你在未來的日子，像大人一樣思考，逢山開路，遇水架橋；像孩子一般好奇，享受生活，拒絕內耗。人生就是一場體驗，盡興就好。
★隨書附贈4張作者攝影作品製作的大熊貓萌照書簽。
★精美裝幀，雙封設計，內含15張作者拍攝的有趣瞬間，願你也能重拾童心，成為一個有趣的大人。
目次
第一章 做一個不動聲色的大人
一個人的強大，是從沉默開始的
你不能不善良，但不能對所有人善良
做一個不動聲色的大人
人生這點責任，自己負
喜歡海，也不能跳海
第二章 事已至此，先吃飯吧
如果事事都如意，那就不叫生活了
偶爾不開心，是快樂正在加載中
事已至此，先吃飯吧
生活破破爛爛，但總有人縫縫補補
重點不是胖點還是瘦點，而是對自己好點
第三章 一個人最好的修養，是情緒穩定
一個人最好的修養，是情緒穩定
還沒發生的事情，不要提前擔心
除了健康，什麼都不是你的
慢慢才知道，生活和朋友越簡單越好
第四章 人生除了自己，都是配角
春風十裡，不如悅己
人生除了自己，都是配角
能傷害你的，往往是自己的想不開
找不到答案的時候就找自己
人越通透，活得越高級
第五章 手持煙火以謀生，心懷詩意以謀愛
給時光以生命，而不是給生命以時光
生活百般滋味，人生需要笑著面對
完美的愛情，就是接受不完美的愛人
我能想到最遺憾的事，是沒能陪你慢慢變老
心裡藏著小星星，生活才能亮晶晶
書摘/試閱
◎內文節選
除了健康，什麼都不是你的
01
我把鮮花和水果放在床頭櫃上，大雁虛弱無力地說：“你人來了就行，買什麼東西呀？”
沒想到她病得這麼嚴重，面色蒼白的沒有一點血色，嘴唇幹澀皸裂的像掛著好幾層碎皮。
我含笑著說：“這麼漂亮的花，看著心情也會好很多的。”
當我在“在京吃喝玩樂”群裡看到她生病的消息時，就很想來看看她，可是真的看到了，又覺得真是令人難過。
“好好的，怎麼突然就病了呢？不是前陣子你還說已經很久沒出去過了，想去個山清水秀的地方嗎？”
她的目光顯得有些迷離，說：“以後有機會再去吧！我現在就想趕緊把病治好，趕緊回去工作。我已經請了半個月的假了，不能再拖著了。”
在一旁剝橘子的丈夫皺起眉頭說：“你能不能先把身子養好了再想工作的事？整天就知道工作，你看看你都成什麼樣子了？要不是你這段時間天天加班，不好好吃飯，也不會得這胃病。”
大雁有些生氣地說：“不工作，吃什麼？喝什麼？我要一直不去，你以為那個位置就一直為我空著嗎？”
丈夫嘆了一口氣，不再說話。
不工作，吃什麼？喝什麼？
對啊！人不能不工作，不能不掙錢。畢竟想吃的大蝦、螃蟹和燒烤都需要花錢才能買到；想穿得體面，想買質量好些的衣服、鞋子、包包，也需要向商家支付才能得到；想讓孩子接受更好的教育，更是需要足夠的經濟支持。
你看，生活的方方面面都需要資金去運轉，手中無余糧的日子實在令人不安。所以，人們才想用自己的體力、精力、時間作為交換，去換取更多報酬。
誰不需要錢呢？我對它也是欲罷不能。但是若要讓我在錢和健康兩者之間做選擇，我一定選健康。
哪怕去過清貧的日子，我也要健康地生活。
記得幾年前有一條新聞被推上了熱搜，說的是一名員工把自己所在的公司告上了法庭。
那位員工自大學畢業後就一直在那家公司工作，五年來兢兢業業，為了更好地完成工作，幾乎日日加班，可最後卻拖垮了身子。
躺在病床上的時候，她對記者說，她在那裡工作了五年，算起來每天都會加班三四個小時，有時候為了盡快完成項目，還會一連兩三周加班到凌晨一兩點鐘。誰也無法想象一個女孩是怎麼做到加完班後一個人獨自走在黑漆漆的路上的。有時候回家後，腦子裡想的還是工作。
以前，她覺得自己能加班是一種榮譽，再看那些每天只工作七八個小時的人，簡直就是在虛度光陰。所以，即便是生病了，只要不是躺在床上起不來，她都會提前到公司。哪怕在生理期，還是經常加班到深夜。
直到有一日，她突感渾身乏力、頭暈眼花，走幾步都心慌氣短，才不得不放下工作，去醫院掛診。
醫生說，她是擴張型心肌病，心臟已經超過了正常大小，現在只能暫時用藥物拖住病情，減緩惡化的時間，醫生建議如果有條件，最好是做心臟移植手術。
盡管到了生死關頭，她還在想，不能因為自己耽誤公司的項目進度，所以她直接向主管坦白了病情，但也表示，不會因為病情耽誤項目進展。
可是她太天真了，不久後她便收到了人力資源部的辭退通知。她嘗試跟人力資源部溝通，但沒人有耐心聽她解釋。
