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父母是孩子最好的情緒教練（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787302685029
出版社：清華大學出版社(大陸)
作者：(澳)邁克爾‧霍頓
譯者：柴丹
出版日：2025/04/01
裝訂／頁數：平裝／180頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
商品簡介
作為父母，當孩子向我們表達壓力、焦慮和疲憊時，我們能做些什麼？很明顯，親自上場幫他們解決問題是不明智的。父母最應該做的，是培養孩子建設性處理生活與學習中的壓力事件的能力。這件事情，在孩子12歲前，越早做越好。本書是心理學家邁克爾‧霍頓寫給0-12歲孩子父母的兒童情緒訓練指南，旨在幫助父母應對兒童焦慮問題，教會孩子管理焦慮情緒的必要技能。在書中，作者介紹了兒童焦慮的根源，父母行為模式對孩子焦慮行為的影響，以及培養復原力的方法，並對父母承擔的角色進行了分析。同時，作者提供了一系列實用的策略與工具，包括SALON腳本、降低情緒喚起水平的技巧、情緒輔導、認知行為療法技術等，致力於指導父母幫助孩子學會與焦慮對話，更準確評估壓力事件，提升韌性與復原力。作為一本實用、易懂的指南，通過閱讀本書，父母可以建立與孩子之間的信任和支持性關係，幫助孩子發展更健康的思維方式，增強孩子自我調節和應對壓力的能力，讓他們變得更強大和獨立，為未來的發展做好準備。
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