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商品簡介
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人人都可能焦慮，且大部分人的焦慮與現實問題有關，一旦現實問題解決了，焦慮也會隨之消退。然而，對有些人來說，即使沒有內在的衝突，也沒有糟糕的事件發生，他們也會經常陷入緊張不安之中，這種常態化、廣泛性、持續性的焦慮不是焦慮症，而是一種人格特質。
在焦慮型人格者看來，這個世界充滿了危險，必須時刻保持警惕。因為過度擔憂、情緒敏感、長期緊張，他們經常感到身心俱疲。如果你是焦慮型人格者，這本書會讓你更加瞭解自己，知道自己的焦慮是怎樣產生的，以及如何跟自己的易焦慮體質相處。
在焦慮型人格者看來，這個世界充滿了危險，必須時刻保持警惕。因為過度擔憂、情緒敏感、長期緊張，他們經常感到身心俱疲。如果你是焦慮型人格者，這本書會讓你更加瞭解自己，知道自己的焦慮是怎樣產生的，以及如何跟自己的易焦慮體質相處。
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