Brasilianisches Jiu-Jitsu: Ein umfassender Leitfaden zur Einführung in die Grundlagen des Grappling im Brazilian Jiu-Jitsu und ein Vergleich mit dem j

Alles, was du schon immer er die komplexe Kunst des brasilianischen Jiu-Jitsus wissen wolltest.

M鐼htest du ein erfolgreicher Kampfsportler werden?

Wolltest du schon immer Verteidigungstechniken f den Bodenkampf erlernen?

M鐼htest du deine Jiu-Jitsu-F鄣igkeiten verbessern?

Dann ist dieses Buch genau das Richtige f dich.

Dieses Buch enth鄟t den ultimativen Schlsel zur Verbesserung deiner F鄣igkeiten und Kenntnisse im Jiu-Jitsu. Mit all diesen Informationen kannst du dich in einen leistungsstarken Kampfsportler im brasilianischen Jiu-Jitsu verwandeln.

In diesem Buch wirst du:

• mehr er brasilianisches Jiu-Jitsu und seine kurze Geschichte erfahren.
• die Kern- und Grundkonzepte von brasilianischem Jiu-Jitsu meistern.
• die Bedeutung von Grappling und Bodenkampf entdecken.
• grundlegende Tipps f Anf鄚ger lernen, insbesondere wenn es dein erstes Mal ist .
• h酳fige Fehler entdecken, die du beim brasilianischen Jiu-Jitsu vermeiden solltest.
• alles lernen, was du er Grappling wissen musst, u.a. die verschiedenen Stile und Techniken und wie du sie einsetzt, um deine Kraft und St酺ke zu beweisen.
• das Gesetz von Aktion und Reaktion verstehen lernen und wie du dieses Prinzip im brasilianischen Jiu-Jitsu anwendest.
• lernen, wie du dich gegen einen Angriff verteidigst.
• wertvolle und grundlegende Konzepte, Techniken und Bewegungen im brasilianischen Jiu-Jitsu kennenlernen, darunter Guard, Takedowns und Submissions.
• mehr er fortgeschrittene Techniken im brasilianischen Jiu-Jitsu erfahren, die oft in Kombinationen vorkommen.
• verschiedene Arten von Drucksituationen im brasilianischen Jiu-Jitsu und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst.
• Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen brasilianischem Jiu-Jitsu und japanischem Jiu-Jitsu kennenlernen.
• die Bedeutung von brasilianischen Jiu-Jitsu-鈁ungen und einige Beispiele f Einzel- und Gruppenungen, die du zu Hause ausfren kannst.
• und vieles mehr!

Mit den praktischen Tipps, Techniken und Taktiken aus diesem Buch wirst du deine F鄣igkeiten im brasilianischen Jiu-Jitsu deutlich schneller verbessern. Dies ist besonders nzlich, wenn du jemals an Wettk鄝pfen und K鄝pfen teilnehmen m鐼htest.