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商品簡介
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本書是一部介紹哈達瑜伽冥想的實用著作。瑜伽可分為智瑜伽、業瑜伽、信仰瑜伽、哈達瑜伽、王瑜伽、昆達裡尼等六大流派，當今世界zui盛行的是以調息與體位法為中心的體動瑜伽，即哈達瑜伽。人們談論哈達瑜伽以體位的內容為主，但在哈達瑜伽中冥想是一個不可或缺的部分。本書系統介紹了傳統的哈達瑜伽有關冥想的內容，以及實踐方法。同時，作者與時俱進，高度關注當代冥想問題。結合當代現實，提供了當代哈達瑜伽習練者喜聞樂見的冥想和實踐方式。
名人/編輯推薦
‧從哈達瑜伽基本jingdian出發，系統論述了瑜伽冥想尤其是哈達瑜伽冥想的哲學流派及其實踐運用
‧新穎通俗的對談形式，親切易懂，適合普通讀者閱
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