Stress abbauen, Hormone ins Gleichgewicht bringen und neue Energie sch鞿fen - ganz natlich
Flst du dich st鄚dig me, gereizt, erfordert - obwohl du genug schl輎st? K鄝pfst du mit Gewichtszunahme, Schlafproblemen oder Stimmungsschwankungen? Dann k霵nte dein Cortisolspiegel aus dem Gleichgewicht geraten sein. Cortisol ist das wichtigste Stresshormon des K顤pers - doch wenn es dauerhaft zu hoch ist, kann es dein gesamtes Wohlbefinden beeintr踄htigen.
Cortisol-Entgiftung f Frauen ist dein ganzheitlicher Ratgeber, um den inneren Stresspegel zu senken, dein Hormonsystem zu unterstzen und dich wieder rundum wohl in deinem K顤per zu flen. Speziell auf die Bedfnisse von Frauen abgestimmt, verbindet dieses Buch ern鄣rungsmedizinisches Wissen mit praktischen Methoden f K顤per und Seele.
Was du in diesem Buch findest:✅ Verst鄚dliche Erkl酺ungen, wie Cortisol funktioniert - und warum Frauen besonders sensibel darauf reagieren
✅ Typische Symptome eines Cortisol-Ungleichgewichts: Ersch鞿fung, Bauchfett, Hei hunger, Schlaflosigkeit, Zyklusprobleme, Angstgefle
✅ Ein praktischer Detox-Plan f 7, 14 oder 21 Tage - flexibel und alltagstauglich
✅ Lebensmittel und Rezepte, die Cortisol natlich senken und deine Nebennieren st酺ken
✅ Rituale zur Entspannung: Atemungen, Yoga, Abendroutinen, Journaling
✅ Hilfreiche Tipps f besseren Schlaf, stabilen Blutzucker und emotionale Ausgeglichenheit
✅ Wissenswerte Fakten er weibliche Hormone und ihre Verbindung zum Nervensystem
✅ Ein sanfter Ansatz f nachhaltige Ver鄚derung, der K顤per, Geist und Herz miteinbezieht
✅ Inspirierende Erfahrungsberichte von Frauen, die ihr hormonelles Gleichgewicht zurkgewonnen haben
✅ Die h酳figsten Fehler beim "Stressabbau" - und wie du sie vermeidest
外文書商品之書封，為出版社提供之樣本。實際出貨商品，以出版社所提供之現有版本為主。部份書籍，因出版社供應狀況特殊，匯率將依實際狀況做調整。
無庫存之商品，在您完成訂單程序之後，將以空運的方式為你下單調貨。為了縮短等待的時間，建議您將外文書與其他商品分開下單，以獲得最快的取貨速度，平均調貨時間為1~2個月。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。
