Atme. Lebe. Jetzt. - Der Weg zu mehr Achtsamkeit: Ein Familienroman über Achtsamkeit, Heilung und kleine Übungen für große Veränderungen

Ein Familienroman er Achtsamkeit, Heilung und kleine 鈁ungen f gro e Ver鄚derungen

Drei Menschen. Verbunden durch Liebe, Empathie - und die Herausforderung, sich selbst im L酺m des Alltags nicht zu verlieren.
K顤perliche Schmerzen, innere Unruhe, emotionale Abh鄚gigkeit und das Gefl, nicht zu wissen, wohin man geh顤t - all das begleitet sie seit Jahren. Doch dann beginnt etwas zu wachsen. Kein lauter Umbruch, sondern ein leiser Weg zurk zum Wesentlichen.

Was passiert, wenn man aufh顤t, zu funktionieren - und beginnt, zu flen?
Wenn Achtsamkeit zur Haltung wird?
Wenn man lernt, den Moment nicht mehr zu erfliegen, sondern darin zu landen?

"Atme. Lebe. Jetzt." ist mehr als ein Roman. Es ist eine Einladung, sich selbst neu zu begegnen - durch bewusstes Innehalten, stille Erkenntnisse und kleine, achtsame Schritte.
Mit stimmungsvollen Szenen, ehrlichen Emotionen und liebevoll integrierten 鈁ungen bietet dieses Buch nicht nur eine Geschichte, sondern einen Weg.

✔ Einflsam. Alltagsnah. Heilsam.
✔ F alle, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und echter Verbindung sehnen.
✔ Mit leicht umsetzbaren Achtsamkeitsungen - mitten aus dem Leben.