沒有了工作，她拿什麼承擔巨額的手術費？拿什麼繼續還房貸、車貸？拿什麼照顧年邁的父母？……這一切一切生活的壓力，壓得她喘不過氣來。
她很清楚，那份工作已經不需要她了，會有一個年輕力壯的人接替她的工作。
她想起小時候家裡雖然窮，但父母砸鍋賣鐵也要供她讀書，別人有的學習教材、日常用品，她都有。原本，她想著等將來掙大錢了，就把父母接到城裡居住，讓他們也過過好日子。所以，她很努力，拼命努力。可結果呢？好日子沒過上，卻讓父母找親戚們借錢給自己看病。
看到這裡時，我鼻子一酸，險些沒忍住。作為成年人，哪裡會不懂她的心酸。後來，那家互聯網公司公開向她道歉，並根據法庭宣判給了她應有的補償。可是，那些補償有什麼用呢？對於治病來說，只是杯水車薪。
身子垮了就是垮了，她很後悔，不該為了一份工作，為了掙那點錢，就無節制地消耗自己的生命。可世上沒有後悔藥，也沒有可以穿梭回以前的時光機。
深夜一點半的北京，總有幾座大廈燈火通明，總有幾扇窗子戶亮著燈，還是有一些人正熬著，可能他們就是覺得自己年輕，熬夜也沒事，覺得自己不會出現那些倒霉的情況。
有健康，不一定會有一切；但失去健康，有一切也是白搭。
後來，我翻出這條新聞推薦給大雁，請她一定要仔仔細細讀一讀。雖然我不確定她能不能讀進去。
最近這些年，關於打工人因長期過勞猝死的新聞太多了，甚至有一位只有二十三歲的姑娘，凌晨下班時猝死在了路上。
我們是很年輕，但年輕不代表身體是鋼筋鐵骨。透支身體，就是在提前預支生命，不要等死神來了才懸崖勒馬，那時候不是你想多睡幾天覺就能補得回來的。
我問過幾個朋友：“有沒有拒絕過加班？”
有的說：“我得買房啊，巴不得多加幾個小時呢！”
有的說：“老闆、同事都在加班，我可不敢提前走，萬一被穿小鞋，或者被辭了，那不就完了嗎？”
還有位朋友說：“我們公司項目多、節奏快，本來環境就緊張，競爭力大，我要懈怠了可不行。”
好像所有人都有理由加班，也沒理由不加班。仿佛心裡住著個拼命三郎一直在說：“千萬別停下來，你要是敢停，就被開了，可別做蠢事，機會是給勤勞的人準備的……”
可我的同事苗苗卻說：“偶爾遇到緊急項目加加班可以，長時間持續加班我肯定不接受。工作而已，幹嗎那麼拼命？”
我問她：“那你是怎麼拒絕加班的？”
她笑著說：“很簡單呀，我就直接跟老闆說，我覺得頭暈目眩，心跳加快，然後，老闆就十分和藹可親地囑咐我，多注意身體，別加班了。”
我也窮過，剛大學畢業的時候，我的那點工資扣去房租、水電和基本開銷，所剩無幾。那時候，我連買一雙八十八元的鞋子，都要猶豫很久，最後買了一雙五十元的處理鞋。
後來，朋友問我要不要做個兼職，在奶茶店做收銀員，每天從下午六點到八點半，工資是六十元。當時我很心動，但仔細想了想，下班後兼職會讓我的生活變得緊張、忙碌，甚至會改變固有的生活作息。所以，我拒絕了。
我本就出生在一個平凡的家庭，努力工作就好，沒必要太拼命。懂得量力而行，才能保證自己一直有余力平衡工作和生活。
總之，在你還年紀輕輕的時候，我希望你吃好喝好，身體倍兒棒。該放鬆時放鬆，該努力時努力，張弛有度，才是剛剛好。
02
堂姐來北京，想讓我陪她去醫院檢查身體，我問她怎麼回事，她說最近經常感覺胸部兩側隱隱作痛，偶爾還會胃疼。我問她，怎麼沒讓姐夫陪著。可是我剛提起，堂姐就一副恨不得吃了人的表情：“別提他了，看見他就煩。”
我幫堂姐預約了一位專家，醫生詢問過病症之後，就說：“你是不是經常生悶氣，平時情緒波動也比較大？”
堂姐點點頭，說：“嗯！三天兩頭地生氣，有時還會氣得打寒戰。”
醫生皺了皺眉，給開了做彩超、血常規、胃鏡的檢查單。等結果出來之後，醫生說：“你有很明顯的乳腺結節，但還不算很嚴重，可以通過藥物治療。不過，你一定要注意控制自己的情緒，尤其不能生悶氣，你的胃痛和乳腺結節與你的情緒有直接關係。”
回家後，堂姐的情緒一直很低落。我勸她說：“醫生可剛囑咐過了，你不能一直悶悶不樂。”
堂姐苦惱地說：“我知道，可我做不到不讓自己生氣。”
我疑惑道：“你跟醫生說，三天兩頭生氣，究竟怎麼回事？”
堂姐摸索著藥盒子，說：“我嫁給你姐夫，純粹是搭伙過日子。一開始還好，但後來就總覺得他哪兒哪兒都不好。他工作是不錯，工資也高，但對生活卻一竅不通。我每天下班回來，還要做飯、洗衣服、掃地擦地，他就只會等著吃等著喝，一點兒家務活也不幹。所以，最近這兩年，我們總是吵架。有時看到他，我就來氣。”
我大概理解了一部分，堂姐不是接受不了自己的婚姻，只是生活裡的瑣碎正在消磨她僅有的熱情，再加上一個情商偏低的丈夫，更是讓生活變得很疲憊。但氣大傷身，尤其對女子而言。
我想了想，如果我結婚了，會是一種什麼樣的生活狀態呢，男主外，女主內？想到這，我不自主地搖了搖頭，不可能，因為我很熱愛自己的工作。
兩個人都主外？可是，總要有一個人兼顧家庭吧。那兼顧家庭這個人是否會因為太疲憊，而使兩個人心生不滿，彼此摩擦不斷呢？
我想，最好是兩個人共同兼顧家庭，這是最好的結果，也是大部分女性希望的。可現實是，女性既要主外，又要主內，最終，家庭瑣事成了家庭內部矛盾的導火索。
我聽一位心理老師說過，婚後大部分男士不做家務，不是不肯做，而是無意識去做。畢竟，他從小被母親照顧得太好，母親也並未告訴過他，家務是每個家庭成員都要分擔的事，包括養育孩子。或者，他的家庭邏輯一直是男主外，女主內，故此根深蒂固。當然，是因為懶惰，是故意裝糊塗，回避家務。
我把這些想法跟堂姐一說，她仔細想了想，說：“他不懶，每天早晨七點起床去跑步，八點準時出門，八點半到公司。一個這麼自律的人，肯定不懶。”
我借機說道：“瞧你，姐夫在你眼裡還是個很自律的人呢！”
堂姐忍不住笑了兩聲，說：“他這人，我還是了解的，應該是沒有意識。”
我雙手一拍，說道：“這就好辦了。姐，人家都說好男人是教出來的，你得教他呀！”
“教他？”堂姐不可思議地看著我，“不是吧，這咋教？我吼他，他動都不動。”
“吼肯定不行呀！你得一邊撒嬌一邊教。比如，你挽著他胳膊說，親愛的，我手有點兒疼，你要心疼我，就把地掃掃唄？”
堂姐做了個雞皮疙瘩掉一地的動作，連連拒絕說：“不不不，這我做不來，太肉麻了。”
我問她：“你跟你閨蜜有沒有撒過嬌？有沒有肉麻兮兮地跟好朋友扯過皮？”
堂姐點點頭，我說：“那你就把他當成你的閨蜜和朋友。如果有辦法幫他建立起做家務的意識，讓他開始心疼你，為什麼不呢？你難道還要為了那麼點兒芝麻綠豆的事，氣到自己生病不成？你總要用點技巧，讓婚姻往好的方向發展，也讓自己快樂些吧。”
好的婚姻不是你待我如初，我愛你入骨，那是小說裡的事情。現實是柴米油鹽，家長裡短，我喊你去陽臺收下襪子，你問我飯煮熟了沒有。雖然摩擦不斷，但你要有能力讓自己尋到一個平衡點，不讓壞情緒乘虛而入，既破壞了婚姻，又毀了健康。
在感情中，我們有時就需要冷靜一些，大膽一些。冷靜分析自己的婚姻狀態，然後問一問丈夫：“你是否有打算和我共同生活到老？”
他肯定會說：“那必須的呀！”
那你就告訴他：“既然想和我白頭偕老，就少氣我。”
你要讓他知道，女人生氣，毀的是健康，耗的是生命。
大膽就是試著突破一下死板的婚姻。好的婚姻需要女人多經營一部分，這部分就是情調。偶爾對他說些情話，或者送他一些小驚喜，男人是需要呵護的，用你可以想到的浪漫，去溫暖他。
人一般都會在美好的、輕鬆的、愉快的氛圍中敞開心扉。若遇到個別不懂浪漫的男人，索性借著送小禮物的機會直言不諱：“以後不許再忘記我的生日和結婚紀念日，還有，我是要禮物的。”若他愛你，定會把這些話牢牢記在心裡，並年復一年，甘之如飴。
正如《莫生氣》中所說：“人生就像一場戲，因為有緣才相聚。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意，況且傷神又費力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。”
你不需要向任何人去證明什麼，更沒有什麼事是一定要實現的。你需要做的，就是不斷嘗試、感受、收獲，然後放下。
我們來到這世間，是來體驗生命的。看花怎麼開，水怎麼流，太陽如何升起，夕陽何時落下。經歷有趣的事情，遇見難忘的人。而這一切，都離不開一個健康的身體。
所以說，什麼是你的？只有健康是你的，它會伴隨你終生，不離不棄。
穩定心態，開心快樂會讓你容光煥發，人見人夸。
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